親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是它讓我們看見(jiàn)了世間一切美好的風(fēng)景，是它讓我們看見(jiàn)親人的微笑，讓溫暖滋潤(rùn)我們的心田?？墒牵鴰缀螘r(shí)，因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣，不少同學(xué)的視力逐漸下降，小小年紀(jì)就戴上眼鏡，給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)諸多不便。

為了讓大家擁有一雙明亮的眼睛，有一個(gè)光明的未來(lái)，我向大家發(fā)出如下倡議：

1.在光線(xiàn)合適的場(chǎng)所看書(shū)，不在陽(yáng)光直射或光線(xiàn)昏暗的地方看書(shū)。

2.寫(xiě)字或看書(shū)時(shí)，坐姿端正，做到“三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺、手離筆尖一寸、胸離書(shū)桌一拳。

3.保持良好的飲食習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，比如胡蘿卜、圣女果、藍(lán)莓等富含葉黃素、維生素C和維生素A的食物。

4.不長(zhǎng)時(shí)間看電視以及其他電子產(chǎn)品；時(shí)間久了，要起身眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛休息。

5.養(yǎng)成堅(jiān)持做眼保健操的習(xí)慣，放松眼部肌肉。

6.每天至少戶(hù)外活動(dòng)半小時(shí)以上。

7.保證足夠的睡眠時(shí)間。

8.如果出現(xiàn)視力模糊的情況，要及時(shí)就醫(yī)。

同學(xué)們，讓我們響應(yīng)號(hào)召，像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣精心呵護(hù)我們的心靈之窗吧！

倡議人：陳曉諾

2023年6月23日

點(diǎn)評(píng)

小作者以眼睛的重要作用開(kāi)篇，再對(duì)比視力模糊后帶來(lái)的不便，由此闡述愛(ài)眼護(hù)眼的重要性。接著分條闡述如何愛(ài)眼護(hù)眼，最后發(fā)出號(hào)召。整篇倡議書(shū)內(nèi)容完整，能起到號(hào)召的作用。