鄭江翠

摘 要：采用人生意義感問卷、時(shí)間管理傾向量表和大學(xué)生手機(jī)成癮量表對(duì)516名大學(xué)生進(jìn)行施測(cè)，探討生命意義、時(shí)間管理傾向和大學(xué)生手機(jī)成癮之間的關(guān)系。結(jié)果表明，大學(xué)生生命意義和時(shí)間管理傾向處于中等偏上水平，手機(jī)成癮處于中等偏下水平。生命意義、時(shí)間管理傾向分別與手機(jī)成癮呈顯著負(fù)相關(guān)，生命意義與時(shí)間管理傾向呈顯著正相關(guān)。時(shí)間管理傾向在生命意義存在與大學(xué)生手機(jī)成癮中起完全中介作用。

關(guān)鍵詞：生命意義；時(shí)間管理傾向；手機(jī)成癮；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G622；B844.2? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1673-260X（2023）09-0068-03

1 引言

處在“數(shù)字原住民”時(shí)代的當(dāng)代大學(xué)生，除了享受手機(jī)給學(xué)習(xí)生活帶來的許多便利的同時(shí)，也要警惕手機(jī)成癮對(duì)身心健康的負(fù)面影響。國(guó)內(nèi)外大量研究表明手機(jī)成癮的青少年出現(xiàn)抑郁、焦慮風(fēng)險(xiǎn)更大，更易產(chǎn)生孤獨(dú)感和人際困擾，出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠、學(xué)業(yè)拖延等學(xué)習(xí)問題及較差的睡眠質(zhì)量[1，2]。

生命意義是個(gè)體對(duì)自己生命含義、重要性、目的性的理解和追求以及在追求生命目標(biāo)所表現(xiàn)出來的強(qiáng)度和活動(dòng)性[2]。生命意義有助于提高個(gè)體對(duì)生活的掌控感，是應(yīng)對(duì)壓力的重要資源。當(dāng)個(gè)體感到缺乏生命意義則會(huì)出現(xiàn)空虛孤寂，這種“存在空虛”導(dǎo)致的問題之一就是成癮[3]。研究表明生命意義和酒精成癮、藥物成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)成癮之間密切相關(guān)[4]。

時(shí)間管理傾向是個(gè)體在使用時(shí)間時(shí)呈現(xiàn)出來的心理和行為特征[5]。時(shí)間管理傾向能夠顯著負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮，時(shí)間管理能力越強(qiáng)的學(xué)生，其對(duì)手機(jī)成癮的程度會(huì)越低。國(guó)內(nèi)學(xué)者王丹等的研究證明時(shí)間管理可以作為手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)成癮重要干預(yù)方法[6]。從內(nèi)容上看，生命意義包括三個(gè)特征：目標(biāo)、統(tǒng)合和實(shí)現(xiàn)感。個(gè)體統(tǒng)合周圍一切時(shí)空資源，將有限的時(shí)間和精力投放在有價(jià)值的重要目標(biāo)之中，從而獲得對(duì)生命的掌控感?！皶r(shí)間就是生命”，是否珍惜時(shí)間、合理利用時(shí)間本身就在某種程度上關(guān)連著個(gè)體對(duì)其生命意義的態(tài)度。

2 研究方法

2.1 研究對(duì)象

以十堰市某高校大學(xué)生為研究對(duì)象，回收有效問卷516份。其中，大一166名，大二148名，大三202名；男生156名，女生360名；城市生源157名，農(nóng)村生源359名；獨(dú)生子女153名，非獨(dú)生子女363名。

2.2 研究工具

（1）人生意義感問卷（Ｃ－ＭＬＱ）。本研究使用王孟成與戴曉陽翻譯的人生意義感問卷中文版[7]。問卷包括人生意義存在和人生意義追尋兩個(gè)維度，共10個(gè)項(xiàng)目。兩因子的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為 0.85，0.82，重測(cè)信度為0.74和0.76。

（2）時(shí)間管理傾向量表（ATMD）。本問卷由我國(guó)學(xué)者黃希庭、張志杰編制，包括時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感、時(shí)間效能感三個(gè)維度，共44個(gè)項(xiàng)目。量表各維度內(nèi)部一致性系數(shù)在0．61～0．82之間，重測(cè)信度在0.71～0.85之間。

2.2.3 大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表（SAS—C）

問卷由蘇雙、劉勤學(xué)等編制，包含戒斷行為、突顯行為等六個(gè)維度，共22個(gè)項(xiàng)目[8]?？偭勘淼摩料禂?shù)為0.88，6個(gè)維度的α系數(shù)為0.44～0.85；總量表的重測(cè)信度為0.93，各維度的重測(cè)信度為0.72～0.82。

