郭安君 龐慶軍 龐龍越

(1.山東省臨清市第二中學(xué) 山東聊城 252600;2.湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院 湖南長沙 410128;3.湖南皓陽體育文化發(fā)展有限公司 湖南益陽 413000)

雙手反拍技術(shù)對于網(wǎng)球初學(xué)者來說較難，容易出現(xiàn)發(fā)力方法不對、動作僵硬、球無法過網(wǎng)等問題。著名心理學(xué)家Ammos將雙側(cè)遷移（bilateral transfer）定義為：個體利用一側(cè)肢體學(xué)習(xí)某一特定運動技能之后，其對側(cè)肢體所表現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)或執(zhí)行同一特定運動技能的能力［1］。認(rèn)知論認(rèn)為，從練習(xí)的肢體到?jīng)]有練習(xí)的肢體發(fā)生正遷移的因素是認(rèn)知信息，神經(jīng)中樞內(nèi)相似的信息處理過程是雙側(cè)遷移的關(guān)鍵；神經(jīng)肌肉激活學(xué)說卻認(rèn)為，關(guān)鍵不是相似的信息加工過程，而應(yīng)該考慮相似的動作任務(wù)結(jié)構(gòu)在大腦兩半球之間的遷移［1］。無論認(rèn)知學(xué)說還是神經(jīng)肌肉激活學(xué)說，在試圖分析雙側(cè)遷移的發(fā)生機制時都強調(diào)了動作技能間的相似因素。而網(wǎng)球的正手與雙手反手在動作運行軌跡上是相同的，不同點是，一個是單手，另一個是雙手，雙反的主導(dǎo)手是非優(yōu)勢手，從理論上來說，雙側(cè)遷移會對非優(yōu)勢手的擊球產(chǎn)生正遷移作用，所以該研究為探索雙側(cè)遷移理論在網(wǎng)球雙手反手教學(xué)中遷移的具體特征，以大學(xué)生為實驗對象，設(shè)置實驗組和對照組，實驗組采用雙側(cè)遷移教學(xué)法，對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)法，探索這一理論在網(wǎng)球教學(xué)方面的應(yīng)用，也為其他運動項目在這方面的研究提供一些理論依據(jù)［2］。

1 研究對象

以雙側(cè)遷移教學(xué)法在大學(xué)生網(wǎng)球雙反教學(xué)中的運用效果為研究對象，隨機選取湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)網(wǎng)球陽光隊的36 名雙反初學(xué)者（均已經(jīng)學(xué)習(xí)過正手）為實驗對象。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

收集有關(guān)教學(xué)方法類的文章進行整理，為該研究提供豐富的理論依據(jù)。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗對象

隨機選取湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)網(wǎng)球陽光隊36 名網(wǎng)球初學(xué)者（均為非體育生）為實驗對象，同質(zhì)分為兩組后進行教學(xué)實驗，每組均為男生9 人、女生9 人。實驗時間為2022年5月—2022年6月。實驗組采用雙側(cè)遷移的教學(xué)方法：非優(yōu)勢手的單手擊球訓(xùn)練10 min，再進行雙手反拍訓(xùn)練。對照組使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法：直接進行雙手反拍訓(xùn)練。實驗組周一、四訓(xùn)練，對照組周二、周五訓(xùn)練，均為早上訓(xùn)練，每次80 min。訓(xùn)練時間共5周，測試周為第6周。

2.2.2 實驗地點

湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)網(wǎng)球場。

2.2.3 實驗控制

被試均為盲試，為避免無關(guān)變量的影響，實驗前對兩組學(xué)生的男女比例進行均衡分配，基本身體素質(zhì)與身體形態(tài)均無顯著性差異，前期已進行為期6 周的網(wǎng)球正手教學(xué)，正手技能水平無顯著性差異，雙反均為初學(xué)，學(xué)習(xí)興趣無顯著差異。同時，保證兩組教學(xué)內(nèi)容與進度相同，并對學(xué)生運動參與情況進行干預(yù)。主教練為網(wǎng)球教師，助教為體教專業(yè)網(wǎng)球?qū)ｍ棿髮W(xué)生兩人，三人主導(dǎo)本次教學(xué)。

