鹿門山

表面看，孩子方方面面都很優(yōu)秀，于是很多人想當(dāng)然地以為他們在生活中如魚得水

有這樣三個孩子，從表面看，方方面面都很優(yōu)秀：學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，身高、容貌在同齡人中中等偏上，有一項或多項才藝，且家庭條件良好，沒有經(jīng)歷過重大創(chuàng)傷事件。于是很多人想當(dāng)然地以為，他們在生活中一定如魚得水。然而真實情況是，他們?nèi)齻€都因患有不同程度的抑郁癥而休學(xué)了。

小雪（化名），初二女生，有自殺傾向，休學(xué)半年，之前因中度焦慮進行過一段時間的校內(nèi)心理咨詢。她曾是尖子生中的尖子生，次次考試都是班級第一，并且鋼琴彈得很好，通過了全國10級考試。

她在考場上所向披靡，卻在人際交往中寸步難行。隨著青春期的來臨，她非?？释谌胪瑢W(xué)圈子，獲得同齡人的友誼。然而，對別人來說輕而易舉的事情，對她來說非常困難。她努力過，試圖通過迎合他人獲得接納，卻最終失敗了。因為沒有朋友，她感覺孤獨、自卑和絕望。

阿勇（化名），高三男生。高三開學(xué)一個星期后，進行了摸底考試，他的成績是班級第三。這個成績，別人看來已經(jīng)很好，但他覺得還不夠理想。高考在即，他非常擔(dān)心自己考不上清華北大，因此焦慮、失眠、沒胃口，接著是厭學(xué)，最后患上了抑郁癥。

小英（化名），高一女生。上高中后一個月開始厭學(xué)，休學(xué)后情況未見好轉(zhuǎn)。上初中時，她成績突出，但中考因過于緊張，沒發(fā)揮好，未能考上理想高中，不得已進入普通高中學(xué)習(xí)。然而，到了普通高中，她眼高于頂，看誰都不順眼，鄙視周圍的一切，并哀怨自己命不好，從而自暴自棄，抑郁癥狀日益明顯。

他們都曾學(xué)業(yè)優(yōu)秀，但后來又都患上了抑郁癥。通過了解，我發(fā)現(xiàn)他們都有一個對孩子“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、低包容”的父親

這三個孩子都曾學(xué)業(yè)優(yōu)秀，又都不約而同地患上了抑郁癥，這背后是不是有什么共同點呢？

通過了解，我發(fā)現(xiàn)他們確實有一個共同點，就是都有一個對孩子“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、低包容”的父親。這種不當(dāng)?shù)慕逃绞饺菀鬃尯⒆有纬傻妥宰鹑烁?，而正是低自尊人格讓這三個學(xué)業(yè)優(yōu)秀的孩子先后患上了不同程度的抑郁癥。

小雪的父親很愛孩子，也愿意花時間陪伴孩子，但是因為從小受“謙虛使人進步，驕傲使人落后”的傳統(tǒng)教育理念影響，對孩子一味苛責(zé)，從不表揚。不管孩子取得了多好的成績，他對孩子的態(tài)度，永遠(yuǎn)是不滿，甚至是鄙視、蔑視。他堅信“嚴(yán)師出高徒”，不希望孩子出一點差錯，孩子偶爾算錯一道題，他上前就斥責(zé)：“笨死了！”所以，小雪的成績雖好，卻很不自信，因為“爸爸從來沒有夸過我”。

小雪說，她在面包店買面包，總是猶豫再三，拿不定主意，因為她怕自己做出的決定是錯的。我說：“不就一個面包嗎？錯了就錯了，有什么呢？”她沉默良久后說，做不到如此輕松地對待錯誤。

她的鋼琴彈得不錯，但是有位老師偶爾評價了一句：“匠氣有余，靈氣不足?！彼卫斡涀×?，哪怕鋼琴考過了10級，依然底氣不足。

更讓她痛苦的是，她沒有朋友?？吹桨嗬锍煽円话愕耐瑢W(xué)都能自如地和別人聊天、開玩笑，她非常羨慕。她也試著找同學(xué)聊天，卻明顯感覺到被排斥。

這讓她的自尊心受到了打擊，于是逃避、退縮。她覺得自己唯一能做好的就是學(xué)習(xí)，所以必須全力以赴地保住第一名的地位。

我詢問同學(xué)們對小雪的印象如何，同學(xué)們普遍感覺她太清高，和自己不是一類人?？蓻]人知道外表清高的她，內(nèi)心有著深深的挫敗和無奈，還有一種隱隱的憤怒和怨恨——恨自己不能像同學(xué)那樣輕松自如地與人交往。