統(tǒng)計(jì)處理采用SPSS20.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。

3 研究結(jié)果

3.1 大學(xué)生生命意義、時(shí)間管理傾向與手機(jī)成癮的描述性統(tǒng)計(jì)分析

由表1可以看出，大學(xué)生在生命意義量表總均分為（50.517±7.225），在時(shí)間管理傾向量表總均分為（157.917±19.350），在手機(jī)成癮量表總均分（60.223±13.208）。

獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)或單因素方差分析顯示，大學(xué)生生命意義、時(shí)間管理傾向、手機(jī)成癮總均分在性別上具有顯著性差異（P值均小于0.04），在年級(jí)、性別、生源地、是否獨(dú)生子女均不存在顯著性差異（P值均大于0.35）。

3.2 高、低手機(jī)成癮大學(xué)生在生命意義、時(shí)間管理傾向上的差異分析

選取手機(jī)成癮總分位于前后27%的大學(xué)生作為高分組（142名）、低分組（140名）。對(duì)高、低手機(jī)成癮組大學(xué)生的生命意義、時(shí)間管理傾向得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果如表2所示，除生命意義追尋維度外，高手機(jī)成癮大學(xué)生組在人生意義感、時(shí)間管理傾向各維度及總量表上得分均顯著低于低手機(jī)成癮組。

3.3 生命意義、時(shí)間管理傾向與大學(xué)生手機(jī)成癮的相關(guān)分析

表3相關(guān)分析結(jié)果表明，生命意義及其維度與時(shí)間管理傾向顯著正相關(guān)；生命意義存在、生命意義總分與手機(jī)成癮呈顯著負(fù)相關(guān)；時(shí)間管理傾向與手機(jī)成癮呈顯著負(fù)相關(guān)。

3.4 時(shí)間管理傾向?qū)ι饬x與大學(xué)生手機(jī)成癮的中介效應(yīng)

由表3可知生命意義追尋與手機(jī)成癮相關(guān)不顯著。因此，僅探討時(shí)間管理傾向?qū)ι饬x存在與手機(jī)成癮的中介效應(yīng)。以大學(xué)生手機(jī)成癮為因變量，生命意義存在和時(shí)間管理傾向?yàn)樽宰兞浚謩e加入回歸方程，依次檢驗(yàn)回歸系數(shù)c、a、b和c′是否顯著，然后使用Bootstrap法檢驗(yàn)中介效應(yīng)。

首先，檢驗(yàn)自變量意義存在對(duì)手機(jī)成癮的預(yù)測(cè)作用，發(fā)現(xiàn)回歸系數(shù)c顯著（β=-0.198，p＜0.001），即意義存在能夠負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮；其次，檢驗(yàn)意義存在對(duì)時(shí)間管理傾向的預(yù)測(cè)作用，發(fā)現(xiàn)回歸系數(shù)a也顯著（β=0.523，p＜0.001），意義存在對(duì)時(shí)間管理傾向起著顯著的正向預(yù)測(cè)作用；最后，檢驗(yàn)回歸系數(shù)b和c′，即同時(shí)檢驗(yàn)意義存在和時(shí)間管理傾向?qū)κ謾C(jī)成癮的預(yù)測(cè)作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理傾向?qū)σ蜃兞渴謾C(jī)成癮的預(yù)測(cè)作用顯著（β=-0.356，p＜0.001），但自變量意義存在對(duì)手機(jī)賴預(yù)測(cè)不顯著（β=-0.012，p=0.799）。說明自變量意義存在對(duì)因變量手機(jī)成癮存在完全中介效應(yīng)。中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比例為：94.03%。采用Bootstrap法進(jìn)行中介效應(yīng)分析，95%的置信區(qū)間為[-.9000，-.4360]，不包括0，說明中介效應(yīng)顯著，如表4所示。

4 討論與分析

4.1 生命意義、時(shí)間管理傾向與大學(xué)生手機(jī)成癮的現(xiàn)狀分析

由表1可以看出，大學(xué)生生命意義總均分為50.157，處于中等偏上水平（理論中值為40）；時(shí)間管理傾向總均分為157.917分，處于中等偏上水平（理論中值為132）；手機(jī)成癮總均分為60.223分，處于中等偏下水平（理論中值為66）。由表2可知，高手機(jī)成癮組的大學(xué)生在生命意義、時(shí)間管理傾向及各維度上得分顯著低于低手機(jī)成癮組大學(xué)生（意義追尋維度除外）。

