劉海濤

體育課堂教學(xué)中滲透勞動(dòng)教育，是在體育鍛煉的基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生活動(dòng)進(jìn)行引導(dǎo)，通過(guò)各種實(shí)踐體驗(yàn)，將課程實(shí)踐的基礎(chǔ)根植于學(xué)生真實(shí)的經(jīng)歷，實(shí)現(xiàn)跨學(xué)科融通，達(dá)到既出力流汗又學(xué)創(chuàng)融通、手腦并用，充分發(fā)揮勞動(dòng)教育在樹(shù)德、增智、強(qiáng)體、育美等方面的綜合育人功能，提高學(xué)生的綜合能力。

一、針對(duì)肌肉無(wú)力，設(shè)計(jì)提升肌肉力量的練習(xí)

設(shè)計(jì)目的：一是提高搬運(yùn)能力。讓學(xué)生在搬運(yùn)物品中感受到自己上肢力量變強(qiáng)，能夠較輕松地搬運(yùn)一定重量的物品，且能做到搬運(yùn)方法正確；二是形成“反思”的意識(shí)。當(dāng)遇到問(wèn)題，學(xué)生能“反思”自己不能輕松搬運(yùn)的原因，能夠?qū)φ兆约旱纳眢w狀況尋找解決問(wèn)題的辦法，并能積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。

具體方法：觀察與引導(dǎo)。學(xué)生觀察教師搬運(yùn)物品時(shí)的身體姿態(tài)變化，教師引導(dǎo)學(xué)生分析自己的動(dòng)作技能狀況并與教師進(jìn)行對(duì)比，學(xué)生開(kāi)始觀察自己的身體形態(tài)，分析力量偏小、技能不強(qiáng)的原因，認(rèn)識(shí)到姿勢(shì)或方法不正確、自身力量欠缺是形成搬運(yùn)能力不強(qiáng)的主要原因。引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉，增加肌肉力量，提高搬運(yùn)能力。

搜集資料。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下搜集提高搬運(yùn)能力的方法，認(rèn)識(shí)到“上肢力量欠缺”“下肢力量不足”“協(xié)調(diào)發(fā)力較差”等都可以引起搬運(yùn)能力不強(qiáng)，深層次的原因是學(xué)生整體力量不足、缺乏針對(duì)性訓(xùn)練。對(duì)此，教師引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上、體育課堂上尋找增強(qiáng)肌肉力量的練習(xí)方法，明確鍛煉方法、要求和步驟。

實(shí)踐和練習(xí)。明確基本的搬運(yùn)物品方法，如，搬較重物品時(shí)一定要養(yǎng)成先下蹲的習(xí)慣，借助下肢力量搬起物品，防止因動(dòng)作不正確造成腰部的損傷。學(xué)生依據(jù)鍛煉原則進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)：上肢力量不足的學(xué)生要進(jìn)行俯臥撐、推舉輕物等；下肢力量不足的學(xué)生可以選擇立定跳遠(yuǎn)、靠墻靜蹲等；協(xié)調(diào)發(fā)力較差的學(xué)生要多做上下肢協(xié)調(diào)性練習(xí)和搬運(yùn)的模擬練習(xí)，如搬運(yùn)廢輪胎、桌椅等。同時(shí)，教師做好學(xué)生的個(gè)性化指導(dǎo)，提高訓(xùn)練的時(shí)效性，同時(shí)針對(duì)出現(xiàn)的怕苦、怕累等思想問(wèn)題，要做好疏導(dǎo)工作，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到“鍛煉是自己的事，堅(jiān)持才能增強(qiáng)力量”。

挑戰(zhàn)與變化。教師利用不同時(shí)間讓學(xué)生有意識(shí)地進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生感受自身的變化。一是，充分利用課上“評(píng)”的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。有計(jì)劃地進(jìn)行不同項(xiàng)目、部位的小型競(jìng)賽，如對(duì)三點(diǎn)支撐比長(zhǎng)、原地縱跳比高、臀橋比多等進(jìn)行集中評(píng)價(jià)，優(yōu)勝者要展示交流、介紹鍛煉方法和體會(huì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)后要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，針對(duì)自己的情況適當(dāng)改變鍛煉方式和方法。學(xué)生間相互學(xué)習(xí)提高，在集體中相互競(jìng)爭(zhēng)，提高了學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的能力。二是，適當(dāng)進(jìn)行居家練習(xí)指導(dǎo)。重視居家鍛煉作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單輕物推舉、跑樓梯、平板支撐等活動(dòng)。鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)拎家里重物，如一袋面、一大桶礦泉水，感受手臂力量的變化；建議學(xué)生協(xié)助家長(zhǎng)做一些家務(wù)勞動(dòng)，如清掃地面等，感受肌肉在參與活動(dòng)中的變化情況，鼓勵(lì)學(xué)生與家長(zhǎng)交流鍛煉后的真實(shí)感受。

