趙佳佳

瞿穎今年52歲。在所有參加《乘風(fēng)2023》的姐姐里，她是年齡最大的。

逐漸攀爬在皮膚上的皺紋，突如其來的高血壓，或是近視眼上疊加老花眼，導(dǎo)致眼鏡怎么戴都有點別扭……這些令人困擾的小東西，的確伴隨歲月悄然而至。

但如果你定定神，認(rèn)真看她，發(fā)現(xiàn)她的肌肉線條那么流暢，她的小麥色皮膚上有豐沛的日照的痕跡，你會不由自主地產(chǎn)生釋然的感受：看來，衰老也不是什么大不了的事情。

時間饋贈給她智慧，使她活得比年輕時清醒。

如今她堅持忠于自身的感受。名和利固然好，但如果代價是剝奪她的快樂，那她寧愿不要。

她一生中最重視的是感情—友情、親情和愛情，志向則是充分地?zé)釔凵睢?/p>

她要去做開心的事。演戲開心，打球開心，結(jié)識朋友也開心，她在喜歡的領(lǐng)域里廣闊地周游，卻不一定非要野心勃勃地登上頂峰，因為在她的世界里，“快樂就是成功”。

面前一條大河，她蹚著水去自己的目的地，邊走變唱，邊玩邊笑。時間沒有在她身上沉積下頑固的砂石。她喜歡嘻嘻哈哈，開大家的玩笑，壓力大或者不高興的時候，會“發(fā)小孩子脾氣”。

這是52歲的瞿穎，一身輕盈。

以下是瞿穎的講述，關(guān)于衰老、健康和一個女性發(fā)自內(nèi)心的愉悅：

時間給我更好的東西

我的眼睛早就看不清東西，因為我近視眼，疊加老花眼。我現(xiàn)在戴著隱形的近視眼鏡，看手機就會很費力，所以我的字號也會調(diào)大一點。

我的皺紋，也不是某一天突然就出來的。我并沒有那么在意它。只有對比舊日照片，看著那時候的膠原蛋白，我才會發(fā)現(xiàn)我老了。

但是當(dāng)我處在自己的生活中，我一點也沒覺得自己老。

也許衰老就是讓你完全察覺不到的一個過程。人都得老的，我看過我的父親怎樣老去，我也很無奈，但衰老是每個人都要經(jīng)歷的，我也一樣。

這個世界上唯一不變的就是變化，就連我的身體也是流動的。

對于這些所謂的變化，我一向是很自然地就能接受，這可能跟我從小受到的教育方式有關(guān)系。小時候我在農(nóng)村讀書，是光著腳跑的，我從來不是在溫室里長大的孩子。我很皮實，沒那么嬌氣。

那時候，我媽去鄉(xiāng)下放電影，要去個一兩天，就在食堂買一籃子饅頭，送到老鄉(xiāng)家里，“讓我孩子在你這兒待一天，我明天再來接她”。

或者我自己解決，脖子上掛一串兒鑰匙，媽媽工作忙的時候，我就自己把抽屜打開，拿飯菜票去打飯。

從小到大，我對外界變化的適應(yīng)能力都很強，不管是身體的變化、環(huán)境的變化，還是心理的變化，我好像不會去抵抗它。

我天生有一種莽撞的感覺，現(xiàn)在我懂得欣賞這種莽撞。

也感謝時間，時間給了我更好的東西，它讓我更坦然，更豁達(dá)，接受自己，也贊美別人。

以前我學(xué)不會怎樣去贊美別人，現(xiàn)在我知道了。以前我喜歡誰，都是默默喜歡，等它溜走?，F(xiàn)在當(dāng)我心里有一個好的感受的時候，我會很想要把它表達(dá)出來，因為表達(dá)出來，才對得起此刻的相遇和緣分。

不要有太多雜念，感受很重要。

我覺得你好看，我就說，你真好看。我不要想她的輩分比我高或者比我低，不要想說它出口會不會影響自己的形象，只需要想著我喜歡和不喜歡就好了。忘了社會地位，只需要想著，我們是“人和人”。