4.2 大學(xué)生生命意義、時(shí)間管理傾向與手機(jī)成癮的相關(guān)分析

本研究中，生命意義存在與手機(jī)成癮負(fù)向相關(guān)，生命意義追尋與手機(jī)成癮相關(guān)不顯著。這可能和生命意義存在和生命意義追尋有著不同的內(nèi)涵和心理加工機(jī)制有關(guān)。Steger認(rèn)為可以從認(rèn)知維度去理解生命意義存在，它包含個(gè)體對(duì)生命含義、價(jià)值、目標(biāo)等的理解。對(duì)自身生命意義、目的的理解越深的大學(xué)往往對(duì)自己的生活有清晰的認(rèn)識(shí)和明確規(guī)劃，越不容易出現(xiàn)手機(jī)成癮這種透露著迷茫和空虛的行為。相反，如果出現(xiàn)“存在空虛主義”，缺乏對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的確定感和滿意感，導(dǎo)致的問題之一就是成癮、攻擊等消極行為。對(duì)于生命意義追尋，Steger認(rèn)為可以從動(dòng)機(jī)維度去理解。在追尋生命意義的過程中，個(gè)體可能會(huì)為了尋求生命價(jià)值和目標(biāo)而出現(xiàn)較多探索行為，在此過程中可能因?yàn)樘綄げ坏缴囊饬x而出現(xiàn)悲傷、憤怒、抑郁等。亦有研究發(fā)現(xiàn)生命意義追尋和手機(jī)成癮相關(guān)均不顯著[9]。

大學(xué)生時(shí)間管理傾向和手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)。個(gè)體時(shí)間觀念越強(qiáng)，能夠合理分配時(shí)間、監(jiān)控時(shí)間的利用情況，越不容易出現(xiàn)手機(jī)成癮的情況。本研究所調(diào)查的大學(xué)生時(shí)間管理傾向得分較低，這也反映了大學(xué)生群體中普遍存在的時(shí)間管理能力較差的問題，加之現(xiàn)在智能手機(jī)功能不斷被開發(fā)，各種游戲、短視頻層出不窮，學(xué)生倘若沒有很好的時(shí)間管理能力，很容易頻繁且長(zhǎng)時(shí)間陷入智能手機(jī)的世界難以自察。

4.3 時(shí)間管理傾向在生命意義和手機(jī)成癮中的中介效應(yīng)

本研究中當(dāng)引入時(shí)間管理傾向這一中介變量后，生命意義存在對(duì)手機(jī)成癮的預(yù)測(cè)系數(shù)由顯著變?yōu)椴伙@著。說明時(shí)間管理傾向?qū)ι饬x存在與手機(jī)成癮起完全中介作用，即生命意義存在對(duì)手機(jī)成癮的影響更多是通過時(shí)間管理傾向來作用的。對(duì)自身生命意義、目的感知越深刻越清晰，越能合理管理自己的時(shí)間。對(duì)學(xué)習(xí)、娛樂時(shí)間有恰當(dāng)安排，越不容易出現(xiàn)在手機(jī)使用上消耗過多時(shí)間的現(xiàn)象。存在主義理論認(rèn)為無聊和消極情緒是生命意義缺失的主要組成部分，消極情緒對(duì)個(gè)體心理活動(dòng)具有干擾、破壞作用，也會(huì)成為行為的阻力。時(shí)間管理傾向包含個(gè)體對(duì)時(shí)間功能和價(jià)值的態(tài)度，及對(duì)自己駕馭時(shí)間的能力和信心。生命意義缺失伴隨的消極情緒和無聊導(dǎo)致個(gè)體低估時(shí)間的價(jià)值及駕馭時(shí)間的能力，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)時(shí)間隨意揮霍的心理和行為，而手機(jī)是現(xiàn)代社會(huì)人們最常用來消磨時(shí)間方式之一，手機(jī)成癮似乎也變得順理成章。

5 結(jié)論和建議

大學(xué)生生命意義處于中等偏上水平，時(shí)間管理能力傾向和手機(jī)成癮處于中等偏下水平。大學(xué)生生命意義、時(shí)間管理傾向與手機(jī)成癮呈顯著負(fù)相關(guān)，生命意義與時(shí)間管理傾向呈顯著正相關(guān)。時(shí)間管理傾向在生命意義與大學(xué)生手機(jī)成癮中起完全中介作用。

手機(jī)成癮，過度使用手機(jī)且無法自控，將對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生不良影響。因此，對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)確有必要。生命意義存在的缺失會(huì)導(dǎo)致手機(jī)成癮行為，而生命意義的缺失可能和生命意義教育的缺失有關(guān)系。高校應(yīng)通過多種教育形式幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，避免出現(xiàn)因?yàn)橛X得生活空虛沒有方向而身陷手機(jī)不可自拔的現(xiàn)象。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理意識(shí)和能力方面的教育，一方面可以將時(shí)間管理融入職業(yè)生涯規(guī)劃教育開設(shè)相關(guān)課程或開展時(shí)間管理心理系列團(tuán)輔活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生掌握時(shí)間管理的策略，如番茄工作法、反饋分析法、重要-緊急原則等。另一方面發(fā)揮高校教師三全育人的職責(zé)，在其日常的教育教學(xué)工作中對(duì)大學(xué)生厚植時(shí)間管理重要性的理念，引導(dǎo)他們樹立目標(biāo)意識(shí)，塑造積極心態(tài)，克服拖延，學(xué)會(huì)抵制互聯(lián)網(wǎng)“微時(shí)代”的誘惑。

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