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        校準航向,最終抵達勝利彼岸

        2023-11-05 18:20:59
        意林 2023年18期
        關(guān)鍵詞:小意人則小林

        意粉來問:

        158****4546:小編,你好。我是一名大一的學生,馬上升大二,但是我感覺太糟糕了,我上大學之后再也找不到高中時那種學習的勁頭了,甚至連早上八點起床都很費勁,面對學習總是拖延,面對考試就是60分萬歲,總是想著如何放松,我感覺自己現(xiàn)在就像是一具失去志向與希望的行尸走肉。我高中時曾多么向往大學的生活,以為一切都那么美好,我會努力奮斗,脫穎而出,實現(xiàn)自我價值,報答父母,服務(wù)社會,但是我現(xiàn)在成了當時我嗤之以鼻的那種人。我是不是廢了?

        我非常理解你現(xiàn)在迷失的心情,在我們?nèi)松穆猛局?,會出現(xiàn)多次迷航的情況,不要擔心,真正的航海家會胸有成竹地度過一切兇險,校準航向,最終抵達勝利彼岸。

        “大學”曾經(jīng)是你的夢想,你為之拼搏,并脫穎而出,夢想實現(xiàn),足以說明你擁有非常棒的天賦和素質(zhì),一個學霸的誕生不僅需要天資聰穎,更重要的是自律、勤奮和堅持下去的決心,這些都是你已經(jīng)具備的素質(zhì),只是在達成這個目標后,因為沒有設(shè)定新的目標,你身體內(nèi)的所有供應(yīng)鏈暫時停歇了,所以目前毫無干勁,而這種毫無目標的人生狀態(tài),正是你不喜歡的,因此,你厭煩自我,卻無從改變,焦慮和無助的交織,成為心頭疾患。

        越是優(yōu)秀的人,對自己的要求越高,不能接受在高標準之下的一些“墮落”,很多天才都曾經(jīng)迷失過自我,陷入靈魂要求和肉體不服從的痛苦中,不懂自己的價值和生命的意義,有些人用智慧獲得了自洽,有些人則越來越偏離軌道,最終走向毀滅。反而一些平凡的人容易得到世俗的快樂,理由是他們對自己的要求很低,三餐一宿,平安喜樂,已經(jīng)感恩,那么叩問自己的內(nèi)心,到底要做什么樣的人,到底要過什么樣的人生,確定好了方向,調(diào)整心態(tài),去實現(xiàn)自己的理想,如果連自己都討厭自己,確實是沒有任何未來的。

        其實沒必要時刻神經(jīng)緊繃,偶爾放個假,輕松一下,放棄內(nèi)心的一些嚴苛要求,停止內(nèi)耗,做個快樂的人,在當下這個時代也算是很成功的標志,厘清內(nèi)心的雜亂,制定清晰的小目標,在實現(xiàn)目標的過程中思考和變通接下來的路線,相信你會在規(guī)劃和發(fā)現(xiàn)中重新獲得一種生命的期待。

        我們常思考和討論生命的意義,有些人一生波瀾壯闊取得了驚人的成就,改變了很多人的命運軌跡;有些人則平凡終老一生,一生毫無波折,但他們對周圍人無害,對世界熱愛,也不能說就是無能和沒用的,從微小的可能性去點燃更大的區(qū)域,量力而行,歸根結(jié)底,沒有什么比認可自我,喜歡自己更美好的了。

        希望曾經(jīng)優(yōu)秀的你,盡快走出情緒的沼澤,擺脫低落情緒的捆綁,找到屬于自己的美好未來。

        本期回復

        壞藍眼睛,著名作家,各大衛(wèi)視情感節(jié)目特邀心理情感導師,北京市作家協(xié)會會員。代表作:長篇小說《瘋狂女主播》《愛情呼叫轉(zhuǎn)移》等,最新作品《11個秘密》已經(jīng)上市。

        159****2004:小意,你好!我現(xiàn)在高一,我總是在意他人對我的看法,聽到消極方面的總會焦慮,我該怎么辦?

        小意:

        你好呀,在意他人對自己的看法是一個常見的問題,特別是在青少年時期。

        每個人都有優(yōu)點和缺點。我們都不是完美的人,也不可能被每個人欣賞、喜歡。記住,每個人都有自己的觀點和偏好,他們的看法并不一定是客觀的。有人喜歡我們,就會有人不喜歡我們,我們不應(yīng)該活在他人的目光與評價中,不要過分依賴他人的看法來定義自己,要知道你的價值只有你自己才能定義。

        也許你應(yīng)該將注意力放在自己身上,而不是過分關(guān)注他人的評價。對高一的你來說,集中精力好好學習,培養(yǎng)自己的興趣愛好,交一些志同道合的朋友,會讓你更加自信,當你自信時,他人的看法就不是那么重要了,因為你喜歡自己現(xiàn)在的樣子。

        如果你的焦慮嚴重影響到了你的日常生活和心理健康,要考慮尋求專業(yè)的幫助,現(xiàn)在學校應(yīng)該有專門的心理咨詢師,可以找他們聊一聊你的想法。記住,你的價值不應(yīng)該僅僅取決于他人的看法。重要的是學會愛護自己,相信自己。

        184****0423:小意,你好!我是一個哥哥。近來我媽的脾氣特別大??偸且驗橐稽c小事對我爸和我妹妹發(fā)脾氣,弄得家里氛圍很差,還給別人帶來壞情緒。最近爸爸出差,我可以理解我媽很累,可是亂發(fā)脾氣實在不好。我該怎么辦?

        小林:

        家庭中的緊張氛圍會帶來負面情緒,小林理解你的困擾。如果可以,試著找一個適當?shù)臅r機,與你媽媽坐下來好好談?wù)劊磉_你對家庭氛圍的擔憂,對她有情緒發(fā)脾氣的擔心,對妹妹的擔心與你的不舒服。

        你說可以理解媽媽很累,說明你是一個懂事的孩子。在你爸爸出差的時候,你的媽媽要兼顧工作、家庭各種事務(wù)、孩子教育,這需要大量的時間與精力應(yīng)對,這對任何人來說都不是一件容易的事。每個人都有壓力或困擾,媽媽也一樣,也許這個時候,你的理解與支持對媽媽來說是莫大的安慰。試著給予她一些關(guān)心,讓她感受到你對她的情感支持。同時,你也可以找你的爸爸談一談,他是家庭中的一員,出差也許是無奈之舉,無法參與具體的家庭事務(wù),那么,多給媽媽、你、你妹妹一些情感支持,是他應(yīng)該做的。

        大人們也很辛苦,爸爸是,媽媽也是。小林希望你媽媽的情緒快快好起來。

        你也辛苦啦,摸摸頭。

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