文/馮驥才

《莊子·知北游》中講：“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已?！?/p>

人生不過百年，歷經(jīng)人世百態(tài)，嘗盡人情冷暖后才明白，悲歡離合皆如過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝。真正活得通透的人，懂得給生活做減法，讓自己活得輕松自在。

正如古訓(xùn)所言：“四十不多欲，五十不多情，六十不多食?！焙蟀肷詈玫幕罘ǎ悴卦谶@三句話中。

01

《道德經(jīng)》中講：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得?！?/p>

明朝時期，尚書徐階和孫承恩住在同一條街上。徐階家整日門庭若市，前來拜訪的人都排到了孫承恩的家門口。而孫承恩每日一回家，就把門關(guān)上睡覺，時間久了，拜訪他的人便越來越少。

徐階交友無數(shù)，收到了很多奇珍異寶，家中的財富更是驚人。即便年邁時告老還鄉(xiāng)，老家也是田產(chǎn)無數(shù)。后來，由于徐階過于招搖，被大臣海瑞調(diào)查，從此名聲掃地，鋃鐺入獄。反倒是孫承恩，一生淡泊名利，晚年過得安穩(wěn)愜意，平靜舒適。

人的欲望是個無底洞，一旦打開，便再也無法滿足。想要的越多，人就越痛苦越無助，最終往往會失去更多。貪欲多苦，知足常樂，功名利祿終究是大夢一場，金錢地位終將是曇花一現(xiàn)。人到中年，學(xué)會控制欲望，不為金錢名利所累，不為欲望所貪，生活才能平靜安穩(wěn)，福氣自會如期降臨。

02

《增廣賢文》中講：“世事如棋局局新，人情似紙張張薄?！?/p>

從前，有一位仁厚慷慨的員外，他天性善良又樂善好施，常在家門口免費施粥，幫助貧窮之人渡過難關(guān)。數(shù)年里，由于員外的慷慨救濟，無數(shù)窮人得以生存，深感員外的恩德。

然而，一次意外降臨，讓員外家道中落，沒辦法再為這些人提供幫助。怎料，他們紛紛責(zé)備員外，在員外家門口起哄鬧事。員外不堪重負(fù)，大病一場，后來在夫人的悉心照料下，才慢慢好起來。

俗話說：“升米恩，斗米仇?！辈皇撬械娜硕贾档酶冻稣嫘?，更不必因此妄自菲薄。正如楊絳先生曾說：“我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?/p>

別把人情看得太重，也不必把每個人都放在心中。余生把日子過好，不辜負(fù)真心，讓自己開心，比什么都重要。

03

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“飲食自倍，腸胃乃傷。”飲食過量，容易增加身體負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)各種病癥，甚至給身體帶來致命打擊。因此，想要身體健康，遠(yuǎn)離不適，便要從少食開始。

《紅樓夢》中的賈母，雖錢財無數(shù)，家宅碩大，但她凡事有度，很懂節(jié)制，尤其是在飲食上。一次，湘云組織了螃蟹宴，眾人興高采烈地大快朵頤，賈母卻告誡孩子們，蟹螃味美但性寒不宜多吃。還有一次，寶玉生病了，大夫讓他吃了半個月的清粥小菜，而不是進(jìn)補多食。賈母看了也十分認(rèn)同，深知清淡的食物對身體有益。

老人常說：“能吃是?！?，但很少有人知道“善吃是智”。過于放縱的飲食，會給健康帶來危害，即使再美味的食物，也應(yīng)當(dāng)適度享用。

正所謂：“常有三分饑，百病不侵襲?！鄙偈仇B(yǎng)生，少勞養(yǎng)心，七分飽，三分饑，節(jié)食安胃，恰到好處，才是最好的養(yǎng)身之道，長壽之本。畢竟，身體安康才是人一生最寶貴的財富。

李白曾言：“光景不待人，須臾發(fā)成絲?！鄙挥幸淮?，短暫且易逝，來不及遺憾，來不及感嘆，來不及追憶。

四十不多欲，懂得克制；五十不多情，開心就好；六十不多食，健康是唯一。

做到這三點，晚年才能健康安穩(wěn)，快樂無憂。