【摘 要】注意力是改善聽課效率，提升學(xué)習(xí)成效的重要保障，而小學(xué)階段是學(xué)生注意力發(fā)展的關(guān)鍵時期?！皩Ｗ⒘Α庇H子成長工作坊包括學(xué)生注意力專項訓(xùn)練和家長培訓(xùn)兩部分，通過學(xué)生動態(tài)和靜態(tài)注意力專項訓(xùn)練、家長系列培訓(xùn)提升學(xué)生的專注力和執(zhí)行功能，改善親子溝通模式和親子關(guān)系，幫助學(xué)生習(xí)得好的行為習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】親子成長工作坊；注意力訓(xùn)練；家長培訓(xùn)

【中圖分類號】G459? 【文獻標(biāo)志碼】A? 【文章編號】1005-6009（2023）30-0075-03

【作者簡介】張琪娜，上海市浦東新區(qū)華高小學(xué)（上海，201208）教師，高級教師。

一、“專注力”親子成長工作坊的背景

學(xué)生注意力不集中，課堂聽講效果不佳，做作業(yè)拖拉磨蹭是每個教師和家長頭疼的事情。為此，筆者所在學(xué)校連續(xù)12年開展“專注力”親子成長工作坊?！肮ぷ鞣弧币辉~最早出現(xiàn)在教育與心理學(xué)的研究領(lǐng)域，是目前流行的一種提升自我的學(xué)習(xí)方式，具有探討話題更有針對性、組織形式更為靈活、費用較為低廉等特點。

“專注力”親子成長工作坊是在調(diào)研的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校心理工作經(jīng)驗和P.E.T.父母效能訓(xùn)練，融合“兒童問題行為管教法”，逐步探索出家長培訓(xùn)與學(xué)生注意力訓(xùn)練相結(jié)合的融合干預(yù)模式，能有效提升學(xué)生的專注力。

二、“專注力”親子成長工作坊的內(nèi)容

1.學(xué)生注意力專項訓(xùn)練

學(xué)生注意力專項訓(xùn)練包括動態(tài)注意力專項訓(xùn)練、靜態(tài)注意力專項訓(xùn)練和親子活動三部分，主要從學(xué)生的視覺集中能力、視聽覺注意力、手眼腦協(xié)調(diào)能力、計算記憶能力、情緒調(diào)控能力、社會交往能力六個維度進行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容遵循學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展規(guī)律，訓(xùn)練目標(biāo)為提高學(xué)生的注意力、自控能力和運動協(xié)調(diào)能力，提升學(xué)生的閱讀理解能力和語言表達能力。參加對象為7～9歲的學(xué)生，活動頻率為每周1次，每次90分鐘左右，共10次，具體訓(xùn)練內(nèi)容見下頁表1。

需要注意的是，在學(xué)生注意力專項訓(xùn)練的全過程中，心理健康教師要關(guān)注每個學(xué)生的任務(wù)完成情況，并給予及時指導(dǎo)、調(diào)整。每項任務(wù)完成后，教師帶領(lǐng)學(xué)生討論游戲秘訣，指導(dǎo)學(xué)生歸納集中注意力、提升自控力的方法。特別是每次靜態(tài)注意力訓(xùn)練中的“數(shù)字劃消”結(jié)束后，教師要整理、記錄答題紙上的成績，這有助于教師了解學(xué)生注意力的變化過程。

為了鞏固、加深學(xué)生注意力專項訓(xùn)練的效果，教師每周布置家庭作業(yè)，如前五周練習(xí)單腳站立、后五周練習(xí)舒爾特方格等。家長每天記錄孩子的各項訓(xùn)練成績，并認真填寫每周訓(xùn)練記錄單。

2.家長系列培訓(xùn)

家長系列培訓(xùn)的思路為“正確認識—改變理念—傳授技巧—改善行為”，家長系列培訓(xùn)的內(nèi)容見下頁表2。

三、“專注力”親子成長工作坊的實施

1.采用封閉式團體訓(xùn)練，保護成員隱私

“專注力”親子成長工作坊成立后不再接納新成員。全體成員共同制定團體規(guī)則，嚴格按照規(guī)則開展相關(guān)活動，如助人、自助、寬容、理解、支持；涉及個人隱私內(nèi)容時請保密，做到不外傳、不議論等。工作坊每次活動分兩個時段，每個時段40分鐘。第一時段，家長培訓(xùn)和學(xué)生注意力專項訓(xùn)練分別在兩個教室進行。休息10分鐘后，第二時段，家長和孩子一起活動，活動內(nèi)容包括親子游戲、親子共讀繪本、親子正念冥想等。

2.形式靈活多樣，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生注意力專項訓(xùn)練形式靈活多變，既有靜態(tài)訓(xùn)練又有動態(tài)訓(xùn)練，既有固定訓(xùn)練項目又有新的變化。這樣安排的目的是在學(xué)生進行注意力專項訓(xùn)練的同時，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

家長培訓(xùn)的形式包括理論知識講授、實操演練、案例分享、答疑和小組討論等。家長在課堂上聽得專心、記得認真，積極分享自己的感受和收獲，學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

3.建立互助小組，形成學(xué)習(xí)共同體

為幫助家長練習(xí)培訓(xùn)中學(xué)到的技巧，學(xué)校按照居住區(qū)域、自愿結(jié)合的原則成立6人互助小組，并建立互助小組微信群。小組長由家委會成員擔(dān)任，帶領(lǐng)小組其他家長進行線上、線下的交流討論，及時解決家庭教育中遇到的問題。另外，組長還負責(zé)收集、匯總組內(nèi)家長遇到的疑難問題。

“專注力”親子成長工作坊活動結(jié)束后，家長可能會慢慢回歸原先的教育模式。為了鞏固培訓(xùn)效果，學(xué)校成立家長讀書小組。家長自愿參加讀書小組，繼續(xù)學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)理論和技術(shù)。他們也可以跟志同道合的家長一起討論教育孩子過程中遇到的困惑，逐漸形成家長自主學(xué)習(xí)的共同體。學(xué)校為家長讀書小組推薦的書目有《兒童技能教養(yǎng)法》《愛的管教》《拖延心理學(xué)》等。

4.建立評價體系，及時反饋調(diào)整

“專注力”親子成長工作坊的評價有兩個。一是心理專業(yè)軟件、量表的測評。在“專注力”親子成長工作坊活動開始前和全部活動結(jié)束后，教師通過心理測評量表SDQ、小學(xué)生注意力測評軟件、家庭情況問卷和家庭功能量表等對學(xué)生和家長進行測評，并根據(jù)前后測數(shù)據(jù)分析結(jié)果，檢驗工作坊活動成效。二是每次培訓(xùn)后的及時評價。每次培訓(xùn)結(jié)束后，家長需填寫“親子成長工作坊家長培訓(xùn)記錄表”。教師根據(jù)培訓(xùn)記錄表上的評分、感悟和建議，了解家長對培訓(xùn)內(nèi)容的理解和掌握情況。針對家長的建議和需求，教師及時調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和形式。教師在培訓(xùn)活動中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常情況時，應(yīng)及時跟家長溝通，了解原因，并根據(jù)需要安排個別咨詢。

責(zé)任編輯：包俊莉