幾次交談后，小雪坦陳，其實，她能看得起的人很少。她希望自己交往的朋友，既要學(xué)業(yè)優(yōu)秀，又要有拿得出手的特長，還要兩人有共同話題。這“既要……又要……還要……”，攔住了絕大部分人，偶爾有幾個達(dá)標(biāo)的，對方愿不愿意和她做朋友，還是兩可的事。

凡是和小雪接觸過的同學(xué)，都能從她的態(tài)度中感受到她對朋友的挑剔，因此也不愿意和她做朋友。小雪勉為其難地嘗試和同學(xué)建立友誼卻慘遭失敗，更加重了其自卑心理。于是，她把自己封閉起來，對內(nèi)攻擊的力度加大，甚至產(chǎn)生了自殺的念頭。

阿勇的父親頭腦聰明，業(yè)務(wù)能力突出，并自鳴得意地認(rèn)為“龍生龍，鳳生鳳”，因此對阿勇的期望很高。好在，阿勇沒讓他失望。阿勇和父親一樣，成績突出、愛好廣泛、性格開朗。不過，阿勇的父親眼光很高，認(rèn)為孩子優(yōu)秀是理所當(dāng)然，故而很少表揚阿勇。

阿勇是家族同輩人中的佼佼者。逢年過節(jié)家族聚會，大家聊天的話題最后總會落在孩子身上，而阿勇得到了眾口一詞的稱贊。從爺爺奶奶到姑姑叔叔，家族的每個人都知道阿勇學(xué)習(xí)好，高考目標(biāo)是清華北大。

長輩的關(guān)注和期許，給了阿勇不小的壓力。阿勇本來就有強迫癥傾向，比如走在人行道上，他邁出的每一步都務(wù)必躲開磚縫，踩在整磚上，不然就難受。書架上的書一定要按特定順序擺放，如果媽媽收拾房間沒有按特定順序擺放，他發(fā)現(xiàn)后要第一時間重新擺好，然后再去做其他事情。他說：“不知道為什么，我總覺得自己得小心小心再小心，千萬不能出差錯?！?/p>

高三開學(xué)后不久進行摸底考試，阿勇的成績不錯，排名班級第三。然而，這個成績離他的預(yù)期差了十幾分，他很沮喪，心想如果以這種狀態(tài)參加高考，怕是無緣清華北大。人生最重要的戰(zhàn)斗馬上要打響，自己卻不能勝券在握，他萬分焦慮，失眠、沒胃口、心慌、頭痛……隨之而來。

學(xué)校安排高三學(xué)生住校，但是為了照顧他這個尖子生，破例同意他走讀。這樣，他能夠回家吃飯、休息，生活質(zhì)量更有保障?？杉幢闳绱耍膽?yīng)試狀態(tài)還是欠佳?！拔蚁胄輰W(xué)一年，調(diào)整一下狀態(tài)，等有了充分把握之后，再參加高考?！彼f。

英子的父親是單位一把手，很少按時下班。偶爾按時下班一回，到家后，對英子不是批評就是說教。在他看來，女兒除成績還行外，身上到處都是問題。

英子覺得，成績好是她和別人競爭的唯一砝碼，可中考失利，沒能進入重點中學(xué)，人生一下子黯淡無光。她滿腹委屈，無心聽課，感覺同學(xué)、老師“素質(zhì)太低”，自己身在其中毫無希望，因此不想上學(xué)了。

因為父親太強勢，這三個孩子的母親在家都沒有話語權(quán)，主要任務(wù)是照顧家人的生活，有時即便看到孩子情緒低落，卻也沒有能力幫助和指導(dǎo)孩子。

高自尊孩子，成績越好越自信，即便遇到挫折，也會愈挫愈勇；低自尊孩子，內(nèi)心脆弱，一旦遇到挫折，會不斷放大負(fù)面影響，深受刺激，日趨抑郁

很多家長以為，孩子學(xué)習(xí)好，內(nèi)心就自信、強大。其實，這種認(rèn)識不準(zhǔn)確。準(zhǔn)確的認(rèn)識是：高自尊孩子，成績越好越自信，即便遇挫，也會越挫越勇；低自尊孩子，內(nèi)心脆弱，一旦遇挫，會不斷放大負(fù)面影響，深受刺激，日趨抑郁，尤其當(dāng)他是尖子生時。

