劉宇昂

對普通高校女大學生網(wǎng)球正手教學的實驗研究*

劉宇昂

（廣西師范大學 體育與健康學院，廣西 桂林 541006）

文章運用文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、問卷調(diào)查法等研究方法，基于網(wǎng)球正手常規(guī)教學法、快易網(wǎng)球教學法的特點和普通女大學生的身體條件，以34學時網(wǎng)球公共選修課教學大綱為依據(jù)，使用不同氣壓網(wǎng)球、變換教學順序、練習距離、合作學習等方式探討普通女大學生對網(wǎng)球正手技能學習的適應性特點。對普通高校60名女大學生網(wǎng)球正手技術(shù)學習的身體素質(zhì)、網(wǎng)球氣壓、正手擊球成功率、動作規(guī)范性、對打回合數(shù)、心率、學習意向進行測量。結(jié)果顯示：常規(guī)教學中使用75%標準氣壓網(wǎng)球教學可以顯著提升正手擊球的成功率?；陬嵡蚓毩暤木W(wǎng)球正手教學與常規(guī)網(wǎng)球正手教學相比可以顯著提升普通女大學生扇形跑的運動成績和正手擊球回合數(shù)，且正手擊球動作規(guī)范性不存在顯著性差異，同時還可以達到中等強度的運動負荷，提升教學質(zhì)量，受到81.2%的同學青睞，顯著提升了學生的學習興趣。

網(wǎng)球；正手；教學；女大學生

網(wǎng)球運動是一項激烈而優(yōu)美的運動，它孕育在法國，誕生在英國，形成普及在美國，被視為世界第二大球類運動。正手技術(shù)是網(wǎng)球最基本、最主要的技術(shù)之一，在網(wǎng)球比賽中底線正手擊球使用率可達到70%，是比賽中制約對手、創(chuàng)造進攻機會并制勝的重要手段[1]。據(jù)統(tǒng)計，2021年廣西師范大學選修網(wǎng)球課的普通大學生超過800人，占廣西師范大學計劃招收普通本科生的12%，且以女生為主[2]。普通女性大學生相對男性大學生來說具有良好的柔韌性和協(xié)調(diào)性，但是缺乏力量和速度，而網(wǎng)球運動恰恰對力量和速度有較高的要求，這不利于普通女大學生的網(wǎng)球技能學習，主要表現(xiàn)在網(wǎng)球?qū)W習難度大、積極性不高、學習效果不好等方面。李亮、劉艷指出普通高校網(wǎng)球選修課存在學生人數(shù)多、場地緊張、教學方法單一、教學時數(shù)較少等問題[3]。王明震指出高校網(wǎng)球選修課存在開設時間較少，網(wǎng)球項目自身技術(shù)性較強，相對其他項目來說難以掌握，常規(guī)的教學難以到達理想效果等問題[4]。張克豹指出普通高校網(wǎng)球選修課存在場地資源有限、學習效果不佳的問題[5]。足見目前普通高校網(wǎng)球選修課的教學確實存在問題。

“快易”網(wǎng)球是國際網(wǎng)球聯(lián)合會網(wǎng)球推廣計劃play&stay的中文名稱。國際網(wǎng)聯(lián)最初在2007年埃及突尼斯的年會上將其正式公諸于世，它是一種新的教學理念，“快易網(wǎng)球、樂享運動！快易運動、樂享生活”是其指導思想[6]?？煲拙W(wǎng)球教學模式在小學教學中相較于常規(guī)模式更能增加學生的學習興趣，有助于提高課堂質(zhì)量和學生成績[7]。網(wǎng)球隨心課程在網(wǎng)球正反手對打、發(fā)球技術(shù)成績方面都好于常規(guī)教學法，切實調(diào)動了學生學習的積極性和主動性，提高了高校網(wǎng)球選項課的教學質(zhì)量[8]。但是由于常規(guī)網(wǎng)球球速快、彈跳高等特性使得沒有網(wǎng)球基礎的學生很難在較短的時間內(nèi)打好球。快易網(wǎng)球教學應用于普通高校網(wǎng)球教學也存在一些問題，比如快易網(wǎng)球教學周期較長，不符合普通高校網(wǎng)球教學大綱的學時計劃；教學過程中忽視規(guī)范性動作教學，影響后續(xù)網(wǎng)球技能水平的提高；教學耗材多，教學成本大。

