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        生姜敷用妙處多

        2023-09-20 18:50:10◎吳
        養(yǎng)生月刊 2023年4期
        關(guān)鍵詞:去腥肚臍膝蓋

        ◎吳 昆

        生姜是生活中很常見(jiàn)的食材,主要有去腥增香的作用,尤其是在肉類(lèi)、海鮮類(lèi)食物的烹飪中,常常能用到。生姜具有一定的藥用價(jià)值,越來(lái)越多的人開(kāi)始用生姜來(lái)養(yǎng)生。事實(shí)上,生姜不僅口服可以養(yǎng)生,敷用也具有獨(dú)特的效果。

        生姜敷腳可以改善睡眠。由于氣血不足會(huì)影響睡眠,生姜性溫,能夠促進(jìn)氣血循環(huán),從而能提高睡眠的質(zhì)量。尤其是手腳冰涼氣血不通的人,晚上是很適合用生姜敷腳,連續(xù)數(shù)天即可見(jiàn)效。

        生姜敷肚臍可以暖胃。一到秋冬,天氣轉(zhuǎn)涼,寒邪侵襲脾胃,再加上飲食方面多食葷腥,腸胃功能本身就較為脆弱,導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)腸胃受寒的癥狀,例如胃痛等,這時(shí)候用生姜配合丁香、豆蔻,研成粉末敷在肚臍上,便可以讓自己的胃過(guò)個(gè)舒服的冬天。

        生姜敷膝蓋可以緩解疼痛。

        如果是由于血液不通的問(wèn)題,導(dǎo)致膝蓋疼痛,關(guān)節(jié)不舒適,可將30克生姜搗爛,與30克面粉和適量白酒一起攪拌調(diào)和,調(diào)勻后敷在膝蓋部位,連用數(shù)日即可起到活血通絡(luò)止痛的作用,需要注意的是,這個(gè)方法對(duì)硬性損傷導(dǎo)致的疼痛并無(wú)效果。

        生姜敷臉可以美白肌膚。生姜辣姜素對(duì)抗脂褐素有很強(qiáng)的作用,而且生姜具有殺菌效果,姜汁對(duì)于臉上的瘊子、疣等贅生物具有一定效果,面部有這些問(wèn)題的人可以將生姜切片放進(jìn)鍋中蒸一蒸,拿出搗碎成泥按比例加入紅霉素和白醋攪勻敷在患處即可。

        生姜敷鼻可以緩解暈車(chē)。這主要是利用了生姜的刺激性氣味,喚醒神經(jīng)活躍度,暈車(chē)癥狀發(fā)生時(shí)將生姜敷在鼻孔下,一會(huì)就可感覺(jué)癥狀緩解,能夠有效地防止暈車(chē),平時(shí)將生姜敷在鼻子上,亦能提神醒腦,提高工作效率。

        當(dāng)然,生姜還有許多其他妙用,但是無(wú)論怎么使用,堅(jiān)持使用才能有相應(yīng)的效果,不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

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