而小雪、阿勇、英子都屬于低自尊的尖子生。

低自尊孩子，指具有低自尊人格的孩子。低自尊人格，即不能客觀地評價自己，缺乏對自我價值的全面認(rèn)識，懷疑自己的能力。

這類孩子有兩個特點：一是回避挑戰(zhàn)。由于不信任自己，面對挑戰(zhàn)，不是大膽應(yīng)對，而是第一時間回避。二是人際關(guān)系差。與人交往，不能坦誠相待。有時為融入集體，會委屈自己，迎合他人，但心不甘情不愿，時間一長，大量負(fù)面情緒累積，導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)。

那么，這三個孩子的低自尊是怎么造成的呢？

一是父親對孩子過于嚴(yán)厲，要求太高。管教孩子一味地高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，而且吝嗇于表揚，以為一表揚孩子就會驕傲退步；哪怕孩子做得很好，自己心里高興，也不說一句好聽話，持續(xù)挑剔孩子。結(jié)果，孩子得不到肯定和贊賞，內(nèi)心無法確立自我認(rèn)同，于是產(chǎn)生強烈的自卑感和無助感。

二是父母對孩子情感忽視。忽視有兩個層面，一是生活忽視，二是情感忽視。這三個孩子的家庭條件都不錯，并不缺吃少穿，他們?nèi)鄙俚氖乔楦猩系恼疹櫋８改缸尯⒆映燥柎┡?，沒有關(guān)注孩子的內(nèi)心需求，讓孩子有種深深的孤獨感。

三是父親對孩子的否定。事業(yè)有成的父親相比碌碌無為的父親，更希望自己的孩子出類拔萃，所以面對孩子的問題、缺點時，往往更難接受，弄得孩子以為自己是令人厭惡的、不受歡迎的。

另外，當(dāng)孩子是尖子生時，為保住學(xué)業(yè)優(yōu)勢，在考試尤其重要考試中續(xù)寫神話，會比普通學(xué)生承受更大的壓力。加上父親的嚴(yán)格要求，且只許成功、不許失敗，造成孩子得失心太重，一旦遭遇挫折，負(fù)面效應(yīng)無限放大，感覺天塌地陷一般，從而跌入抑郁的泥潭。

沒有人是十全十美的。父母接納孩子，既要肯定其優(yōu)點，也要包容其缺點

孩子本來很優(yōu)秀，卻因為抑郁產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，對此，他們的父母懊悔不已。他們都表示要改變以前不當(dāng)?shù)慕逃椒?，幫助孩子建立高自尊，并希望孩子能夠盡快擺脫抑郁。我給了他們以下建議：

1．不要再給孩子潑冷水。

孩子心智尚未成熟，自我意識和自我判斷能力較弱，往往需要依靠外人特別是父母的評價來獲得自信。所以，父母千萬不能給孩子潑冷水。潑冷水不會鞭策孩子前進，只會讓孩子失去信心。

另外，父母經(jīng)常給孩子潑冷水，會讓孩子覺得父母很冷漠，同時覺得自己不被接受、不值得被愛，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的不安全感。

2．學(xué)會正確地夸贊孩子。

正確地夸贊孩子，是幫助孩子建立高自尊的好辦法。有些父母?？滟澓⒆?，卻因為夸贊方式不正確，并不能讓孩子從中受益。比如，夸贊孩子“你真棒，真厲害”，不僅不能幫助孩子建立高自尊，反而會對孩子的成長產(chǎn)生消極影響。正確地夸贊，是詳細(xì)夸贊孩子的能力，讓他清楚自己好在哪里。這樣，他以后就會不斷重復(fù)好的行為，并從別人的正向反饋中獲得自信，從而建立高自尊。

3．拋棄完美主義。

沒有人是十全十美的。父母接納孩子，既要肯定其優(yōu)點，也要包容其缺點。日常生活中，可以和孩子多交流，引導(dǎo)孩子全面認(rèn)識自己，比如：“這件事你覺得自己哪里做得好？哪里有待提高？”“你彈鋼琴時，聽到熱烈的掌聲了嗎？”通過提問，引導(dǎo)孩子強化自我認(rèn)識，發(fā)掘其優(yōu)秀的一面，同時也坦然接受其不完美的一面。父母要讓孩子知道，完美的人是不存在的，不完美的人才是真實的。

【編輯：楊子】