文｜卜文

有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。全世界有1/3左右的人有不同的心理問題。根據(jù)中國科學(xué)院心理研究所最新發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019—2020）》，中國約有24.6%的青少年患有某種形式的抑郁癥。2020年全國4歲—16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約741萬名兒童受心理問題困擾。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果中學(xué)生有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病需要受到足夠的重視。在此，我也與大家分享幾個發(fā)生在我身邊的故事。

安琪是一名安靜乖巧的女孩，從小學(xué)到初中學(xué)習(xí)成績一直很優(yōu)秀，名列前茅。她原先輕輕松松就可以取得前幾名的好成績，但是到了高中之后，費了很大勁兒成績還是滑落到中等水平。

一直被別人羨慕的她如今也嘗到了羨慕他人的滋味，這種從未體驗過的挫敗感和失落感讓她慢慢對學(xué)習(xí)失去了信心。

學(xué)習(xí)困難只是其中的一個方面，更難承受的是來自家庭的壓力。她的父親常年在外打工，母親在家務(wù)農(nóng)。父親每次打電話都一遍遍叮囑她要好好學(xué)習(xí)，將來考上好大學(xué)。母親也經(jīng)常說：“一定要考上大學(xué)，以后找份好工作，不要像我這樣受苦受累。”一想到這些時?？M繞在耳邊的叮嚀，她就覺得有一種無形的壓力。上大學(xué)是她一直以來的夢想。如果這個夢想無法實現(xiàn)，她真的不知道以后該怎么 辦。

于是，她加倍努力，課余時間也舍不得去玩一會兒，連自己最愛的舞蹈課也停止了，幾乎將所有的時間和精力都放在學(xué)習(xí)上。然而結(jié)果并不盡如人意，成績不僅沒有上升，還在持續(xù)下降，她也變得越來越焦慮了。上課的時候開始無法集中精力聽講，遇到稍難一點的習(xí)題就沒有思路，考試的時候面對試卷大腦一片空白。吃飯無味、睡不著覺，越是這樣她越是焦躁不安。父親聽說她成績下降后，在電話里狠狠地罵了她一頓：“我辛苦受累拼命地工作，就是為了供你好好讀書，你就考這樣的成績給我？”母親也說她不體諒父母的辛苦，不努力不刻苦。父母的話語加重她內(nèi)心的痛苦，她倍感絕望。雖然在內(nèi)心告訴父母，她已經(jīng)盡力了，但是她沒有說出口，她知道父母不會相信。

一直很關(guān)心她的班主任老師發(fā)現(xiàn)安琪的情況后，多次找她談心。在老師的耐心開導(dǎo)下，安琪向老師訴說了自己的煩惱。老師聽了她的傾訴，幫她分析導(dǎo)致精神狀態(tài)不好的因素，并引導(dǎo)她嘗試解開心結(jié)，還分享了許多在她這個年齡的學(xué)生如何克服困難緩解壓力，以優(yōu)異的成績考上大學(xué)的事例?！安灰庇谇蟪伞Ｖ灰约罕M力了，努力奮斗過，就是考不上好大學(xué)，人生的路還有千萬條，努力的人總有一天會得到回報。”

老師還把她母親叫來，跟她講了女兒的問題，“打罵不能解決問題，只會使問題越來越嚴(yán)重，多關(guān)心、多疏導(dǎo)才是解決問題的辦法”。安琪的母親按照老師說的，不再指責(zé)安琪，還給她請了十幾天的假，帶她出去旅游。生活上，也不再像以前一樣批評指責(zé)，比以前更關(guān)心安琪了。在老師和父母的關(guān)愛與耐心疏導(dǎo)下，安琪的精神狀態(tài)逐漸改善。

課余時間里，她會放下書本與同學(xué)聊天，午飯后會到操場散散步聽聽音樂，她喜愛的舞蹈課也重新開始上課了。在這樣寓學(xué)于樂的氛圍里，雖然生活節(jié)奏變得更緊湊了，卻讓她感到了久違的輕松與愜意。慢慢地，安琪的成績也上去了，高中畢業(yè)后考上了自己理想的大學(xué)。

安琪的情況不是個例，青少年心理發(fā)育尚未健全，承受能力差，長時間處于“高壓”下會導(dǎo)致行為及能力出現(xiàn)偏差。與安琪相似的是一名就讀小學(xué)二年級的男孩，由于患上了兒童心理疾病，嚴(yán)重時身體甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒、腹瀉、頭疼等癥狀，嚴(yán)重影響他的身心健康。

