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        穴位養(yǎng)生:內(nèi)關(guān)穴

        2023-10-19 19:42:02
        家庭醫(yī)藥 2023年10期

        內(nèi)關(guān),經(jīng)穴名。出自《靈樞·經(jīng)脈》,別名陰維,屬手厥陰心包經(jīng)。

        定位

        位于前臂前區(qū),腕掌側(cè)遠端橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。即伸開手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在距離手腕兩個手指寬的兩條筋之間。

        功能主治

        寧心安神,鎮(zhèn)驚止痙,和胃降逆。主治心痛、胸悶、心動過速或過緩、胃痛、嘔吐、呃逆、中風、偏癱、眩暈、偏頭痛、失眠、郁證、癲狂(癇)、肘/臂/腕攣痛等?,F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。

        日常保健

        1.按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血氣暢通,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分鐘左右,直至局部感到酸麻。

        2.除了保護心臟,內(nèi)關(guān)穴還是救急的穴位,在患者突發(fā)心臟病時,先讓患者平躺,在等待急救期間,配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。

        3.按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭痛、口干、咽喉疼痛、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。

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