練習(xí)建議：一是，提高訓(xùn)練的時(shí)效性。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能評(píng)價(jià)自身的身體狀況，選擇好鍛煉項(xiàng)目和方法進(jìn)行練習(xí)，教師要做好評(píng)價(jià)，做好對(duì)學(xué)生的個(gè)性化指導(dǎo)，提高訓(xùn)練的時(shí)效性。二是，教師重視激勵(lì)與反饋。重視學(xué)生在鍛煉過(guò)程中的反饋，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)不同健身方法帶給身體的刺激和身體的變化，認(rèn)識(shí)到“好身體是鍛煉出來(lái)的”，并通過(guò)漸進(jìn)式練習(xí)達(dá)到學(xué)習(xí)知識(shí)、提高樂(lè)趣、改善效果的目的。三是，明確因人而異、循序漸進(jìn)。學(xué)會(huì)安排鍛煉強(qiáng)度與密度，同時(shí)注意堅(jiān)持鍛煉的連續(xù)性。

注意事項(xiàng)：注意鍛煉安全，按照從上肢到軀干到下肢的順序練習(xí)，不專(zhuān)門(mén)做同一部位的練習(xí)；學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)時(shí)，教師要給予適時(shí)評(píng)價(jià)；在學(xué)生練習(xí)搬運(yùn)全程中，教師進(jìn)行指導(dǎo)并提醒注意安全。

二、指向器材使用，設(shè)計(jì)掌握器材管理的練習(xí)

設(shè)計(jì)目的：一是掌握器材擺放原則。場(chǎng)地設(shè)置干凈、整潔、有條理、顏色對(duì)比強(qiáng)烈，有遞進(jìn)難度，在高度、遠(yuǎn)度、運(yùn)動(dòng)方向等方面不斷變化。二是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到器材管理的作用，促進(jìn)學(xué)生管理能力、認(rèn)知能力、勞動(dòng)能力的提升。學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中，在腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合的實(shí)踐中，正確認(rèn)識(shí)勞動(dòng)和勞動(dòng)價(jià)值，形成良好習(xí)慣。

具體方法：引導(dǎo)與認(rèn)識(shí)。了解體育器材的基本形狀、作用和整理擺放的基本原則；認(rèn)識(shí)小欄架、標(biāo)志碟、標(biāo)志桶、標(biāo)志桿、山羊、跳箱、各種球類(lèi)等器材。

制訂規(guī)定。查找資料，做好調(diào)研，厘清器材數(shù)量，依據(jù)使用頻率確定擺放位置，制訂《體育器材室管理規(guī)定》《體育器材借用規(guī)定》，并嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行。

協(xié)助教學(xué)工作開(kāi)展。學(xué)生能及時(shí)協(xié)助教師搬運(yùn)、擺放、回收器材，體現(xiàn)安全性、便捷性、美觀性。具體如下：一是，日常教學(xué)器材擺放回收。協(xié)助教師課前、課中按照要求擺放器材，如，體操墊擺放時(shí)要注意地面平整、無(wú)雜物，注意擺放方向要背光，以及墊子之間的安全距離等。課后要及時(shí)回收、擺放整齊，無(wú)污損。二是，做好練習(xí)器材準(zhǔn)備，15m折返跑、仰臥起坐、跳躍障礙、專(zhuān)項(xiàng)體能等訓(xùn)練器材要提前準(zhǔn)備好，形成“場(chǎng)地器材等學(xué)生”狀態(tài)，不同器材之間既要保持遠(yuǎn)度又要注意在高、遠(yuǎn)度等方面協(xié)調(diào)好，使場(chǎng)地、器械有挑戰(zhàn)性。三是，做好“小裁判”工作?；@球、投沙包、踢毽子等多樣的競(jìng)賽組織都需要裁判員，教師要教會(huì)高年級(jí)學(xué)生擺器材、做裁判工作的方法，鼓勵(lì)學(xué)生大膽實(shí)踐，不明白的要及時(shí)求教；使中低年齡學(xué)生認(rèn)真觀察擺放，主動(dòng)協(xié)助教師擺放。

