熱射病就是中暑嗎

流言：熱射病就是中暑，并不嚴重。

真相：熱射病和中暑并不完全一樣，更不可掉以輕心。普通的中暑患者體溫常會超過38℃，并伴有面部潮紅、大量出汗、皮膚灼熱、惡心嘔吐，或四肢冰冷、臉色蒼白、血壓下降、脈搏變快等癥狀。熱射病則是高溫相關(guān)急癥中情況最嚴重的一種，即“重癥中暑”，是由于患者暴露于高溫、高濕環(huán)境中使得人體調(diào)節(jié)功能失衡，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過40℃，并伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病。熱射病是最嚴重的中暑類型，一旦發(fā)生，死亡率極高。

熱射病不是突然發(fā)生的，在中暑發(fā)展成熱射病之前，人們會先經(jīng)歷“先兆中暑”“輕癥中暑”等情況。預(yù)防熱射病，首先要避免發(fā)生中暑，盡量不要待在高溫、高濕以及不通風的環(huán)境里，出行要避開高溫時段，做好防曬。此外，可以適當準備一些防暑藥品。不得不在戶外作業(yè)或活動時，要注意個人身體狀態(tài)，多喝水，及時休息。如果是駕車出行，切勿將兒童和寵物單獨留在車內(nèi)。注意避免脫水的發(fā)生，保證充足的睡眠。

洗過的防曬衣還能防曬嗎

流言：防曬衣不能洗，一洗就沒有防曬效果了。

真相：過度清洗確實會導(dǎo)致防曬衣的防紫外線性能下降，但正常清洗是沒問題的。防曬衣通過在布料中添加紫外線吸收劑、抗紫外線劑或者在織物表面添加防曬涂層，以增強衣服抵抗紫外線的效果，就像在衣服表面涂了大量的防曬霜一樣。

專業(yè)的防曬衣一般會在吊牌上標明防曬指數(shù)，該指數(shù)是通過國家專業(yè)機構(gòu)標準檢驗得出的，只有當UPF>40且T（UVA）< 5%時，才具備被稱為“防紫外線產(chǎn)品”的資格，才可以叫“防曬衣”。

一般情況下，防曬衣的清洗次數(shù)在30次以內(nèi)時，其防曬效果不會明顯降低；清洗次數(shù)超過30次之后，其防曬效果如何，要看抗紫外線劑的耐水性和防曬衣的加工水平。在服裝中添加紫外線屏蔽劑的工藝主要有兩種：一種是在紡絲原料中加入，另一種是通過浸泡織物或在織物上采用涂層的方式。通常來說，在紡絲時就加入的紫外線屏蔽劑能和原料結(jié)合得更好，多次水洗后，抗紫外線性能依然可觀；而在織成布后才附著在織物上的紫外線屏蔽劑更容易在水洗時被剝離下來。

防曬衣的使用壽命一般是幾個月到一年左右，其中的防曬成分會隨時間延長而遭到不同程度的破壞，衣服的防曬效果肯定要比剛買的時候差。因而，每年更換新的防曬衣，可以保證良好的防曬效果。

車內(nèi)暴曬過的瓶裝礦泉水會致癌嗎

流言：夏天，放在車內(nèi)經(jīng)過暴曬的瓶裝礦泉水會致癌。

真相：市場上銷售的合格礦泉水瓶的制作材料通常為食品級塑料，即聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）。PET不僅抗酸、抗堿、耐油脂，而且能經(jīng)受得住大多數(shù)溶劑的腐蝕。在低于120℃的環(huán)境下，PET無毒、無味，用來裝飲料很安全，但在高溫環(huán)境下，PET會慢慢溶解并釋放出對人體健康有害的有機溶劑。

車輛里的溫度，即使是在夏季，一般也很難達到120℃，因此“車內(nèi)暴曬過的瓶裝礦泉水會致癌”這一說法沒有科學依據(jù)。

“近視眼”能當航天員嗎

流言：航天員不能是近視眼，不能戴眼鏡，因為在太空中戴眼鏡可能會帶來意外傷害。

真相：航天員的選拔標準確實很高。不過，目前低度近視的人也是被允許進入太空的。在飛行任務(wù)的上升段，存在火箭震動、過載等復(fù)雜情況，如果航天員佩戴框架眼鏡，可能會發(fā)生碰撞等問題，所以航天員在該階段不允許佩戴框架眼鏡，只能佩戴隱形眼鏡。進入空間站后，由于這里的環(huán)境相對穩(wěn)定，航天員可以正常佩戴框架眼鏡。

多年來，航天工程技術(shù)取得了長足的進步，任務(wù)環(huán)境對航天員身體素質(zhì)的要求不再嚴苛；另一方面，未來我們需要更多一線研究人員“上天”進行科學研究。顯然，用近視與否作為硬性標準選拔航天科研人員并不合適，所以低度近視的航天員如今也被允許進入太空。需要注意的是，目前高度近視者仍然不能進行宇宙航行。畢竟高度近視者坐過山車都可能發(fā)生視網(wǎng)膜脫落，就更不可能承受火箭發(fā)射時的巨大加速度了。

