◎文/墨未濃

人生是個(gè)“多維度年齡”，主要由自然年齡、心理年齡和社會(huì)年齡構(gòu)成。自然年齡即實(shí)際年齡數(shù)據(jù)。心理年齡是自然年齡雖然較大，但心態(tài)積極、精力旺盛、充滿活力，顯得比同齡人年輕。反之亦然。社會(huì)年齡是一個(gè)人在能力、經(jīng)驗(yàn)、作為等方面，留在人們心理的年齡狀態(tài)。

自然年齡無法選擇，增長(zhǎng)規(guī)律不可抗拒。但心理和社會(huì)年齡可塑性大，運(yùn)用加減法，能產(chǎn)生很大差異。用加法，活一天“贈(zèng)送”一天，社會(huì)年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理年齡，會(huì)產(chǎn)生成就感和自豪感；用減法，減去精神負(fù)擔(dān)，心理年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于自然年齡，會(huì)活得更年輕、更輕松。

大發(fā)明家愛迪生79 歲時(shí)，自豪風(fēng)趣地說：“我已經(jīng)135 歲了?！彼玫氖羌臃?。他在16 至84 歲的68 年里，不僅擁有兩千多項(xiàng)造福人類的發(fā)明，還積攢了超出常人數(shù)倍的時(shí)間財(cái)富：16 至60 歲，每天通常工作18 至20 小時(shí)，在實(shí)驗(yàn)的關(guān)鍵時(shí)期，連續(xù)奮戰(zhàn)幾晝夜；60 歲后，經(jīng)人勸說，縮減了工作量，但每天仍工作16 小時(shí)；80 歲后，依舊堅(jiān)持白天準(zhǔn)時(shí)去實(shí)驗(yàn)室，一干就是一天。晚上回家還要讀書三五小時(shí)。1931 年8 月，他病倒在實(shí)驗(yàn)室，兩個(gè)月后去世，享年84 歲。愛迪生一生珍惜、積攢的時(shí)間，按常人一生的工作時(shí)間計(jì)算，壽命大大延長(zhǎng)了，所以他把79 歲加成135 歲。

充分利用和節(jié)省時(shí)間從事造福人類的工作，增強(qiáng)生命力量，就是在延長(zhǎng)壽命。努力爭(zhēng)取和積攢時(shí)間參加有意義的活動(dòng)，拓寬生命寬度，就等于增加年齡。

流行天后麥當(dāng)娜40 歲時(shí)，語出驚人地對(duì)外宣稱，自己35 歲才合理。她用的是減法。她認(rèn)為自己生命中有些歲月浪費(fèi)了，應(yīng)當(dāng)減去：與前夫的婚姻，有一整年在爭(zhēng)吵中度過，應(yīng)減去1 歲；與好友翻臉，兩年友情為空白，需減去2 歲；演過一部爛片，那年毫無價(jià)值，要減去1 歲；與某男星屢傳緋聞，一年沒有意義，再減去1 歲?？偣矞p了5 歲，所以她把自己從40 歲減成35 歲。

被減去的歲月，是失意的時(shí)段。人生減法在于：對(duì)無法改寫的過去，理智地減去，能更好地把握當(dāng)下，開創(chuàng)未來；對(duì)無法改變的生理年齡，積極改變心理年齡，保持良好心態(tài)，擁有一顆年輕的心，把心理年齡減小，會(huì)感覺年輕。

減去虛度的光陰和虛擲的年華，就等于給自己減歲。卸下負(fù)重，重拾青春，輕裝前行，減去失敗的經(jīng)歷和痛苦的記憶，就等于給生命減壓，讓心靈不老，永葆青春。

人生加減法，加的是節(jié)省的時(shí)間，減的是浪費(fèi)的年華；加的是有意義和價(jià)值的光陰，減的是被揮霍和空耗的歲月。善用加法，能合理安排現(xiàn)在，規(guī)劃未來，讓行動(dòng)賦予生命力量，使收入大于支出；善用減法，可理智梳理和清點(diǎn)過去，傾倒出光陰廢渣，提高生命質(zhì)量。

偉大的心靈，有一半生活在未來。

用加法計(jì)算，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的美好每天都在增加。將加法累積到最大值，人生每一分鐘都不會(huì)虛度，會(huì)活得更有品位、更加精彩。始終保持樂觀向上的心態(tài)，具備積極的人生追求，活一天，豐富生動(dòng)一天。

用減法計(jì)算，會(huì)發(fā)現(xiàn)命運(yùn)里的不幸越來越少，在自然生命之外，還有一種神圣的生命。決定生命質(zhì)量的不是外在的擁有，而是內(nèi)在的價(jià)值。如果某件事已徹底破碎，與其難舍，不如減去，從而獲得另一種完整。精神世界就不會(huì)因年齡增大而松弛，也不會(huì)因生活不幸而頹廢。失去就未必是感傷，減去也是一種幸福。