談文健 （江蘇省無錫市濱河實驗小學(xué)）

學(xué)校文化是指學(xué)校內(nèi)有關(guān)教學(xué)活動及其他一切活動的價值觀念及行為形態(tài)。心理健康教育文化建設(shè)是校園文化建設(shè)的重要組成部分，教師要基于《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》的要求，確立以人為本的素質(zhì)教育戰(zhàn)略主題，將促進學(xué)生健康成長作為學(xué)校工作的出發(fā)點和落腳點。學(xué)校要安排專職心理健康教師，關(guān)注學(xué)生的身心成長，培養(yǎng)其堅強的意志力，優(yōu)化校園心理健康教育文化的建設(shè)工作，這樣才能讓教育工作體現(xiàn)出蓬勃的生命力。

一、切中肯綮，抓實心理健康教育的內(nèi)容

（一）認識自我，體驗生命活力

在文化建設(shè)視域下開展心理健康教育，教師要把握住學(xué)生常常出現(xiàn)的心理問題，切中肯綮，優(yōu)化落實并且不斷豐富心理健康教育內(nèi)容。文化建設(shè)關(guān)涉的方面很多，提升學(xué)生的價值觀念，這是校園精神文化建設(shè)的核心內(nèi)容之一，也是心理健康教育需要關(guān)注的重點。教師要通過校本課程，引導(dǎo)學(xué)生充分認識自我，挖掘自身潛力，體驗生命活力。

在“夸夸我自己”主題活動中，教師設(shè)置了“畫出自己心中的我”“說說我的優(yōu)缺點”“同學(xué)眼中的我”這三個活動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生逐步認識自我，體驗生命活力。在“畫出自己心中的我”主題活動中，學(xué)生通過給自己畫像的方式，展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界。他們可以畫自己肖像，也可以用某種事物代表自己。教師可以結(jié)合其畫的內(nèi)容，分析其內(nèi)心世界，探究其性格特點。在“說說我的優(yōu)缺點”環(huán)節(jié)，學(xué)生試著找到自己身上的優(yōu)點和缺點，并將其列出來。學(xué)生要試著對比分析，看看自己屬于哪一類人，找到改進的方向。在“同學(xué)眼中的我”環(huán)節(jié)，學(xué)生傾聽其他人對自己的評價，他們逐漸發(fā)現(xiàn)，自己和他人眼中的自己，不一定一樣。對比找到出現(xiàn)這種差異的原因是什么，正確認識自我。

在認識自我類心理教育活動中，教師要讓他們學(xué)會正確認識自我，合理分析自己的內(nèi)心感受，并結(jié)合自己的體驗，進行自我調(diào)節(jié)。

（二）積極交往，經(jīng)營人際關(guān)系

提升學(xué)生的群體意識，這也是校園精神文化建設(shè)的核心內(nèi)容之一。教師要將心理健康教育滲透到文化建設(shè)中，為學(xué)生搭建互動交流的平臺，指導(dǎo)他們?nèi)绾谓?jīng)營人際關(guān)系，協(xié)調(diào)處理人際關(guān)系。

教師可以結(jié)合“面對誤解要寬容”活動，融入心理健康教育問題，組織學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系。該活動分“線上提交矛盾問題”“角色扮演展示問題”“主角登場消除誤解”三個環(huán)節(jié)展開。學(xué)生首先利用網(wǎng)絡(luò)平臺，自己和同伴之間的主要矛盾是什么，可以舉一些爭吵打鬧的具體例子。此后，由同學(xué)將該事件演繹成小品，并展現(xiàn)出幾種不同的解決方法。學(xué)生可以圍繞不同的結(jié)局探討，說說如何才能消除彼此的誤解，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。最后，讓真正發(fā)生矛盾的同學(xué)上臺，用“相互道歉”的儀式消除彼此的隔閡。同時，他們還可以說說自己在這件事情中，做錯了什么，以后要如何面對同伴之間的矛盾。教師可以圍繞人際交往主題設(shè)計一系列教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生逐步消除彼此之間的隔閡。

通過線上線下多元互動的人際交流，學(xué)生的群體意識得以提升，認識到在人際交往中，要調(diào)整自己的心理問題，平等、正確地看點自己和他人的關(guān)系。久而久之，就能解決在人際交往中出現(xiàn)的各種內(nèi)心困擾，解決心理健康問題。

