云燕

注意力是識(shí)別力、計(jì)算力、記憶力的基礎(chǔ)，相當(dāng)重要。如果注意力缺失，其他能力就會(huì)受到限制，集中表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)成績(jī)欠佳。

多動(dòng)癥大多是被忽視的結(jié)果，家長(zhǎng)對(duì)孩子的小問(wèn)題熟視無(wú)睹，小問(wèn)題越攢越多、越來(lái)越嚴(yán)重，就有可能變成大麻煩

誠(chéng)誠(chéng)是一名小學(xué)二年級(jí)男生，因?yàn)樯险n不遵守紀(jì)律、不做家庭作業(yè)，成績(jī)又不好，成了老師眼里的問(wèn)題孩子。

班主任魏老師向誠(chéng)誠(chéng)的媽媽龔女士告狀：“上課的時(shí)候，誠(chéng)誠(chéng)總是東張西望，小動(dòng)作特別多，不是玩橡皮、鉛筆，就是拽同學(xué)的衣服，干擾人家聽(tīng)講。您可得好好管管。”

提到誠(chéng)誠(chéng)中等偏下的考試成績(jī)，魏老師說(shuō)：“誠(chéng)誠(chéng)挺聰明，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容都能理解，成績(jī)不好主要是因?yàn)榇中拇笠?，比如看錯(cuò)數(shù)字，看錯(cuò)加減號(hào)，寫(xiě)字時(shí)不是多一筆就是少一筆，等等。建議您帶誠(chéng)誠(chéng)看看心理醫(yī)生，看是不是患了多動(dòng)癥。這種病，一定要及早干預(yù)，否則后患無(wú)窮?！?/p>

對(duì)魏老師所說(shuō)的情況，龔女士深有同感。誠(chéng)誠(chéng)在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，總是不能集中注意力，寫(xiě)一會(huì)兒作業(yè)就要喝一杯水、吃?xún)煽诹闶?，順便鼓搗兩下玩具，半小時(shí)能寫(xiě)完的作業(yè)，他要花一兩個(gè)小時(shí)，而且字跡潦草，小錯(cuò)誤很多。

“誠(chéng)誠(chéng)還有丟三落四的毛病，經(jīng)常找不到文具?！饼徟砍脵C(jī)替兒子辯解，“他有時(shí)不做家庭作業(yè)，不是不聽(tīng)話(huà)，也不是偷懶，而是忘了寫(xiě)作業(yè)這回事。被您批評(píng)以后，他回家可后悔了，罵自己是豬腦子?！?/p>

在心理診所，誠(chéng)誠(chéng)很快被排除了患多動(dòng)癥的可能。

我告訴龔女士，多動(dòng)癥是“注意力缺陷多動(dòng)障礙”的簡(jiǎn)稱(chēng)，具體的表現(xiàn)有以下三個(gè)方面：

第一，注意力不集中。孩子上課容易開(kāi)小差兒，不能專(zhuān)心致志地聽(tīng)講。

第二，多動(dòng)。在這里，多動(dòng)指的不是運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)，而是不該動(dòng)的時(shí)候動(dòng)，例如上課做小動(dòng)作。

第三，沖動(dòng)。容易干擾他人，不能有效克制自己的行為。

龔女士驚問(wèn)：“這些癥狀，誠(chéng)誠(chéng)好像都有，您怎么診斷他沒(méi)患多動(dòng)癥？”

“誠(chéng)誠(chéng)癥狀很輕，夠不上多動(dòng)癥的確診標(biāo)準(zhǔn)，不需要藥物治療和專(zhuān)業(yè)行為矯正?！蔽艺f(shuō)，“不過(guò)，誠(chéng)誠(chéng)難以集中注意力無(wú)疑是個(gè)問(wèn)題，不可掉以輕心。要知道，患上多動(dòng)癥大多是被忽視的結(jié)果，家長(zhǎng)對(duì)孩子的小問(wèn)題熟視無(wú)睹，小問(wèn)題越攢越多、越來(lái)越嚴(yán)重，就有可能變成大麻煩?！?/p>

孩子老老實(shí)實(shí)上課，只能證明他守紀(jì)律，不能證明他注意力集中

我告訴龔女士，注意力，在心理學(xué)上是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力，是人認(rèn)識(shí)世界的窗口，也是一切能力之母。

“比如，”我舉例，“不集中注意力，誠(chéng)誠(chéng)就不能分清‘6’和‘9’、‘空’和‘室’，也不能準(zhǔn)確地計(jì)算，更不能記住所學(xué)知識(shí)。所以，注意力是識(shí)別力、計(jì)算力、記憶力的基礎(chǔ)，相當(dāng)重要。如果注意力缺失，其他能力就會(huì)受到限制，集中表現(xiàn)就是學(xué)習(xí)成績(jī)欠佳?！?/p>

龔女士問(wèn)：“誠(chéng)誠(chéng)的注意力欠缺多少？怎樣才算正常？”

