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        “不愛自己”的故事和真相

        2023-10-11 02:21:42徐秋秋
        意林 2023年16期
        關(guān)鍵詞:小游戲伴侶排序

        徐秋秋

        讓我們來做一個小游戲:閉上眼睛,在10秒鐘內(nèi)說出3個你最愛的人的名字。我很好奇你的答案是什么,更好奇有多少人能記得說自己。著名短視頻創(chuàng)作者papi醬曾在綜藝節(jié)目《我家那閨女》中對人生中重要的人進行排序,并引發(fā)觀眾的熱議和反思。她認為人生中最重要的人首先是自己——這個陪伴自己最長時間的人;其次是伴侶——今后要共度余生的人;最后才是孩子和父母——只能陪自己走一段路程的人。當天這個排序迅速登上微博熱搜第一名,很多網(wǎng)友表示不敢茍同,認為把自己排在第一位太自私,把父母排在最后太不孝,把伴侶排在中間太無情。

        很多人可能會把伴侶放在第一位,但也恰恰是這部分人的親密關(guān)系問題最多,他們常??卦V“我為了愛他,放棄了自我,放棄了美好的前途,他怎么一點都不知道珍惜我”“我為他做了那么多,他為什么永遠都無動于衷”。其實,所有的感覺都是自己創(chuàng)造出來的,所有的選擇也都是自己做的。我們之所以甘愿去做那個付出更多的人,是因為我們害怕如果不把對方放在更高的位置,他就不會喜歡我們。我們需要通過更多的給予,來換取在意的人對我們的肯定和接納。只有重要的人確認我們足夠好,我們才能相信自己真的很好。

        但這只會讓我們把自我價值的衡量標準拱手交付給他人,我們也越來越對自己的價值不夠確定,逐漸喪失力量感,自然就更容易向外尋求認可。我們自以為深愛一個人,對方身上的一些特質(zhì)吸引我們,其實我們愛的是自己的投射。他身上的光環(huán)是我們替他貼上去的,他身上有我們所沒有的部分、渴望擁有的部分,甚至是壓抑的部分。但時間久了,我們發(fā)現(xiàn)對方并不完全是我們所期待的,他身上有我們不喜歡的部分,其實這正是我們自己擁有的、不能接納的部分,所以我們才會試圖改變他、否定他。

        但真相是,沒有一個生命能為另一個生命負責?!爸鲃右鬄閯e人的人生負責”和“要求別人為自己的人生負責”都是注定會失望的期待。因為這兩種關(guān)系中都充斥著對愛和關(guān)注的匱乏感,都希望通過對方來填補自己內(nèi)心缺失的部分,都在對方身上投射了自己未被滿足的需要。所謂的一拍即合,就是雙方都能填補彼此的缺失,讓彼此有種完整的錯覺。一段不始于愛的關(guān)系,注定無法結(jié)出愛的果實。

        真正的愛,是始于愛自己的,就像一棵大樹想要為人類奉獻甘甜的果實,首先需要充分給予自己能量,去生根、發(fā)芽、開枝、散葉、結(jié)果。如果我們沒有優(yōu)先地給予自己、愛自己,就無法完整地去愛別人,我們愛的就只是我們認為好的一面,對方能夠填補我們?nèi)笔У囊幻?,也就是自己的投射和幻想。只有當我們真正地在意自己、看到自己、愛自己的好與不好時,才會有能力、有底氣給自己最好的一切,不再害怕失去,更不必向外尋求滿足。就像我們小時候喝可樂,總是盯著瓶里還剩多少,但成年后就不會了,因為我們有能力想喝多少就買多少,不用求著別人為我們買。愛的能力也是一樣的,只有懂得愛自己的人,才能感受到這個世界溫暖的愛。

        當我們的愛變得充盈而富足時,就可以最大限度地愛自己和接受自己,也可以完整地、不加評判地接受對方的好與不好了。

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