呂艷朋

如果你的身邊有人吸煙，那么請告訴他——

肺由3 ～ 4 億個(gè)小肺泡組成，它就像一個(gè)超級厲害的空氣過濾器，負(fù)責(zé)把空氣中的氧氣送到身體里。香煙會(huì)讓肺部變成一片“黑色的森林”，因?yàn)槔锩婧性S多有毒的化學(xué)物質(zhì)，這些東西會(huì)堵塞和損傷肺泡，導(dǎo)致肺部變成黑色甚至硬化，無法正常呼吸。

如果你以為香煙僅僅只對肺部造成危害，那你就太天真了。仔細(xì)看看吸煙的人的牙齒，又黑又黃。香煙中的焦油附著在牙齒上，會(huì)導(dǎo)致色素沉著。香煙中的有毒物質(zhì)還會(huì)使口腔滋生細(xì)菌，導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦炎、牙齒脫落等問題。

香煙中的有毒物質(zhì)會(huì)破壞皮膚的彈性，讓皮膚失去光澤，出現(xiàn)皺紋，加速衰老。如果把健康的皮膚比作“美麗的花園”，那么被香煙傷害過的皮膚就像是“枯萎的草地”。

香煙中的尼古丁會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，使胃部變得像一座“炙熱的火山”，隨時(shí)可能爆發(fā)，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等問題。

健康的心臟每24 小時(shí)輸送近8 噸血液，但是香煙中的有毒物質(zhì)會(huì)讓血管變窄，血液黏度增高，從而造成血流緩慢，讓心臟承受更大的壓力，需要更努力地工作。久而久之，心臟會(huì)變得疲憊不堪。每天只需要一支煙，男性和女性患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)分別增加74% 和119%。

香煙中的有毒物質(zhì)對骨骼的損傷很大，不僅會(huì)降低骨細(xì)胞活性，還會(huì)加快骨質(zhì)流失的速度，大大增加患關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。長期過度吸煙的人甚至全身的骨骼密度都會(huì)比正常人低，到了一定年齡，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。當(dāng)然，發(fā)生骨折以后，愈合速度也會(huì)比正常人慢。

香煙中的有毒物質(zhì)會(huì)刺激咽喉，損傷聲帶，讓嗓子變得干燥、疼痛、嘶啞。久而久之，會(huì)導(dǎo)致慢性咽喉炎而出現(xiàn)惡心、嘔吐、異物感等癥狀，甚至還可能會(huì)誘發(fā)癌癥。

香煙中含有大量可以誘發(fā)膀胱腫瘤形成的物質(zhì)。研究表明，高達(dá)30% ～ 50% 的膀胱腫瘤患者與吸煙有關(guān)，吸煙者患膀胱癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的2～4 倍。吸煙的時(shí)間越長，數(shù)量越多，煙癮越大，得膀胱癌的概率就會(huì)越高。

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中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)、消費(fèi)國。

目前，中國的吸煙人數(shù)超過3 億，被動(dòng)吸煙人數(shù)達(dá)7.4 億。其中，15 歲及以上人群吸煙率為26.6%，男性吸煙率高達(dá)50.5%。

煙草燃燒產(chǎn)生的煙霧中含超過7000 多種化學(xué)物質(zhì)，包括70 種致癌化學(xué)物質(zhì)。全球范圍內(nèi)，煙草每年使800 多萬人失去生命，其中約有700 萬人死于吸煙導(dǎo)致的疾病，120 萬人死于二手煙暴露導(dǎo)致的疾病。