馬艷

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種慢性自身免疫性疾病，好發(fā)于育齡期女性，其病因和發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，起病隱匿或急驟，發(fā)作兇險(xiǎn)且極易復(fù)發(fā)，因此，人們常常談“狼”色變。下面就來了解一下系統(tǒng)性紅斑狼瘡的相關(guān)知識(shí)。

為什么會(huì)患系統(tǒng)性紅斑狼瘡？

系統(tǒng)性紅斑狼瘡病因復(fù)雜，與遺傳、免疫、性激素、環(huán)境因素及病毒、細(xì)菌感染等有關(guān)。

某種目前未知的原因，發(fā)病后人體的正常免疫系統(tǒng)被打破，產(chǎn)生了自身抗體，抗體又攻擊自身細(xì)胞，造成組織損傷、器官功能障礙、傷殘，甚至危及患者生命等不良后果。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡有哪些表現(xiàn)？

系統(tǒng)性紅斑狼瘡臨床表現(xiàn)多樣，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、早診早治很重要?；颊叱巳肀憩F(xiàn)如發(fā)熱、疲乏等，還常在疾病早期出現(xiàn)面頰部蝶形紅斑或是盤狀紅斑、凍瘡樣皮疹、皮膚血管炎、網(wǎng)狀青斑、蕁麻疹、光過敏、脫發(fā)、口腔潰瘍等。此外，骨骼、肌肉、血液、腎臟、心臟、肺臟及神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都可能出現(xiàn)不同程度的損傷。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡能治愈嗎？

目前系統(tǒng)性紅斑狼瘡暫時(shí)沒有辦法完全治愈。但及時(shí)而正確的治療、詳細(xì)的病情觀察和良好的護(hù)理， 有利于病情的控制， 能夠有效改善預(yù)后， 減少器官損傷。

因此，得了系統(tǒng)性紅斑狼瘡不要灰心喪氣，要及早到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)治療。此外，狼瘡的治療是一個(gè)長期過程，千萬不能中途擅自停藥，以免病情加重，一定要配合醫(yī)生并且做好長期和疾病做斗爭的準(zhǔn)備。

得了系統(tǒng)性紅斑狼瘡，還能結(jié)婚、生育嗎？

可以正常結(jié)婚，建議有計(jì)劃地生育。育齡期女性患者，在病情穩(wěn)定6個(gè)月以上、無重要臟器損害、停用可能致畸的藥物至足夠安全的時(shí)間、激素的使用劑量為潑尼松每天3片（或相當(dāng)劑量）以下的可考慮妊娠。

患者備孕前，應(yīng)向風(fēng)濕免疫科、婦產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行生育咨詢并做相關(guān)評估。

妊娠期間，應(yīng)密切監(jiān)測系統(tǒng)性紅斑狼瘡病情及胎兒生長發(fā)育情況。

得了系統(tǒng)性紅斑狼瘡，可以運(yùn)動(dòng)嗎？

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)患者體質(zhì)，防止長期使用激素引起的體重增加、骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮等不良反應(yīng)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能改善抑郁、焦慮等不良情緒，改善失眠和疲勞狀況等。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者在疾病活動(dòng)期，應(yīng)以靜養(yǎng)為主，同時(shí)每天要保證8～10小時(shí)的睡眠。待疾病進(jìn)入穩(wěn)定期后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

1.選對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

可以選擇游泳、慢跑、散步、騎自行車、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，女性患者還可以選擇體操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。

2.把握好運(yùn)動(dòng)量

最佳的運(yùn)動(dòng)量是運(yùn)動(dòng)完后，以患者感覺到不疲勞比較好。運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律、循序漸進(jìn)、量力而行。

日常護(hù)理要注意哪些？

1.調(diào)整好心態(tài)

研究發(fā)現(xiàn)，精神緊張和抑郁等不良情緒會(huì)引起免疫系統(tǒng)紊亂，觸發(fā)和加重系統(tǒng)性紅斑狼瘡?；颊呒覍僖嘟o予患者理解和支持，排除各種消極因素、樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

2.健康飲食

蛋白質(zhì)是免疫活化劑，攝入過量會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，對自身免疫性疾病不利。要不吃或少吃具有增強(qiáng)光敏感作用的食物，如無花果、芹菜、蘑菇等。忌食辛辣、煙熏食物。

建議：每天至少吃一種深綠色和一種橙色蔬菜，多吃蔬菜和水果而不是喝果汁；每天食用的谷物類食品中包含至少一半的全谷物食品；每周至少吃兩次魚類。

3.避免吸煙

煙草會(huì)誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)作。

4.注意防曬

盡量避免10：00—15：00出行，禁止日光浴，以防曬傷。室內(nèi)掛窗簾，減少紫外線的照射。避免接觸刺激性物品，如染發(fā)劑、發(fā)膠等。

5.規(guī)律服藥

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)堅(jiān)持長期服藥，自行減少藥物用量或停藥、不規(guī)范治療、不能堅(jiān)持定期隨訪等將嚴(yán)重影響治療效果，導(dǎo)致醫(yī)生無法正確評估病情，影響預(yù)后。在用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師了解藥物的不良反應(yīng)及應(yīng)對措施，降低恐懼心理，提高治療效果。