激勵(lì)或反饋。利用好“健康服務(wù)競(jìng)賽活動(dòng)”，在“體育節(jié)”上開(kāi)展搬器材比賽、器材室器材展示，開(kāi)展日常教學(xué)擺放器材評(píng)價(jià)、評(píng)選優(yōu)秀標(biāo)兵，交流管理經(jīng)驗(yàn)，堅(jiān)持做好“帶徒弟”工作，進(jìn)行不同器材、不同組合的體育鍛煉活動(dòng)，發(fā)揮“小干部”優(yōu)勢(shì)。

練習(xí)建議：提高學(xué)生認(rèn)識(shí)。明確器材管理看似簡(jiǎn)單實(shí)則影響教學(xué)、訓(xùn)練和比賽，要求較高，意義重大。重視器材管理。助力體育競(jìng)賽活動(dòng)，在各項(xiàng)活動(dòng)競(jìng)賽中，高年級(jí)學(xué)生做好“裁判員”“器材搬運(yùn)員”工作，協(xié)助教師做好低年級(jí)體育競(jìng)賽活動(dòng)。

注意事項(xiàng)：加強(qiáng)組織與引導(dǎo)，重視全員育人工作，明確個(gè)人職責(zé)。活動(dòng)中注意安全隱患教育，做好言傳身教，防止受傷。加大器材使用原則、要求的宣傳，熟悉器材管理方法。

三、運(yùn)用實(shí)踐游戲，設(shè)計(jì)提升動(dòng)手能力的練習(xí)

設(shè)計(jì)目的：一是提升動(dòng)手能力。掌握簡(jiǎn)單縫紉技法，能制作不同規(guī)格的沙包，學(xué)會(huì)選擇縫紉用針和用線，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)尺寸等，并能合理借助輔助工具進(jìn)行縫補(bǔ)、縫制。二是提升意志品質(zhì)。合理的實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生見(jiàn)證了自己的勞動(dòng)成果，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，參與活動(dòng)更具針對(duì)性，增強(qiáng)學(xué)生的思維能力，提升自主探索、勇于實(shí)踐等能力，使學(xué)生們通過(guò)參與活動(dòng)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到失敗不可怕，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)、勤于思考、努力實(shí)踐，就會(huì)有收獲。

練習(xí)方法：引導(dǎo)觀察。學(xué)生觀察沙包破損情況，分析產(chǎn)生破損原因。

資料搜集。教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)縫制工具，搜集用手工針縫制沙包的方法，初步將搜集到的資料進(jìn)行整理。

動(dòng)手實(shí)踐。訓(xùn)練用手工針縫制的不同縫紉技法，采用剪裁、排演、縫制等不同步驟縫制出不同形狀、重量、顏色、功能的沙包。

游戲練習(xí)。學(xué)生在教師引導(dǎo)下利用自己縫制好的沙包進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。具體如下，跑跳素質(zhì)：搶沙包比賽、夾包比遠(yuǎn)、夾包連續(xù)跳；投擲素質(zhì)：沙包擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)，沙包拋接練習(xí)，單手抓握不同重量、形狀的沙包練習(xí)，沙包操練習(xí)；綜合能力游戲：雙腳夾包跳躍，踢沙包，踢包比遠(yuǎn)，頂沙包走、跑，跳房子；游戲再提升：丟多包的丟沙包游戲，投包入圈，投包擊人等，以及貼燒餅、轉(zhuǎn)鐵圈、斗雞、斗牛等傳統(tǒng)游戲。

信息反饋。學(xué)生評(píng)析不同游戲的鍛煉作用和器材使用初體驗(yàn)，討論動(dòng)手改進(jìn)方法，進(jìn)行再次縫制和游戲的再次練習(xí)。

練習(xí)建議：鼓勵(lì)學(xué)生大膽實(shí)踐。通過(guò)改變運(yùn)動(dòng)方式、競(jìng)賽規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的求異思維。通過(guò)變換練習(xí)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。

注意事項(xiàng)：實(shí)踐活動(dòng)注意操作安全。發(fā)揮評(píng)價(jià)作用。鼓勵(lì)學(xué)生針對(duì)自己動(dòng)手能力稍差的問(wèn)題，堅(jiān)持親身示范、明確學(xué)生的練習(xí)要求。

[本文系北京教育學(xué)院體育市級(jí)骨干高研班學(xué)員課題“體育課程與綜合實(shí)踐活動(dòng)課程相結(jié)合落實(shí)勞動(dòng)教育的途徑的研究”（項(xiàng)目編號(hào)：201900311508B—084）研究成果]