我告訴她，孩子在3歲左右開(kāi)始發(fā)展注意力，對(duì)不得不注意的事物能夠集中注意力3～5分鐘。隨著年齡的增長(zhǎng)，集中注意力的時(shí)間逐漸變長(zhǎng)，基本指標(biāo)如下：4歲時(shí)為10分鐘左右，5～6歲時(shí)為15分鐘左右，7～8歲時(shí)為20分鐘左右，9～10歲時(shí)為25分鐘左右，11～12歲時(shí)為30分鐘左右。

集中注意力的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，與孩子的心理素質(zhì)有關(guān)，同時(shí)與環(huán)境因素、教育模式等也有關(guān)。到了12歲，孩子的注意力就基本達(dá)到了成年人的水平。

龔女士問(wèn)：“如果7歲的孩子只能保持注意力20分鐘左右，那么一節(jié)課40分鐘對(duì)他們來(lái)說(shuō)豈不是太長(zhǎng)？”

我說(shuō)：“是的，所以誠(chéng)誠(chéng)在課堂上做小動(dòng)作是正常的。”

龔女士不解：“可是，為什么別的孩子不做小動(dòng)作，老老實(shí)實(shí)地上完一節(jié)課？”

我解釋?zhuān)骸昂⒆永侠蠈?shí)實(shí)上課，只能證明他守紀(jì)律，不能證明他注意力集中。小學(xué)生上課走神兒是普遍現(xiàn)象，孩子坐在那里表面上紋絲不動(dòng)，眼睛正視前方，其實(shí)腦子有可能在想別的事。特別是女生，因?yàn)槟懽有。桓疫`反課堂紀(jì)律，就坐在那里發(fā)呆、幻想。誠(chéng)誠(chéng)之所以惹惱老師，是因?yàn)樗灾屏θ?，并非他的注意力比同學(xué)差?！?/p>

龔女士如釋重負(fù)地笑了。

培養(yǎng)孩子的注意力是一項(xiàng)時(shí)間長(zhǎng)、見(jiàn)效慢的大工程，家長(zhǎng)切不可急功近利。但只要堅(jiān)持下去，就一定能看到孩子的進(jìn)步

研究顯示，孩子的先天智力相差無(wú)幾，之所以在學(xué)習(xí)成績(jī)上分出高下，是因?yàn)樽⒁饬τ袕?qiáng)有弱。注意力保持時(shí)間長(zhǎng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)就好，反之，學(xué)習(xí)成績(jī)就差。

如果家長(zhǎng)在孩子很小的時(shí)候就開(kāi)始訓(xùn)練其注意力，孩子學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)輕松自如，更容易取得好成績(jī)。如果孩子注意力較弱，又得不到及時(shí)糾正，不僅會(huì)直接造成學(xué)習(xí)成績(jī)欠佳，更會(huì)影響其青春期乃至成年后的工作和生活，因?yàn)闊o(wú)論從事什么都離不開(kāi)注意力。

“培養(yǎng)孩子的注意力，應(yīng)該是家庭教育的重點(diǎn)?！蔽医ㄗh龔女士從以下三個(gè)方面入手：

第一，營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

孩子在家里的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，要減少視覺(jué)刺激，少布置一些花花綠綠的圖片和飾品。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)要避免打擾，不要開(kāi)電視，不要放音樂(lè)，手機(jī)最好靜音。同時(shí)，家長(zhǎng)要盡量避免在孩子面前交談，以免影響孩子的情緒。

家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，因?yàn)閻?ài)閱讀的孩子往往能坐得住，注意力較為集中。

第二，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

家長(zhǎng)可以給孩子樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，但不宜過(guò)高，要與孩子的實(shí)際能力相匹配，這樣有助于孩子樹(shù)立信心、獲得成就感，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。

如果孩子在注意力方面有進(jìn)步，比如，過(guò)去他注意力集中的時(shí)間為5分鐘，現(xiàn)在能堅(jiān)持10分鐘，家長(zhǎng)要及時(shí)予以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，激勵(lì)孩子繼續(xù)努力。

第三，通過(guò)游戲和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)孩子的注意力。

家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)，可以和孩子玩有助于增強(qiáng)注意力的游戲，比如樂(lè)高、畫(huà)畫(huà)、拼圖等。

和孩子一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)可以有針對(duì)性地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如，乒乓球、羽毛球等項(xiàng)目可以有效增強(qiáng)孩子的注意力，游泳、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目可以增強(qiáng)孩子的毅力，而毅力可以輔助增強(qiáng)注意力。

最后我強(qiáng)調(diào)：“培養(yǎng)孩子的注意力是一項(xiàng)時(shí)間長(zhǎng)、見(jiàn)效慢的大工程，家長(zhǎng)切不可急功近利。但只要堅(jiān)持下去，就一定能看到孩子的進(jìn)步?！?/p>

【編輯：陳??彤】