我有過很多次外出旅游的經(jīng)歷，最難忘的是有一次徒步，我因為體力不支，差點放棄登頂，留下遺憾。這件事留在我的腦海中，成了永久的記憶，以至于三年后的現(xiàn)在回憶起這件事，仍然歷歷在目。

那是三年前，酷愛徒步的爸爸為了鍛煉我的體能，帶我到近郊著名的徒步步道。我們從山下一路向上攀登，隨著海拔的升高，體能在不斷下降。當行程過了三分之二的時候，我已經(jīng)感覺自己筋疲力盡。看著似乎近在咫尺實則遙不可及的山頂，我漸漸放棄了登頂?shù)哪铑^，像灌了鉛一樣的雙腿深刻了解我動搖的內(nèi)心，立刻就罷工不干，我癱坐在地上，一動都不想動了?；鹄崩钡年柟庹赵谖业纳砩希坪跻盐铱靖煽臼?，我早已汗流成河，卻無力掙扎到路旁的樹蔭之中，只好破罐子破摔地任由暴曬。

爸爸鼓勵我站起來繼續(xù)前進，告訴我持之以恒的道理。他肯定了我在這段徒步運動中體能的進步，相信我能夠戰(zhàn)勝困難，向我說明著突破體能節(jié)點的方法，可是我卻絲毫聽不進去任何科學原理、人生道理，只想原地躺平，哪怕明知道暴曬可能導致嚴重后果，但是仍然只想擺爛，我的爸爸嚴肅地批評了我，與剛才不同的是，爸爸完全沒有了那種心疼我的感覺，有的只是對我不為自己負責的態(tài)度的氣憤。

我看到爸爸拉得很長的臉，心生畏懼，不敢再一味放縱自己的懶惰，經(jīng)過心里激烈的掙扎之后，我長舒一口氣，咬緊牙關，橫下一條心，握緊爸爸的手，一鼓作氣，站了起來。在站起來的一瞬間，我仿佛有一種從地面脫離、脫胎換骨的感覺。原來擺脫舒適圈是這樣的難，但是擺脫之后，也會有更積極的狀態(tài)等待著自己。

我終于又重新踏上了徒步征途，找到了屬于自己的步伐節(jié)奏，我心里漸漸安定下來，重新定位了我與頂峰的距離，樹立了堅定的信念。我知道，我已經(jīng)戰(zhàn)勝了最大的困難，我必然能夠得到最后的勝利。

驕陽似火，更加肆虐地炙烤著大地，我身上的水分也在迅速流失，汗水順腿流進鞋里，考驗更艱巨了，可是我卻再也沒有動搖，而是緊跟在爸爸的后面，一步接著一步，向頂峰邁進。

當我終于登頂，用腳丈量了山的高度，戰(zhàn)勝了自己的懶惰，我終于明白了，如果半途放棄我會有多么的遺憾。

人生之路，我一步一步堅持走。

升格建議

這篇作文以跟隨父親徒步登山為寫作內(nèi)容，講述了“我”在登山過程中遇到體力不支的巨大困難，一度想要放棄，但最終在父親的鼓勵與鞭策之下，我終于戰(zhàn)勝自己，成功登頂?shù)氖虑椤Ｗ鳛槌醺宥?，作文可取之處與不足之處并存，應在精準評價的基礎上，保留優(yōu)點，改進不足，全面升格。具體來講：

1.親身經(jīng)歷更易觸動心靈。徒步登山是對身體和心靈的雙重考驗，在挑戰(zhàn)身體極限的同時，也考驗意志品質，這樣的材料既有過程可供展開，也有內(nèi)涵可供挖掘，能夠實現(xiàn)內(nèi)容和主題的高度統(tǒng)一。

2.語言運用有些缺乏邏輯。一方面，初稿的語言表達整體上缺乏與主題之間的內(nèi)在聯(lián)系：從過程要素和詳略設置來看，在達到身體極限之前，都經(jīng)歷了怎樣的努力與堅持，這對于體會體力透支的困難程度起到重要鋪墊作用，升格時應略寫交代；第三自然段中，父親對“我”的教導與激勵，中間穿插著“我”內(nèi)心的抗拒與放棄，語言表達先后順序混亂，升格時要注意調(diào)整。

通過以上兩點的升格，相信作文會有大的提升。