我天生有一種莽撞的感覺，現(xiàn)在我懂得欣賞這種莽撞。

我和我的朋友們，年輕的時候并沒有這么珍惜彼此的感情，我們有時候出去旅游還吵架，好長時間互相不理，如今越到歲數(shù)大了越珍惜。

因為小時候，你只是想要待在一塊兒，一起瞎玩兒，卻沒有回味。但現(xiàn)在，我們經(jīng)常是找個地方，或者直接在家里做頓飯，聊聊以前和現(xiàn)在的事。越到老，可回味的東西越多了。

生活為什么有趣？還不是因為這么多東西填充了我的心，我才會覺得生活很美好。

我的感受很重要

我還是挺喜歡我自己的，盡管毛病也挺多。

我的毛病就是有時候要賭氣，比如說愛吐個槽，說你這兒沒給我弄好。越親近的人，我越少注意考慮她的感受。然后我一看，誒，她還生氣了怎么的？我就又去哄。

像我50多歲這種年齡，應(yīng)該是很成熟很端莊的，但我不是，我還是比較小孩子氣，就不端著。老端著也累。

回想過去的話，我會覺得，我成為演員是自然而然的事情。

因為我父母都是從事藝術(shù)工作的，我爸爸是演員，我媽媽以前是跳舞的。我很早就感覺到，表演是一個我喜歡的工作，但那時候從沒想過要做明星、要出名。我對標(biāo)的人是我爸，因為他當(dāng)了一輩子演員，他也沒有出名。

在我小時候，我爸媽周末會在家里用錄音機放音樂，請鄰居過來跳舞，他們跳舞跳得很好，家里氛圍也好，我跟著在里面混著玩兒，慢慢地就覺得這樣很快樂。

那時候沒有手機，甚至沒有電視，但是大人們好像也會抓住一切機會玩，哪怕誰家結(jié)婚，大人們都會商量著出一個節(jié)目。表演已經(jīng)融入普通的生活。

所以當(dāng)我成為演員以后，對紅不紅，或者說是不是要保持現(xiàn)在這個地位，我沒什么概念，只是玩心比較重。

我覺得還可以認(rèn)識那么多人，哎呀，你看我小時候的偶像我也見著了。比如說我上初中的時候，捧著收音機，定時定點地聽一個叫作《每周一歌》的電臺，我每天掐著點把張薔唱的歌學(xué)會了。后來在上海參加活動，我給薔姐頒獎，我說我小時候就是捧著收音機把你這首歌學(xué)會的。

在我生命中的這種時候，我就覺得太感恩了。

我說我怎么那么幸運啊，我小時候仰慕的偶像，我長大了都能見著，有的甚至能成為好朋友。有這種緣分，我就會覺得特別好。

我對我的事業(yè)是沒有什么規(guī)劃的，只是說年輕的時候機會總是特別多。

比如說藝校的團里來了導(dǎo)演選演員，我每次都會被選中，就證明我還挺上鏡的。慢慢又當(dāng)模特，拍掛歷，我才慢慢發(fā)覺，我可能是比較出色的那個。

但機會來的時候，我也不被動，基本上那些找我的節(jié)目，我都不會排斥。

比如2014年上《星廚駕到》，一檔比賽做菜的節(jié)目找來的時候，我就覺得我適合，我炒的菜還挺好吃。沒想到這個節(jié)目不是炒家常菜，而是要炒好多我不會的菜，有點像小朋友上手工課的感覺。我覺得這個節(jié)目太好了，我是很喜歡那種，你給我個單子，讓我來做。這是我付錢都想玩的東西。

參加《乘風(fēng)2023》，就是我最自然的狀態(tài)，就是要來玩。

我一開始就覺得這節(jié)目太適合我了。這節(jié)目得看舞臺上的表現(xiàn)力，得吃苦，又得合群，我說這要的不就是我嗎，對吧？因為我還挺愿意認(rèn)識一些新的人。