為除后患，身上的痣都要切掉嗎

流言：黑色素瘤是一種致命的惡性腫瘤，大多起源于皮膚上的痣，因此身上的痣都應(yīng)該盡早切掉，以除后患。

真相：痣其實是皮膚的良性腫瘤之一，大部分痣的形成是對日曬的一種反應(yīng)，它們發(fā)展為黑色素瘤的可能性極小。如果出于美觀考慮而切除這些痣也是可以的，也可以終身定期（每月）觀察，注意其顏色變化和質(zhì)地改變（例如厚度增加）。

有些痣可能更容易發(fā)展為黑色素瘤，需要引起重視，它們包括先天性巨痣、發(fā)育異常痣、多發(fā)痣（超過50個）、四肢末端的痣，消化道、生殖泌尿道的痣或色素沉著、長期暴露于日光下的痣等。如果懷疑身上的痣有問題，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下完整切除，并進行活檢病理診斷。

車厘子“雙胞胎”畸形是農(nóng)藥造成的嗎

流言：在車厘子中，有時會出現(xiàn)“雙胞胎”，即一根果柄上有兩個果實合生，這是農(nóng)藥造成的果實畸形發(fā)育。

真相：車厘子畸形果的發(fā)生率與上一年的高溫天氣緊密相關(guān)，并不是農(nóng)藥造成的。

從植物學角度分析，畸形果是車厘子花芽分化過程中出現(xiàn)多雌蕊導(dǎo)致的。研究表明，車厘子在花芽分化期（特別是萼片和花瓣的分化期）如果遇到30℃以上的高溫，在沒有人工干預(yù)的情況下，第二年畸形果的發(fā)生率會大大增加，并且隨著氣溫的升高，連體雙果出現(xiàn)的比例也會提高。然而在這一時段（7月上中旬），我國不少地區(qū)的氣溫常超過30℃，極易導(dǎo)致雙雌蕊甚至是多雌蕊的形成。

只要多滴眼藥水就能緩解干眼癥嗎

流言：干眼癥就是“眼睛缺水”，只要多滴眼藥水就可以有效緩解。

真相：干眼癥又叫干眼，是指各種因素引起的淚液質(zhì)和量異?；騽恿W異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變的一系列疾病。

人體眼球表面有一層很薄的液體，即“淚膜”。它由油脂層、淚液層與黏蛋白層組成。雖然淚膜只有幾微米厚，但它就像眼睛的“潤滑油”，能保持角膜、結(jié)膜的濕潤，還可以改善眼睛的屈光性能。

在干眼癥早期，患者只要休息一下，滴些人工淚液，癥狀就可以緩解，所以不少人在這一階段容易掉以輕心。其實干眼癥是淚膜分泌功能紊亂的表現(xiàn)，不只是“缺水”，還有相當一部分患者由于淚膜平衡被破壞，淚腺受到刺激，反而容易產(chǎn)生大量淚水，不過這些流出來的淚水并不能有效地以淚膜的形式存在于眼表面以滋潤角膜。

對于干眼癥患者來說，外部手段只能幫助眼睛逐漸恢復(fù)生理功能，所以一定要在早期給與足夠重視，及時改掉壞習慣，不要亂用眼藥水，避免眼睛的不適問題越來越嚴重。如出現(xiàn)眼干、眼澀、睜眼困難等干眼癥狀，應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院眼科就診，確定干眼癥的類型，對癥治療。

果皮帶綠的荔枝是沒熟透的嗎

流言：成熟的荔枝果皮應(yīng)該是紅色的，那些果皮青綠的荔枝是還沒有熟透就被采摘下來的。

真相：上述說法是對新鮮荔枝的誤解。荔枝有300多個品種，很多荔枝的果皮并不是通體紅色。如“妃子笑”的特點就是果皮青紅；“掛綠”的特點是果皮顏色紅紫相間，還有一條綠線直貫到底，因此得名“掛綠”；品質(zhì)優(yōu)良的“觀音綠”在成熟時，果皮還是青綠色的。

消費者最好根據(jù)荔枝品種來確定其果皮顏色是否正常。新鮮的荔枝果皮龜裂平坦而有規(guī)則，手感緊致而有彈性；也有些果皮顏色發(fā)青的荔枝，可能是光照不足或沒有熟所致，最好不要吃。

先吃水果再吃飯，更有利于營養(yǎng)吸收嗎

流言：先吃水果再吃飯，更有利于營養(yǎng)吸收。

真相：事實上，無論在餐前還是餐后吃水果，都不會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。

水果的主要成分是水，其次是少量碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量的水溶性維生素和礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)成分的消化吸收與吃正餐之間沒有直接關(guān)聯(lián)。因此，可以根據(jù)個人情況和習慣來選擇吃水果的時間。需要注意的是，日常飲食中不要貪吃或只吃一類食物，更不要暴飲暴食。

（本期內(nèi)容來源：央視新聞客戶端、《中國消費者報》、科普中國、騰訊較真、《北京科技報》、北方網(wǎng)、“果殼”微信公眾號、科學辟謠）

【責任編輯】趙 菲