（三）開發(fā)心智，激活個體潛能

在校園文化建設(shè)中，教師要為學(xué)生開辟多姿多彩、寓教于樂的教學(xué)活動陣地，要促使他們在求知、求美、求善中受到潛移默化的啟迪和教育，發(fā)揮自己的潛能。教師可以將心理健康教育和潛能激發(fā)融合在一起，設(shè)計一些需要創(chuàng)造性發(fā)揮的活動項目，提升學(xué)生的綜合能力。

將“感受創(chuàng)意的美妙”主題活動和建設(shè)校園文化結(jié)合在一起，能很好地發(fā)揮學(xué)生的潛能。學(xué)生可以從創(chuàng)編黑板報、創(chuàng)設(shè)班級文化角開始做起，思考如何能構(gòu)筑美觀大方、充滿文化氣息的文化角，展現(xiàn)自己對美的理解。此外，教師還可以安排他們參與到校級文化建設(shè)中，參與設(shè)計校園文化節(jié)、藝術(shù)節(jié)等活動。學(xué)生在這樣的活動中能進一步激發(fā)個體潛能。在此類活動中，學(xué)生可以圍繞主題深入探究分析，提升注意力。也可以對比分析自己和他人設(shè)計的呈現(xiàn)效果，提升觀察力。同時，學(xué)生還要充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。故此，這是一項能讓學(xué)生綜合能力整體提升的項目。

教師要注重開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進他們的注意力、觀察力、想象力和創(chuàng)造力的提升。如果學(xué)生能親自參與到校園物質(zhì)文化和精神文化的建設(shè)中，那么，他們就能在實踐中更好地開發(fā)心智，激發(fā)個體潛能。

二、達權(quán)知變，拓展心理健康教育的途徑

（一）設(shè)立悄悄信箱，疏導(dǎo)不良癥結(jié)

校園文化改造是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是拓展心理健康教育的重要途徑。教師要在校園文化改造的過程中，將心理健康教育滲透進去，豐富文化建設(shè)途徑，同時找到改善學(xué)生心理問題的方法。建設(shè)悄悄信箱是校園文化改造的具體途徑之一，它建立起學(xué)生和教師之間聯(lián)系的紐帶，讓教師能更好地了解學(xué)生面臨的心理問題，并進行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

圍繞“我的情緒我做主”這個主題，教師設(shè)立悄悄信箱，讓學(xué)生在產(chǎn)生不良情緒時，將自己的苦惱寫下來，上傳到信箱中。對于性格比較內(nèi)向的學(xué)生來說，這是一種促使他們訴說心事的好方法。教師可以結(jié)合學(xué)生的性格特點和問題的嚴重性，采用兩種不同的處理方法。方法一：采用“文字疏導(dǎo)法”，這種方法適合用于性格比較內(nèi)向，但是理解能力、內(nèi)省能力都比較強的同學(xué)。教師可以寫下勸勉性的話語，又或者理性分析問題，提出建議。方法二：采用“調(diào)查分析法”，這種方法適合比較勇敢，實踐能力較強的學(xué)生，能用來幫助他們消除對同伴的誤會。教師可以給他們提供調(diào)查方法，讓他們通過采訪等方式，多角度了解矛盾事件的真相，了解對方的內(nèi)心活動。這樣有助于他們辯證地思考問題，并消除對他人的誤解。

在悄悄信箱中，學(xué)生可以將不方便說的、具有保密、隱私性的話語，通過信箱傳遞給老師。這樣搭建了師生溝通的新橋梁，起到了校園文化改造的作用。它能幫助教師了解學(xué)生的心理問題，并有針對性地回復(fù)。

（二）組織沙盤游戲，發(fā)展靈性人格

設(shè)計沙盤游戲室是進行校園文化改造的另一個方法。學(xué)校通過創(chuàng)設(shè)沙盤游戲室的方式，優(yōu)化了校園物質(zhì)文化建設(shè)，讓專職的心理輔導(dǎo)老師和學(xué)生溝通。學(xué)生可以用沙盤展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，以便教師找到心理問題的癥結(jié)，并加以引導(dǎo)。