2.2.4 實驗測試

本實驗將分別對兩組的被試進行5 個方面的測試，包括雙反理論知識的掌握，雙反技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)性、精準(zhǔn)度、深度、穩(wěn)定性。為防止實驗時間過長而導(dǎo)致實驗內(nèi)部效度下降，教完后一周內(nèi)對學(xué)生進行測試，測試由3 位網(wǎng)球教練完成。對雙反技術(shù)知識的理解采用書面出題考試的形式，共10 道題；動作標(biāo)準(zhǔn)性分為3 個部分，即拉拍、擊球、隨揮，每部分10 分，共30 分；雙反技術(shù)的精準(zhǔn)度測試方法為，把球場分為5個區(qū)域，學(xué)生在底線中間位置接發(fā)球機發(fā)的20 碼速度球，打10 個球，最高分30分，球出界0分；雙反技術(shù)的深度測試方法與精準(zhǔn)度的測試方法類似，得分區(qū)域是由近及遠(yuǎn)1～4分，球出界0 分，最高分40 分；雙反擊球穩(wěn)定性測試方法為，每個受試者測試精準(zhǔn)度與深度，共擊打20個球，統(tǒng)計每個人的成功個數(shù)，對每組的平均成功個數(shù)進行統(tǒng)計。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

該研究對收集的數(shù)據(jù)進行SPSS 26.0分析處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 實驗前實驗組與對照組身體形態(tài)、基本身體素質(zhì)對比分析

實驗前對實驗組與對照組的身體形態(tài)進行調(diào)查，兩組受試者在身體形態(tài)上無顯著性差異（見表1）。受試者的速度（50 m 跑）、靈敏（折返跑）、下肢爆發(fā)力（立定跳遠(yuǎn)）、柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）、轉(zhuǎn)體力量（模仿雙反動作把2 kg 的實心球拋出去），均無顯著性差異（見表1）。

表1 實驗前身體形態(tài)、基本身體素質(zhì)比較（n=36)

3.2 實驗后實驗組與對照組網(wǎng)球雙反學(xué)習(xí)效果的對比分析

3.2.1 雙反理論知識掌握情況對比分析

從表2 可以看出，實驗組與對照組被試對于雙反理論知識的理解，經(jīng)檢驗無顯著性差異（P=0.442＞0.05）。說明利用雙側(cè)遷移的教學(xué)方法與傳統(tǒng)教學(xué)方法，對于學(xué)生理解動作的作用是一樣的，這說明兩種教學(xué)方法均可讓大學(xué)生理解動作［3］。

表2 實驗后網(wǎng)球雙手反拍學(xué)習(xí)效果情況表（n=36)

3.2.2 雙反動作標(biāo)準(zhǔn)性情況對比分析

把雙反動作階段與動作畫面特征分為拉拍（拉拍結(jié)束，準(zhǔn)備向前揮拍時刻）、擊球（向前揮拍，拍面與球網(wǎng)平行時刻）、隨揮（擊球后，向前揮拍結(jié)束時刻），對3個部分進行打分，取3個專業(yè)教師的平均分（見表3）。

表3 雙反動作標(biāo)準(zhǔn)性情況對比（n=36)

從表2與表3可以看出，實驗組在動作標(biāo)準(zhǔn)性總分上高于對照組，但是并無顯著性差異，說明隨著教學(xué)時間的推移，傳統(tǒng)的教學(xué)方法與雙側(cè)遷移的教學(xué)方法均能讓學(xué)生的動作達到標(biāo)準(zhǔn)化。通過三部分動作細(xì)致比較發(fā)現(xiàn)，實驗組與對照組在拉拍與隨揮上沒有呈現(xiàn)顯著性差異，都存在動作不到位的現(xiàn)象，但在擊球部分（即關(guān)鍵動作）上，實驗組與對照組具有非常顯著性差異性（P=0.004＜0.01），主要體現(xiàn)在實驗組的受試者能夠充分降低拍頭，增加非優(yōu)勢上肢向前的推送。雙側(cè)遷移是加強單手非優(yōu)勢手的練習(xí)，這種練習(xí)減少了優(yōu)勢手扶在拍子上的干擾作用，此方法正是利用了正手的動作程序與肌肉感覺記憶來突破雙反的難點，可見雙側(cè)遷移教學(xué)方法在雙反擊球的關(guān)鍵動作上起到重要作用［3-4］。

