王莉 夏揚(yáng)新

嗨，我是太陽(yáng)花老師！

在生活中，同學(xué)們難免會(huì)有特別難的時(shí)候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助?，F(xiàn)在，我把這些分享給大家，或許，當(dāng)你某一天遇到類似情境時(shí)，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我和新新姐姐將帶大家去了解一下“SMART目標(biāo)管理原則”。

太陽(yáng)花老師，又到了新學(xué)期做計(jì)劃的時(shí)候，唉……

你為啥嘆氣呀？

我制訂的計(jì)劃總是半途而廢，太沒(méi)勁了！

你制訂過(guò)什么計(jì)劃呢？

比如一分鐘跳繩200個(gè)，每周背30首古詩(shī)，寫一手漂亮的好字，鍛煉邏輯思維能力……

聽(tīng)起來(lái)你是對(duì)自己很有要求的人，這很棒啊，可為什么你會(huì)堅(jiān)持不下去呢？你現(xiàn)在跳繩怎么樣？

不太好，一分鐘能跳80個(gè)左右吧。

那我發(fā)現(xiàn)了你計(jì)劃失敗的一個(gè)原因。你現(xiàn)在每分鐘跳繩80個(gè)，卻給自己定下跳200個(gè)的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)離實(shí)際太遠(yuǎn)了，會(huì)讓我們?cè)谛袆?dòng)中產(chǎn)生畏難情緒。我們要考慮自己的能力和局限性，不能急于求成。

好像真是這么回事，我每次數(shù)著離200還有好久，就越跳越?jīng)]信心了。那下次我可以先把目標(biāo)降低一點(diǎn)。那還有其他原因嗎？

跳繩多少個(gè)，是可以衡量的，達(dá)沒(méi)達(dá)到很好評(píng)定。但是，“寫一手漂亮的好字，鍛煉邏輯思維能力”卻是沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn)的，努力的方向就不那么明確。比如，你可以把計(jì)劃設(shè)定為“把字寫工整，每天練字帖5行”，這樣就比較明確、可操作了。

我明白了，我想我應(yīng)該把“鍛煉邏輯思維能力”改成“每天做兩道思維題”。

是呢，你這么調(diào)整后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更容易堅(jiān)持，動(dòng)力就更強(qiáng)了吧！

是哦，我現(xiàn)在趕快去寫兩道思維題！謝謝太陽(yáng)花老師，再見(jiàn)！

知識(shí)鏈接

SMART目標(biāo)管理原則是由管理學(xué)大師彼得·德魯克提出的，指目標(biāo)應(yīng)該是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實(shí)現(xiàn)的（Attainable）、整體目標(biāo)相關(guān)的（Relevant），并且是有時(shí)間期限的（Time-bound）。同學(xué)們?cè)谥朴唽W(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)，要具體，不要假、大、空；要可量化，不要模棱兩可；要現(xiàn)實(shí)，不要不切實(shí)際；要相關(guān)，不要漫無(wú)邊際；要有期限，不要無(wú)限期拖延。讓目標(biāo)變得清晰可行，執(zhí)行力更強(qiáng)，我們的努力才更有意義。