徐文嬌，廣州聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢中心心理咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，沙盤(pán)游戲咨詢師。

箐箐咨詢：

我很介意男友的前幾段戀情。我是第一次戀愛(ài)，而我的男友已經(jīng)談過(guò)好幾次戀愛(ài)了。剛在一起時(shí)，我還沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題會(huì)對(duì)我產(chǎn)生影響。后來(lái)，我們倆在跟幾位知心好友出去玩時(shí)，在夜談會(huì)上談到了相關(guān)的話題。男友說(shuō)他在某一位前女友那里學(xué)到了很多，他們?cè)谝黄?年，有過(guò)很好的時(shí)候，也有過(guò)糟糕的時(shí)候，最后看清了兩人不合適的真相，但他還是很慶幸有過(guò)這么一段感情，讓自己成長(zhǎng)了許多。他的這番話對(duì)我觸動(dòng)很大，我從來(lái)都不知道他心里還會(huì)這么想。

從那之后，我就很容易吃醋。每次男友做出那些讓人貼心的舉動(dòng)時(shí)，我不再像以前一樣感到暖心，而是會(huì)把這些行為習(xí)慣與他的前女友聯(lián)系起來(lái)，然后說(shuō)出一句陰陽(yáng)怪氣的話，搞得他很無(wú)奈。有時(shí)我還會(huì)偷偷翻他的手機(jī)，看看他跟前女友有沒(méi)有聯(lián)系，甚至還強(qiáng)迫他扔掉之前的舊物，哪怕他解釋說(shuō)那些跟他的前女友沒(méi)有關(guān)系，我也不相信。

剛開(kāi)始，他還會(huì)哄我，但漸漸地他就覺(jué)得很累，覺(jué)得我不可理喻。我也感覺(jué)很累，不想再一直揪著過(guò)去的事情不放，但卻控制不住要去想男友和他的前女友之間的事情……

徐文嬌老師解答：

對(duì)伴侶過(guò)去的情史產(chǎn)生不愉快的想法和情緒，是一種“回溯性嫉妒”。 而異常焦慮于伴侶前任的存在，總是無(wú)法控制地去想關(guān)于伴侶和其前任的事情，被稱(chēng)為“強(qiáng)迫性回溯型嫉妒”。

這種類(lèi)型的嫉妒者往往不受自己控制，總是會(huì)對(duì)伴侶的過(guò)去懷有強(qiáng)烈的嫉妒心，并且時(shí)常在大腦里浮現(xiàn)出相關(guān)畫(huà)面。他們總會(huì)因?yàn)榘閭H的過(guò)去引發(fā)強(qiáng)烈的嫉妒和焦慮，會(huì)反復(fù)追問(wèn)伴侶的過(guò)去，反復(fù)要求伴侶保證最?lèi)?ài)自己，即使暫時(shí)被伴侶安撫住，但是不久后又會(huì)陷入新一輪的焦慮和嫉妒。如此惡性循環(huán)，伴侶很心累，自己也很心累。

陷入回溯型嫉妒的人們，對(duì)情感患有深度潔癖，往往對(duì)愛(ài)情持有理想化的態(tài)度，在愛(ài)情價(jià)值觀上覺(jué)得一個(gè)人一生最好只愛(ài)一個(gè)人?！白詈盟怀錾椭雷约阂獙ふ业哪莻€(gè)人就是我。在遇到我之前，他都不談戀愛(ài)。若人有靈魂，希望他每一世都只愛(ài)我，等著我。”若伴侶曾愛(ài)過(guò)其他人，他們會(huì)有一種本該是我的東西卻被第三者“得到”或“玷污”的感覺(jué)。

另一些人，雖然在愛(ài)情價(jià)值觀上能理解一個(gè)人一生可以愛(ài)上多個(gè)人，但卻希望自己是對(duì)方所有感情經(jīng)歷中最難以忘懷的、最甜蜜的、最?lèi)?ài)的那一個(gè)。他們不斷去求證這些“最”，只有得到了伴侶的保證時(shí)，才感到自己在伴侶心里是最重要的。一旦伴侶沒(méi)有做出相應(yīng)的保證或行為，他們的焦慮和嫉妒之情就會(huì)出現(xiàn)。

除此之外，有些人對(duì)伴侶前任的過(guò)度嫉妒，可能是一種自我貶低。通常認(rèn)為自己不夠好，對(duì)自己有很多不滿，無(wú)法建立積極的自我評(píng)價(jià)，有許多“不配”的感覺(jué)。他們覺(jué)得伴侶與前任在一起時(shí)更快樂(lè)，前任留在伴侶心里的印記更深，認(rèn)為是自己不夠好、不夠有魅力。他們喜歡反復(fù)拿自己和“假想敵”進(jìn)行比較，通過(guò)這種比較以及伴侶的安撫，來(lái)確認(rèn)自己在伴侶心中的地位。

當(dāng)然，從更深層次來(lái)看，反復(fù)拿伴侶的前任來(lái)折磨自己和伴侶，不僅在有意無(wú)意地破壞現(xiàn)在的感情，讓自己和伴侶現(xiàn)有的關(guān)系發(fā)生一些變化；也含有施虐的成分，用過(guò)去的、無(wú)法改變的事情一而再再而三地懲罰著伴侶。這可能是因?yàn)樵谀銈兊挠H密關(guān)系中，還隱藏著更深層次的問(wèn)題沒(méi)有被解決。

責(zé)編/劉璐

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