讀小學(xué)二年級的明浩性格十分活潑，可這學(xué)期剛開學(xué)不久就發(fā)生了奇怪的現(xiàn)象。每天早晨上學(xué)前，他總要找各種借口賴在家里，抗拒心理十分強烈。時間久了，還出現(xiàn)了厭食的癥狀，有時還伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀。他不僅晚上熬夜不睡覺，早上還賴床不想起，甚至于父母沒辦法把他叫醒，或是醒來就是一副沒有精神的樣子。奇怪的是，一到周末，這些癥狀都不見了，明浩玩得開心，吃飯睡覺也都變正常了。實在沒有解決辦法了，父母選擇帶他去醫(yī)院就醫(yī)，經(jīng)醫(yī)生診斷明浩患上了恐學(xué)癥。

另外一個故事的主人公叫林熙，是一名初中二年級的男生，他的故事并沒有什么特別，卻是讓我感觸最深的。林熙的弟弟生有殘缺，為了照顧弟弟，自小林熙就與弟弟一同上學(xué)，是他人交口稱贊的好哥哥。上初中后，林熙的成績始終名列前茅，可到了初一下學(xué)期，班級里開始有人私下討論林熙及其弟弟的事情。甚至有同學(xué)當(dāng)面嘲弄林熙弟弟的身體情況，本就性格不是很開朗的林熙就更不愿意與他人交往了。時間久了，林熙變得越來越孤僻、少言寡語，基本不與同學(xué)交流，成績也下滑得厲害。他的情況很快被老師發(fā)現(xiàn)。在老師的快速介入下，學(xué)校的問題得到了有效控制。但是對他本人心理健康的影響不是短時間內(nèi)可以消除的。后來經(jīng)過心理健康導(dǎo)師的引導(dǎo)，林熙漸漸從孤僻、自卑的情緒里走了出來，成績也慢慢恢復(fù)了。

健康、和諧的家庭氛圍更有利于孩子克服心理問題，緩解負(fù)面情緒。心理教育要取得好的效果，離不開家庭成員的積極配合，父母在此起到至關(guān)重要的作用。

我國正處在社會轉(zhuǎn)型時期，社會變革沖擊家庭、學(xué)校和社會的各個方面，社會的一些矛盾、成人的諸多心理沖突等，從青少年的心理狀態(tài)中也反映出來了。社會變革中的種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。然而，只要我們及早認(rèn)清他們的行為特點并加以重視和正確疏導(dǎo)，就能防患于未然。重要的是為父母、為師長者要切實了解我們的孩子，幫助他們走出心靈的“迷 津”。

我是一名老師，也是一位家長，多年的經(jīng)驗讓我發(fā)現(xiàn)，健康、和諧的家庭氛圍更有利于孩子克服心理問題，緩解負(fù)面情緒。心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。還是以明浩的故事為例，家長首先要尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要簡單地采用恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。比如，明浩可能是在學(xué)校里遇到了無法靠自己消化與排遣的情緒問題，只有把情緒問題處理好了，學(xué)會用更好的方式表達(dá)情緒，心理問題自然也就迎刃而解了。越早干預(yù)，越早尋求專業(yè)的幫助，才能將孩子的心理問題的影響降到最低。在此也建議家長，不要違背教育規(guī)律，盲目攀比、拔苗助長；不要讓孩子背負(fù)太多的壓力，盡量讓孩子在和諧的親子關(guān)系中健康成長。

在面對青少年心理健康教育問題上，家長、學(xué)校和社會都有著義不容辭的責(zé)任，三者要密切配合，做好銜接。正如德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：“疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題?！蓖瑫r他也強調(diào)家庭在消除心理困擾中的作用：“一個家庭里實際已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產(chǎn)生了解決這個沖突的能力。”關(guān)注孩子的心理健康和發(fā)展孩子的智力應(yīng)該同樣重要！希望通過我們的思考和探索，能真正幫助孩子不斷完善自我，塑造健康人格，適應(yīng)社會，發(fā)揮潛能！

而學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，也離不開家庭的心理健康教育工作。在教育過程中，針對學(xué)生的個體差異及心理狀態(tài)不同，作為教師應(yīng)從多方面分析，創(chuàng)造性地使用心理教育的方法，找出有效的解決途徑，讓每一位學(xué)生健康快樂地成 長。