【摘 要】注意力是改善聽(tīng)課效率，提升學(xué)習(xí)成效的重要保障，而小學(xué)階段是學(xué)生注意力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期?！皩?zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊包括學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和家長(zhǎng)培訓(xùn)兩部分，通過(guò)學(xué)生動(dòng)態(tài)和靜態(tài)注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、家長(zhǎng)系列培訓(xùn)提升學(xué)生的專(zhuān)注力和執(zhí)行功能，改善親子溝通模式和親子關(guān)系，幫助學(xué)生習(xí)得好的行為習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】親子成長(zhǎng)工作坊；注意力訓(xùn)練；家長(zhǎng)培訓(xùn)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G459? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A? 【文章編號(hào)】1005-6009（2023）30-0075-03

【作者簡(jiǎn)介】張琪娜，上海市浦東新區(qū)華高小學(xué)（上海，201208）教師，高級(jí)教師。

一、“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊的背景

學(xué)生注意力不集中，課堂聽(tīng)講效果不佳，做作業(yè)拖拉磨蹭是每個(gè)教師和家長(zhǎng)頭疼的事情。為此，筆者所在學(xué)校連續(xù)12年開(kāi)展“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊?！肮ぷ鞣弧币辉~最早出現(xiàn)在教育與心理學(xué)的研究領(lǐng)域，是目前流行的一種提升自我的學(xué)習(xí)方式，具有探討話題更有針對(duì)性、組織形式更為靈活、費(fèi)用較為低廉等特點(diǎn)。

“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊是在調(diào)研的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校心理工作經(jīng)驗(yàn)和P.E.T.父母效能訓(xùn)練，融合“兒童問(wèn)題行為管教法”，逐步探索出家長(zhǎng)培訓(xùn)與學(xué)生注意力訓(xùn)練相結(jié)合的融合干預(yù)模式，能有效提升學(xué)生的專(zhuān)注力。

二、“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊的內(nèi)容

1.學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練

學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練包括動(dòng)態(tài)注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、靜態(tài)注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練和親子活動(dòng)三部分，主要從學(xué)生的視覺(jué)集中能力、視聽(tīng)覺(jué)注意力、手眼腦協(xié)調(diào)能力、計(jì)算記憶能力、情緒調(diào)控能力、社會(huì)交往能力六個(gè)維度進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展規(guī)律，訓(xùn)練目標(biāo)為提高學(xué)生的注意力、自控能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，提升學(xué)生的閱讀理解能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。參加對(duì)象為7～9歲的學(xué)生，活動(dòng)頻率為每周1次，每次90分鐘左右，共10次，具體訓(xùn)練內(nèi)容見(jiàn)下頁(yè)表1。

需要注意的是，在學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的全過(guò)程中，心理健康教師要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的任務(wù)完成情況，并給予及時(shí)指導(dǎo)、調(diào)整。每項(xiàng)任務(wù)完成后，教師帶領(lǐng)學(xué)生討論游戲秘訣，指導(dǎo)學(xué)生歸納集中注意力、提升自控力的方法。特別是每次靜態(tài)注意力訓(xùn)練中的“數(shù)字劃消”結(jié)束后，教師要整理、記錄答題紙上的成績(jī)，這有助于教師了解學(xué)生注意力的變化過(guò)程。

為了鞏固、加深學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的效果，教師每周布置家庭作業(yè)，如前五周練習(xí)單腳站立、后五周練習(xí)舒爾特方格等。家長(zhǎng)每天記錄孩子的各項(xiàng)訓(xùn)練成績(jī)，并認(rèn)真填寫(xiě)每周訓(xùn)練記錄單。

2.家長(zhǎng)系列培訓(xùn)

家長(zhǎng)系列培訓(xùn)的思路為“正確認(rèn)識(shí)—改變理念—傳授技巧—改善行為”，家長(zhǎng)系列培訓(xùn)的內(nèi)容見(jiàn)下頁(yè)表2。