3.2.3 雙反擊球穩(wěn)定性情況對比分析

從表2 可以看出，實驗組與對照組擊球穩(wěn)定性具有顯著性差異性（P=0.031＜0.05），說明雙側(cè)遷移教學(xué)法更能提高雙反擊球動作的穩(wěn)定性，這可能與雙側(cè)遷移教學(xué)法對雙反擊球關(guān)鍵動作產(chǎn)生的影響有關(guān)（見表3），對照組個別受試者降拍頭的動作不充分，導(dǎo)致?lián)羟驎r沒有進行從下到上的拉動作用，對球的平擊成分較多，導(dǎo)致球在飛出去時產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)較少，繼而下網(wǎng)或出界。

3.2.4 雙反擊球深度情況對比分析

實驗組與對照組在擊球深度上有顯著差異性（P=0.036＜0.05），說明雙側(cè)遷移教學(xué)法更能提高雙反擊球深度，這可能與雙側(cè)遷移教學(xué)法對雙反擊球關(guān)鍵動作產(chǎn)生的影響有關(guān)（見表3），實驗組被試能夠把非優(yōu)勢上肢更充分地向前伸展，因此能打出更深的球。

3.2.5 雙反擊球精準(zhǔn)度情況對比分析

從表2 可以看出，實驗組與對照組擊球精準(zhǔn)度具有顯著性差異（P=0.025＜0.05），說明雙側(cè)遷移教學(xué)法更能提高雙反擊球的精準(zhǔn)度。雙反擊球?qū)嶋H是一種以非優(yōu)勢手為主導(dǎo)的動作技能，單手非優(yōu)勢手的練習(xí)讓上肢肌肉的運動與大腦動作程序建立連接，通過反復(fù)練習(xí)強化這種連接，非優(yōu)勢上肢的肌肉本體感覺可能會上升，能夠更精確地執(zhí)行大腦動作程序發(fā)出的指令［5-7］。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）雙側(cè)遷移教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法相比，對于學(xué)生理解雙反動作、動作達到標(biāo)準(zhǔn)化的作用是一樣的，并沒有顯著優(yōu)勢。

（2）雙側(cè)遷移教學(xué)法在掌握雙反擊球的關(guān)鍵動作、提高擊球穩(wěn)定性、精確性及擊球深度上相對于傳統(tǒng)教學(xué)法存在顯著優(yōu)勢。

4.2 建議

（1）在技術(shù)動作的重點難點教學(xué)上，可以采用雙遷移教學(xué)法，快速建立非優(yōu)勢側(cè)的動作聯(lián)結(jié)，提高其本體感覺突破動作的關(guān)鍵點。

（2）要提高雙反擊球穩(wěn)定性、精確度，教師在教學(xué)中要注意加強腳步與球感的練習(xí)，這樣學(xué)生才能提高反應(yīng)速度，找準(zhǔn)人與球之間的最佳距離，把動作流暢地做出來。

（3）在教學(xué)中要注意因材施教，根據(jù)學(xué)生的掌握程度及本體感覺能力確定雙側(cè)遷移方法的使用時機與時長。

（4）在教學(xué)過程中也能發(fā)現(xiàn)一些問題，枯燥單一的揮拍練習(xí)會降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，所以需要更加完善教學(xué)方法，如教師生動的語言、游戲比賽設(shè)計等，提高學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好，從而促進其身心健康發(fā)展。