不能說名和利對我一點誘惑都沒有，我覺得名和利是好的，起碼是別人看你的一個標(biāo)準(zhǔn)。但在我看來，如果我要做的這個事情和名利是連在一起的，我會把名利拋開，先想怎么把眼前這個事做好。

二三十歲的時候，我的人生觀沒有這么明確，但現(xiàn)在我越來越知道自己要的是什么。

我不是跟錢過不去，只是不愿意違背自己的內(nèi)心去做事情。

到了我這個年紀(jì)，不管什么職業(yè)的人，其實好多人都能忍，會為了一個外在的東西，忽略自己開不開心，慢慢地忍耐就變成了習(xí)慣。但我做不到。

我覺得自己的感受很重要。

我喜歡我自己，一切事情的最終，我都會尊重自己的想法。這樣才最舒服。

而且也有那么多人喜歡我，對我懷有期待，說我還做得不錯，我會因此變得更愉悅。這樣的狀態(tài)，有什么不好？

簡單點，快樂就會多一點

我很喜歡運動。

小時候在業(yè)余體校，我搞了好多年跳高，差點就進(jìn)了專業(yè)隊。后來開始做模特、演員，中間很多年我是沒有鍛煉的，直到40歲，我又重新開始。

剛過去的三年，我都在泰國清邁。除了星期天或者雨季，我每天會花兩三個小時去打網(wǎng)球。通常在早上九點，我背著個包就出去了，不知道我家請的阿姨會不會認(rèn)為我是網(wǎng)球教練。

一直打球到中午，我很爽地吃飯，想吃什么就吃什么，還至少喝兩千毫升的水。

二三十歲的時候，我的人生觀沒有這么明確，但現(xiàn)在我越來越知道自己要的是什么。

我所在的網(wǎng)球場雖然很破，但應(yīng)該是清邁最好的網(wǎng)球場。從球場就可以看見素貼山，還可以看到山那邊的來康佛寺，山底下一大片稻田。每個季節(jié)，不同的樹開不同的花，好多人去那里打卡。我們打球的時候，外面還有人圍觀。

可能是那個景色太好了，我真的特享受。它的那種美，我覺得簡直像在拍MV。

汗出透了之后，會有一種暢快淋漓的感覺，很放松，也覺得自己很有活力。

打球是一門藝術(shù)。要是拿著拍子，這么亂拍網(wǎng)球，是不行的。

揮拍的動作，要靠你的整個身體來帶動，我們不是用手打球，而是用身體打的球。它需要經(jīng)過一段時間來練習(xí)，你才能摸到這個球。一旦當(dāng)你能打著這個球了，那就是你上癮的時候。

網(wǎng)球是可以打到老的，因為打網(wǎng)球的時候你可以控制你的速度，可以快可以慢。如果你選擇的對手是跟你差不多級別的，你就會打得很舒服。

我在清邁打網(wǎng)球這幾年也交到了不少朋友，有陪讀的，有泰國本地人，也有居住在當(dāng)?shù)氐耐鈬?。接觸之后發(fā)現(xiàn)，喜歡網(wǎng)球的人之間，好像也有很多其他相似的地方。

比如說，我認(rèn)識一個泰國的球友，她說她的夢想就是攢夠了錢以后，建造一個屬于自己的花園。

其實，這也是我很想做的事情。

我們喜歡同樣的運動，又有緣認(rèn)識，要是沒有網(wǎng)球創(chuàng)造的機會，我哪知道我能跟她認(rèn)識？而且，原來我們生活得那么遠(yuǎn)，有著不一樣的國籍、不一樣的語言，卻對美好的生活有一樣的向往。這些經(jīng)歷讓我覺得很舒服。

現(xiàn)在想來，這些才是真正的財富。

我總覺得我幸運的一點，就是我的感受力特別好。我不是思考型的人，我是體驗型的。

我天性中有很多自然的東西。當(dāng)我和自然貼近，自然的人、事、環(huán)境，在自然中的運動，都會讓我開心。

有時候其實就是想簡單一點，簡單就會快樂多一點。