呂傳彬

最近有幾位讀者跟我分享她們不當(dāng)使用精油的血淚史。有人誤信傳銷業(yè)者，將檸檬精油加入開水中吞服，宣稱可以提高免疫力，比較不會感冒，但她喝下去時，感覺喉嚨灼熱如火燒，結(jié)果造成胃食道反流：還有讀者因為陰道瘙癢，聽信沒有專業(yè)認(rèn)證的美容師建議，將茶樹精油滴至衛(wèi)生棉上，結(jié)果會陰部燒灼傷，疼痛不已。

那么，精油到底要怎樣使用才安全呢？①精油要放在孩童及寵物無法碰觸的地方。②使用光敏感的精油后，必須間隔24小時才能進(jìn)行日光浴。③不要長時間使用同一種精油，除非是醫(yī)療人員建議。④精油務(wù)必稀釋才能使用于皮膚，即使是使用精油泡澡，必須使用PEG助溶劑幫助精油與水混合均勻，否則會造成皮膚過敏。⑤皮膚敏感或曾對某些精油過敏，用前先在手部內(nèi)側(cè)皮膚進(jìn)行貼膚測驗。⑥準(zhǔn)備懷孕及懷孕婦女使用精油有很多禁忌，最好咨詢專業(yè)芳療師查詢相關(guān)安全性建議。⑦千萬不要口服精油，這是很專業(yè)的精油使用方式，一般要計算劑量、肝腎功能及安全性用量，不是一般人能夠掌握的。⑧精油具有可燃性及腐蝕性，避免放在高溫及靠近火源處。

幼兒是否可以使用精油呢？根據(jù)美國明尼蘇達(dá)大學(xué)建議，為未滿周歲的寶寶按摩，精油濃度為0.25%.2～3為0.5%，3歲以上為1%：必須稀釋精油，才不會對寶寶的皮膚產(chǎn)生刺激性。計算精油的濃度時，一般以20～30滴為1毫升（通常傳銷品牌孔徑較大，每滴量較多）。粗估0.25%濃度，即1～2滴精油加入20毫升的基底油。

附 精油傷害急救法

假如精油不慎點到眼睛，不要用水沖，精油不溶于水。應(yīng)該使用浸潤橄欖油或芝麻油等天然植油的棉布，輕擦眼睛。

如果不小心使用未稀釋的純精油在皮膚上，皮膚出現(xiàn)紅、癢、刺等不舒服的情況，可以用乳液或植物油來擦拭，去除過多的精油。

如果孩子誤服精油，千萬不要催吐?？山o小孩喝全脂牛奶或2%脂肪的牛奶，并保留精油的瓶子帶去急救中心。