為了幫助學(xué)生更好地挖掘自我，認識自我，教師安排了“突破自我”沙盤游戲。在游戲中，學(xué)生隨意擺放各種微縮模具，并在沙盤中制造出一定的場景。教師則根據(jù)他們擺放的內(nèi)容，分析學(xué)生的性格。如有一名學(xué)生將獅子放在了沙盤的中間，獅子代表勇猛和攻擊性，而這位同學(xué)在實際生活中也表現(xiàn)得容易激動、憤怒，也常常和他人產(chǎn)生矛盾。因此可以判斷該學(xué)生具有沖動、果敢的性格。教師接下來要引導(dǎo)該學(xué)生認識到自己的問題，例如可以給他講述“將相和”的故事，讓他意識到，廉頗也是一個沖動、勇敢的人，但是，廉頗卻能很好地控制調(diào)整自己的內(nèi)心，最終和藺相如成為好朋友。該學(xué)生認識到如果自己想和同學(xué)搞好關(guān)系，就要像廉頗一樣，學(xué)會控制自己，和他人友好相處，繼而突破自我，將性格弱點轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。

沙盤游戲具有一定的趣味性、神秘性，能很好地吸引學(xué)生參與。學(xué)校在建設(shè)游戲室，創(chuàng)建校園物質(zhì)文化的同時，還要積極培訓(xùn)專職的心理教師，讓他們能更好地為學(xué)生提供專業(yè)服務(wù)，解決他們的心理困擾。

（三）聯(lián)動家長力量，組織專題講座

學(xué)校和家長應(yīng)該形成家校合作的模式，更好地優(yōu)化校園文化建設(shè)。在校園文化改造中，學(xué)校要改變由學(xué)校進行心理健康教育這種單一的模式，轉(zhuǎn)而思考如何能充分利用家長資源，拓展心理健康教育途徑。教師可以邀請從事心理健康工作方面的家長，讓他們來到學(xué)校，設(shè)置專題講座。

由于部分學(xué)生在和父母溝通的過程中，存在代溝，為了幫助他們解決心理問題，教師設(shè)計了“我會和父母溝通”專題講座。該講座分三個部分。第一部分針對家長，邀請在親子溝通方面有經(jīng)驗的，給家長介紹如何解決和孩子之間的代溝問題。第二部分針對的是學(xué)生，教師聯(lián)系班級中和孩子關(guān)系良好的家長，請他們來到學(xué)校中，給其他學(xué)生說說在家庭生活中，家長和孩子分別扮演怎樣的角色，該如何處理好彼此的關(guān)系。這些家長可以用自己的切身經(jīng)驗，給其他學(xué)生出謀劃策，幫助他們解決親子問題。第三部分則是讓學(xué)生和家長一起參加講座。教師選擇一些親子關(guān)系中的明顯問題，組織學(xué)生和家長展開辯論，說說在這些情況下，到底是孩子的錯還是家長的錯，讓他們在實際范例的引導(dǎo)下，學(xué)會辯證思考問題。

在利用家長資源時，教師可以利用家長的專業(yè)性，讓他們幫助其他家庭解決心理健康問題。此外，還可以構(gòu)筑具有互動性的交流平臺，讓家長可以暢談在孩子心理健康教育中遇到的問題、得到的啟迪等。

三、秉軸持鈞，創(chuàng)新心理健康教育的策略

（一）心理測評，量化行為方向

在校園文化建設(shè)中，行為文化是其中的重要組成部分。教師要積極探究如何更好地進行心理健康教育的行為文化建設(shè)，采用一些創(chuàng)新的教育策略。通過心理測評的方法，可以將人的某些心理特征數(shù)量化，進而測量個體心理因素水平和個體心理差異。教師可以根據(jù)心理評測的結(jié)果，量化分析，了解學(xué)生屬于哪一類性格，并引導(dǎo)其后續(xù)的行為方向。

