◎ 新疆維吾爾自治區(qū)森林消防總隊(duì)阿勒泰支隊(duì) 張浩 安寶

心靈就像一扇門(mén)，常開(kāi)則暢，常閉則幽。為進(jìn)一步緩解基層一線(xiàn)指戰(zhàn)員春防戰(zhàn)備以來(lái)高強(qiáng)度、超負(fù)荷的工作壓力，持續(xù)提升基層隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力，近日，新疆森林消防總隊(duì)“心理服務(wù)下基層”活動(dòng)走進(jìn)阿勒泰支隊(duì)，為支隊(duì)全體指戰(zhàn)員送上豐富的“心理套餐”，切實(shí)幫助指戰(zhàn)員破難題、解心結(jié)，引導(dǎo)各級(jí)人員以更加積極的心態(tài)和健康的視角迎接各項(xiàng)任務(wù)挑戰(zhàn)。

據(jù)了解，此次“心理服務(wù)下基層”活動(dòng)是總隊(duì)黨委推進(jìn)“四心工程”落地，確保隊(duì)伍穩(wěn)定健康發(fā)展的具體舉措，主要圍繞“心理健康教育、心理骨干幫帶、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理疏導(dǎo)咨詢(xún)”等方面展開(kāi)，重點(diǎn)對(duì)舒緩身心壓力、改善人際交往、提高個(gè)體自信等方面進(jìn)行心理強(qiáng)化，摸清指戰(zhàn)員心理狀況，加強(qiáng)心理健康教育、解決心理矛盾問(wèn)題，不斷增強(qiáng)指戰(zhàn)員心理健康水平。

“心理失衡會(huì)嚴(yán)重影響人的健康，身體其他部位也可能會(huì)跟著‘罷工’。那么我們?nèi)绾位鈨?nèi)心‘疙瘩’，保持健康心理呢？”工作組到隊(duì)后，國(guó)家專(zhuān)業(yè)二級(jí)心理咨詢(xún)師江嬌嬌老師以“情緒管理與壓力釋放”為主題，針對(duì)指戰(zhàn)員的職業(yè)特點(diǎn)，結(jié)合訓(xùn)練工作重、任務(wù)轉(zhuǎn)換快、危險(xiǎn)系數(shù)高的工作特性，對(duì)心理壓力的來(lái)源、表現(xiàn)以及如何應(yīng)對(duì)困難挫折、消除不良情緒、有效處理情緒與壓力等方面進(jìn)行輔導(dǎo)講解，現(xiàn)場(chǎng)有問(wèn)有答、氣氛熱烈，有效幫助分析指戰(zhàn)員心理上常見(jiàn)的心理問(wèn)題，從而使他們解開(kāi)“心鎖”、除“心霾”、強(qiáng)“心盾”。

心理健康工作是關(guān)系到指戰(zhàn)員思想穩(wěn)定和隊(duì)伍安全發(fā)展的一個(gè)重點(diǎn)環(huán)節(jié)?？傟?duì)“心理服務(wù)下基層”秉承“加強(qiáng)靠前服務(wù)指導(dǎo)、用心傾聽(tīng)指戰(zhàn)員內(nèi)心、有效緩解指戰(zhàn)員心理壓力”的原則，積極開(kāi)展梅花朵朵開(kāi)、投壺比賽、我說(shuō)你畫(huà)等一系列互動(dòng)性強(qiáng)、趣味性十足的團(tuán)輔活動(dòng)，讓指戰(zhàn)員在游戲中認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我，在歡聲笑語(yǔ)中打開(kāi)心扉、緩解壓力，進(jìn)一步增進(jìn)了指戰(zhàn)員之間的信任，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高了心理承受能力，有效確保了指戰(zhàn)員思想心理健康。

“生活中并不缺少快樂(lè)因子，我們要學(xué)會(huì)隨時(shí)清理心靈垃圾，給陽(yáng)光留出更大空間?！毙睦碜稍?xún)師江嬌嬌老師在活動(dòng)中說(shuō)道。每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，江老師積極引導(dǎo)指戰(zhàn)員吐露心聲、直言感受，從更多元的角度看待自己，覺(jué)察自己的內(nèi)在想法，進(jìn)行自我關(guān)懷，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)成員間充分的信任、友好和團(tuán)結(jié)意識(shí)，使大家在輕松愉快的氛圍中達(dá)到改善人際關(guān)系、放松身心壓力、學(xué)會(huì)相互信任的目的，進(jìn)而提升指戰(zhàn)員戰(zhàn)勝困難挫折的毅力。

“指戰(zhàn)員在哪里，心理服務(wù)就延伸到哪里，總隊(duì)‘心理服務(wù)下基層’活動(dòng)為支隊(duì)全體指戰(zhàn)員架起了一座‘連心橋’，在思想上也進(jìn)一步擰緊了‘螺絲釘’，不僅讓指戰(zhàn)員心靈得到放松，同時(shí)也學(xué)會(huì)了溝通減壓技巧，為營(yíng)造健康美好的營(yíng)區(qū)生活助力?！被顒?dòng)結(jié)束后，阿勒泰支隊(duì)政治部主任張晨說(shuō)道：“要讓心理服務(wù)工作跟進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)，讓心理骨干成為守護(hù)指戰(zhàn)員心理健康的‘守護(hù)神’?！?/p>

此次總隊(duì)心理服務(wù)工作結(jié)束后，支隊(duì)還將面向全體指戰(zhàn)員開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線(xiàn)，為不愿“露面”的指戰(zhàn)員，開(kāi)辟守護(hù)心理健康的“綠色通道”。心理骨干也在大量測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)支撐的基礎(chǔ)上持續(xù)關(guān)注每位指戰(zhàn)員的心理健康狀況，使指戰(zhàn)員打開(kāi)心扉，吐出不快，讓指戰(zhàn)員投身練兵備戰(zhàn)的熱情持續(xù)高漲。

“心理服務(wù)下基層”活動(dòng)