三、“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊的實(shí)施

1.采用封閉式團(tuán)體訓(xùn)練，保護(hù)成員隱私

“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊成立后不再接納新成員。全體成員共同制定團(tuán)體規(guī)則，嚴(yán)格按照規(guī)則開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，如助人、自助、寬容、理解、支持；涉及個(gè)人隱私內(nèi)容時(shí)請(qǐng)保密，做到不外傳、不議論等。工作坊每次活動(dòng)分兩個(gè)時(shí)段，每個(gè)時(shí)段40分鐘。第一時(shí)段，家長(zhǎng)培訓(xùn)和學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練分別在兩個(gè)教室進(jìn)行。休息10分鐘后，第二時(shí)段，家長(zhǎng)和孩子一起活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容包括親子游戲、親子共讀繪本、親子正念冥想等。

2.形式靈活多樣，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練形式靈活多變，既有靜態(tài)訓(xùn)練又有動(dòng)態(tài)訓(xùn)練，既有固定訓(xùn)練項(xiàng)目又有新的變化。這樣安排的目的是在學(xué)生進(jìn)行注意力專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

家長(zhǎng)培訓(xùn)的形式包括理論知識(shí)講授、實(shí)操演練、案例分享、答疑和小組討論等。家長(zhǎng)在課堂上聽(tīng)得專(zhuān)心、記得認(rèn)真，積極分享自己的感受和收獲，學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

3.建立互助小組，形成學(xué)習(xí)共同體

為幫助家長(zhǎng)練習(xí)培訓(xùn)中學(xué)到的技巧，學(xué)校按照居住區(qū)域、自愿結(jié)合的原則成立6人互助小組，并建立互助小組微信群。小組長(zhǎng)由家委會(huì)成員擔(dān)任，帶領(lǐng)小組其他家長(zhǎng)進(jìn)行線上、線下的交流討論，及時(shí)解決家庭教育中遇到的問(wèn)題。另外，組長(zhǎng)還負(fù)責(zé)收集、匯總組內(nèi)家長(zhǎng)遇到的疑難問(wèn)題。

“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)可能會(huì)慢慢回歸原先的教育模式。為了鞏固培訓(xùn)效果，學(xué)校成立家長(zhǎng)讀書(shū)小組。家長(zhǎng)自愿參加讀書(shū)小組，繼續(xù)學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)理論和技術(shù)。他們也可以跟志同道合的家長(zhǎng)一起討論教育孩子過(guò)程中遇到的困惑，逐漸形成家長(zhǎng)自主學(xué)習(xí)的共同體。學(xué)校為家長(zhǎng)讀書(shū)小組推薦的書(shū)目有《兒童技能教養(yǎng)法》《愛(ài)的管教》《拖延心理學(xué)》等。

4.建立評(píng)價(jià)體系，及時(shí)反饋調(diào)整

“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊的評(píng)價(jià)有兩個(gè)。一是心理專(zhuān)業(yè)軟件、量表的測(cè)評(píng)。在“專(zhuān)注力”親子成長(zhǎng)工作坊活動(dòng)開(kāi)始前和全部活動(dòng)結(jié)束后，教師通過(guò)心理測(cè)評(píng)量表SDQ、小學(xué)生注意力測(cè)評(píng)軟件、家庭情況問(wèn)卷和家庭功能量表等對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行測(cè)評(píng)，并根據(jù)前后測(cè)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，檢驗(yàn)工作坊活動(dòng)成效。二是每次培訓(xùn)后的及時(shí)評(píng)價(jià)。每次培訓(xùn)結(jié)束后，家長(zhǎng)需填寫(xiě)“親子成長(zhǎng)工作坊家長(zhǎng)培訓(xùn)記錄表”。教師根據(jù)培訓(xùn)記錄表上的評(píng)分、感悟和建議，了解家長(zhǎng)對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容的理解和掌握情況。針對(duì)家長(zhǎng)的建議和需求，教師及時(shí)調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和形式。教師在培訓(xùn)活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)跟家長(zhǎng)溝通，了解原因，并根據(jù)需要安排個(gè)別咨詢。

責(zé)任編輯：包俊莉