鑒于不少學(xué)生都有拖延癥的問題，教師設(shè)計了“不再拖延”心理測評活動。首先，綜合采用語言文字類測試和非語言文字類測試，了解學(xué)生的具體情況，分析學(xué)生填寫的數(shù)據(jù)和語言表達的內(nèi)容，判斷他們是否存在拖延癥，情況如何。其次，根據(jù)拖延癥的嚴重情況和學(xué)生的性格特點，給學(xué)生指明未來行動的方向，幫助他們解決拖延問題。如推薦學(xué)生采用“列計劃表”的方式，每天開啟鬧鐘，定時提醒自己完成計劃表的內(nèi)容。又如可以采用同伴監(jiān)督法，讓同伴常常提醒自己是否完成了任務(wù)。最后，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合心理評測的結(jié)果，正確認識自己的問題，并選擇適合自己的行為方向，試著養(yǎng)成習(xí)慣。如有一名學(xué)生放學(xué)時常常四處閑逛，因此拖延了回家做作業(yè)的時間，他和同伴形成了互助小組，相互監(jiān)督，借此解決了問題。

通過心理評測，教師能了解學(xué)生的心理狀況，并有針對性地加以引導(dǎo)，這樣能幫助學(xué)生化解心理問題，調(diào)整自己的行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

（二）心理咨詢，引導(dǎo)自我調(diào)適

心理咨詢也是一種調(diào)整學(xué)生行為習(xí)慣的好方法。教師可以通過語言、文字等交流方式，了解學(xué)生的心理問題，共同商討，找到解決方法，設(shè)定對應(yīng)的策略。這樣能引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)適，幫助他們恢復(fù)心理平衡。

結(jié)合“換個想法心情好”主題，教師設(shè)計了心理咨詢活動，學(xué)生可以采用面談或網(wǎng)絡(luò)留言的方式，講述自己的心理問題，說說自己在什么時候心理情緒不好，容易受到哪些因素的影響。教師則根據(jù)實際情況，給他們推薦若干種自我調(diào)適的方法。如有的學(xué)生反映自己近期因為學(xué)習(xí)成績不好而出現(xiàn)郁悶的心情。教師鼓勵他換個想法，將成績因素變成促進自己交流的動力。他可以加入同伴互助小組，在同學(xué)的鼓勵下，共同學(xué)習(xí)，這樣能一舉兩得，既能提升成績，又能在交互活動中消除負面情緒。同樣是郁悶情緒，有的學(xué)生是因為和同伴吵架。教師則鼓勵他換個想法，認識到真正的友誼都曾經(jīng)歷紛爭。該學(xué)生可以利用同伴的生日，為他準備一份用心的禮物，借助這個機會緩解彼此的關(guān)系。結(jié)合不同的解決方法，學(xué)生逐步解決了各自的問題，

通過面談、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等形式的心理咨詢，學(xué)生能逐步找到解決心理問題的對策，提升對環(huán)境的適應(yīng)能力，增進身心健康。

（三）心理實踐，熏陶協(xié)作意識

心理實踐指的是圍繞學(xué)生面臨的心理問題，創(chuàng)設(shè)特定的情境，組織他們通過團隊合作的方式，完成任務(wù)，解決問題。在此過程中，他們會面臨很多心理問題，包括如何調(diào)整個人心態(tài)，如何消除與同伴的心理隔閡等。

在“眾人劃槳開大船”主題活動中，教師組織學(xué)生參與到心理實驗中。在“空間折疊”這個游戲中，學(xué)生分小組活動，所有小組成員都要站在一張報紙上。然后折疊報紙，學(xué)生依然要確保全體成員都站在報紙上。繼續(xù)折疊，直到有成員站不上去為止。學(xué)生發(fā)現(xiàn)，要在游戲中獲勝，就必須具有團隊合作意識，他們采用了抱、托、背等方式，使用“疊羅漢”的方式，讓更多成員能站在報紙上。在心理實踐后，教師引導(dǎo)學(xué)生思考，一個小小的游戲都需要團隊合作才能得到好成績，那么在班級建設(shè)中是否需要同心協(xié)力。學(xué)生可以思考自己在班級團隊中起到的作用，并更好地融入合作共贏的班級建設(shè)中。

通過心理實踐活動，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中也漸漸提升了個人親和力，他們能更好地和同伴討論問題，在友好協(xié)商中消除困擾，共同進步。

在開展校園文化建設(shè)時，教師要將心理健康教育融入其中，豐富教學(xué)內(nèi)容，拓展教育途徑，創(chuàng)新教學(xué)策略。這樣才能構(gòu)筑以文化人的書香校園，高效構(gòu)筑學(xué)習(xí)共同體，豐富校園文化。同時，也能改善學(xué)生的心理問題，讓他們以更積極樂觀的心態(tài)面對社會生活，得到成長。