孔德亮

夏季腎病高發(fā)的原因

1.氣溫與腎病關(guān)系密切 夏天天氣炎熱，人體往往通過(guò)排汗來(lái)給自身散熱，大量運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致身體水分不足而脫水。脫水導(dǎo)致流經(jīng)腎臟的血流相應(yīng)減少，同時(shí)導(dǎo)致體內(nèi)廢物和酸的積累，電解質(zhì)紊亂，形成結(jié)石、尿液酸化、尿酸結(jié)晶而損害腎臟。如果脫水反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致反復(fù)性亞臨床缺血性腎損傷，出現(xiàn)腎臟細(xì)胞壞死、腎組織纖維化、腎功能下降，造成永久性腎損傷和慢性腎臟病。

2.細(xì)菌感染誘發(fā)腎病 夏季很多人喜歡游泳，但游泳池人多“菌雜”，夏季又是細(xì)菌繁殖活躍時(shí)期，細(xì)菌很容易進(jìn)入人們的尿道。尤其是女性，由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，造成逆行感染導(dǎo)致腎炎的概率很大。

3.納涼過(guò)度加重腎病 夏季氣溫炎熱，人們?yōu)榱吮苁睿敕皆O(shè)法尋找各種納涼方法，很多人空調(diào)溫度很低。長(zhǎng)期處在低溫冷氣的環(huán)境容易感冒，本來(lái)就有腎病的患者極易導(dǎo)致急性發(fā)作或加重病情。

4.飲食過(guò)度加大腎病風(fēng)險(xiǎn) 夏季新陳代謝旺盛，腎臟負(fù)擔(dān)加重。人們喜歡以燒烤、啤酒等作為餐飲選擇，然而這樣的飲食方式會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，進(jìn)一步加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。此外，夏季應(yīng)季水果眾多，比如梨、楊梅、西瓜和山竹等，過(guò)度進(jìn)食會(huì)明顯升高血糖。糖尿病患者進(jìn)食較多水果而又出汗過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充水分，極易誘發(fā)酸中毒或者昏迷，最終引起腎功能衰竭。

夏季常見(jiàn)的腎病種類(lèi)

1.紅斑狼瘡性腎炎 紅斑狼瘡是自身免疫性疾病。夏季由于紫外線的強(qiáng)烈照射，極易引發(fā)紅斑狼瘡，即便沒(méi)有紅斑狼瘡病史，也很容易在此時(shí)感染和發(fā)作。早期往往出現(xiàn)身體紅斑和疼痛，很多患者常認(rèn)為是風(fēng)吹日曬所致，忽視治療和放松警惕。有紅斑狼瘡病史的患者受到強(qiáng)烈的紫外線照射后體內(nèi)的帶病細(xì)胞更加活躍，大量攻擊腎臟，造成病情加重或復(fù)發(fā)。

2.感冒誘發(fā)急性腎炎和腎病復(fù)發(fā) 流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，在急性腎炎的眾多病因中，有七成是上呼吸道感染所致。在氣候多變的夏季，細(xì)菌和病毒異常活躍，很容易出現(xiàn)上呼吸道感染。腎臟是人體非常嬌嫩的臟器，而且是全身血液的必經(jīng)之處。當(dāng)感冒發(fā)生時(shí)，機(jī)體免疫系統(tǒng)會(huì)按照免疫標(biāo)記物的指引，對(duì)病原體進(jìn)行識(shí)別和清除。在這個(gè)過(guò)程中，腎臟的基底膜也會(huì)受到損傷。而體質(zhì)較差的人，機(jī)體免疫功能往往出現(xiàn)紊亂；免疫細(xì)胞和病菌結(jié)合形成免疫復(fù)合物，隨著血液循環(huán)運(yùn)行到腎臟，沉積并滯留到腎組織，導(dǎo)致炎癥浸潤(rùn)而引起腎炎。感冒還會(huì)造成慢性腎病病情復(fù)發(fā)，水腫加重及尿蛋白增多，甚至有可能出現(xiàn)血尿。

3.感冒用藥加重慢性腎病 感冒時(shí)患者常服用的解熱鎮(zhèn)痛藥，比如許多感冒藥中都含有對(duì)乙酰氨基酚，這種成分會(huì)影響腎功能；常用的阿司匹林，如果劑量超過(guò)300毫克，也會(huì)加重腎損傷。某些中成藥含有馬兜鈴成分，也會(huì)損害腎臟。腎功能受影響后往往伴隨水腫。夏季感冒后如果出現(xiàn)水腫，尤其是在眼瞼或面部，一定要提高警惕，謹(jǐn)防是腎病性水腫。因此，慢性腎病患者夏季感冒后服藥要特別謹(jǐn)慎，以免造成病情加重。

4.其他類(lèi)型腎病 如糖尿病腎病，夏季糖尿病人出汗多，會(huì)引起酮癥酸中毒或非酮癥深性昏迷，導(dǎo)致腎功能衰竭；高血壓腎病，受天氣和起居的影響，夏季人們非常容易出現(xiàn)血壓升高。高血壓和腎臟病是一個(gè)惡性循環(huán)，高血壓如果沒(méi)有得到及時(shí)正確的治療，會(huì)破壞腎臟血管，引起腎臟功能損害，甚至出現(xiàn)腎衰竭。

養(yǎng)腎護(hù)腎的保健措施

1.控制鈉鹽攝入 夏季細(xì)菌滋生，食物容易腐敗，日常飲食應(yīng)以清淡新鮮為主，忌食或少食隔夜食物，減少亞硝酸鹽等物質(zhì)對(duì)腎臟的損傷。腎病患者要忌食鈉鹽含量較高的食物，每天的食鹽攝入量控制在5～7克。

2.改善生活方式 夏季應(yīng)多食新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素，為腎臟活動(dòng)提供豐富而健康的營(yíng)養(yǎng)支持。夏天天氣炎熱食欲下降，人們往往喜食辛辣食物來(lái)改善食欲。然而辛辣飲食會(huì)增大腎病的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，夏天為了保護(hù)腎臟，必須清淡飲食。腎病患者夏季大量飲用啤酒等會(huì)損傷肝腎功能，加重病情。同時(shí)，長(zhǎng)期飲酒還會(huì)硬化血管，腎炎患者合并心血管疾病會(huì)影響心臟功能，雪上加霜。

3.及時(shí)補(bǔ)充水分 夏天高溫環(huán)境容易出汗過(guò)多，體內(nèi)的水鹽平衡被打破，電解質(zhì)紊亂，有可能影響腎臟健康。腎臟作為尿液生成和排泄的器官，同樣需要補(bǔ)充大量飲用水保證腎小球的濾過(guò)作用，避免腎病發(fā)生。但腎病患者尤其是腎衰竭的患者，夏天補(bǔ)水更要控制飲水，過(guò)多飲水會(huì)加重本就脆弱的腎臟負(fù)擔(dān)，以適量為度。

4.適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)是預(yù)防腎臟疾病的有效措施。夏天運(yùn)動(dòng)一般選擇溫度較低的早晨或者傍晚，這兩個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)不易受高溫影響。此外，夏季運(yùn)動(dòng)有利于新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)多余尿酸鹽排泄，有利于預(yù)防結(jié)石，還能提高器官功能，保護(hù)腎臟。但對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者，尤其是女性，夏季日曬、紫外線等是紅斑狼瘡的誘發(fā)因素。所以，有紅斑狼瘡性腎炎的病人夏季盡量不要出門(mén)。