實踐證明，教師只有按照一定的科學依據(jù)，綜合考慮教學的各有關(guān)因素，選取適當?shù)慕虒W方法，并能合理地加以組合，才可使教學效果達到最優(yōu)化的境地[9]。如何在“健康第一”的教育理念下充分發(fā)揮普通高校網(wǎng)球教學的功能與價值，是擺在人們面前的一個現(xiàn)實問題。目前按教學大綱進行普通高校女大學生網(wǎng)球正手技術(shù)學習的實驗研究甚少，所以本研究按照普通選修課教學大綱的要求，從普通高校女大學生對網(wǎng)球正手教學的適應性特點出發(fā)，探討影響普通高校女大學生網(wǎng)球正手技術(shù)學習的關(guān)鍵要素，進而提高網(wǎng)球正手教學效果，在一定程度上豐富和完善網(wǎng)球的教學理論。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以桂林旅游學院2021級3個本科網(wǎng)球選修班，無差別每班隨機選取20名女大學生，共計60名大一新生為研究對象，對所有研究對象通過填寫調(diào)查問卷排除常見身體疾病、肥胖、網(wǎng)球技能貯備與運動障礙。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以“網(wǎng)球”“正手”“高?！薄敖虒W”“女大學生”等關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)上查閱相關(guān)文獻，為本論文的撰寫提供理論支撐。

1.2.2 實驗法

根據(jù)桂林旅游學院網(wǎng)球教學大綱的計劃，總學時34學時，進行為期8周的正手技術(shù)教學實驗，整個實驗過程采用同一名教師教學，避免對實驗準確性產(chǎn)生差異性影響。將研究對象隨機分為1個試驗組和2個對照組，實驗組1采用基于顛球練習基礎上的正手動作學習，第1周先進行力量、速度的測試，然后再進行4周基于快易網(wǎng)球?qū)Υ蚧A上的顛球教學，主要是進行由短距離到長距離的顛球練習，以學生能控制顛球回合來調(diào)整練習距離，練習動作要求接近正手擊球動作，但是拍面向上打開，在一定球感基礎上再進行2周小場地規(guī)范正手動作練習，再進行2周對打練習，總結(jié)起來就是分解教學（顛球）—完整教學—對打。最后對實驗組進行網(wǎng)球正手技術(shù)學習的身體素質(zhì)、正手成功率、動作規(guī)范性、心率、學習興趣的測量。對照組1第1周先進行力量、速度的測試，然后進行8周正手常規(guī)技術(shù)學習，其中2周原地正手多球?qū)W習、2周近距離正手多球?qū)W習，2周中距離正手多球?qū)W習和2周小場地對打練習，總結(jié)起來就是完整教學—分組練習—對打。最后進行網(wǎng)球正手技術(shù)學習的身體素質(zhì)、正手成功率、動作規(guī)范性、心率、學習興趣的測量。對照組2采用對照組1的方案，只是選擇低于標準氣壓25％的綠色球進行實驗。

扇形跑測試方案：測試者站在底線中點位置，依次單手觸摸右區(qū)底線與單打邊線的交界點然后折回中點、右區(qū)發(fā)球線與單打邊線的交界點然后折回中點、中線與發(fā)球線交界點然后折回中點、左區(qū)發(fā)球線與單打邊線的交界點然后折回中點、左區(qū)底線與單打邊線的交界點然后折回中點，采用3人同時秒表測量再計算平均成績。如圖1。

圖1 扇形跑示意圖

拋實心球測試方案：測試者站在底線中點位置后，向場地內(nèi)拋5kg實心球，記錄好落點后，用皮尺測量實際距離，每人測3次，記錄最好成績。

正手抽球成功率測試方案：測試者站在底線后面，老師近距離拋球給測試者，測試者將球擊向?qū)γ鎴龅兀咳顺?0次球，按落點的前中后場來進行計分，分別計6分、8分、10分，最后除以100再乘以100％。端線向前3米左右稱為后場，球網(wǎng)向后4米左右稱為前場，中間部分稱為中場[10]。

動作規(guī)范性測試方案：由3位老師給實驗組和對照組2技術(shù)動作進行評分，采用百分制，最后取平均值。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS軟件對普通女大學生力量、速度，網(wǎng)球正手技術(shù)學習的身體素質(zhì)、正手成功率、動作規(guī)范性、心率、學習興趣進行測試，對所獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

1.2.4 問卷調(diào)查法

課程開始前通過對研究對象填寫調(diào)查問卷排除常見身體疾病、肥胖、技能貯備與運動障礙，共發(fā)放問卷93份，回收93份，回收率100%，有效問卷93份，有效問卷率100%。課程結(jié)束后通過調(diào)查問卷調(diào)查來確定學生對正手教學組織形式與反手教學組織形式的意向選擇。

2 結(jié)果與分析

2.1 普通女大學生身體素質(zhì)數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

一個人最終達到的動作技能水平，一方面取決于他固有的完成動作所需的先天能力，另一方面取決于他參與執(zhí)行動作任務練習的數(shù)量和質(zhì)量[11]。在實驗前，通過對網(wǎng)球正手技術(shù)學習要求比較高的速度與力量素質(zhì)的代表扇形跑與拋實心球進行測量，發(fā)現(xiàn)實驗前實驗組與對照組1、對照組2的扇形跑與拋實心球成績沒有顯著性差異，也就是說實驗對象完成網(wǎng)球正手技術(shù)學習所需的先天能力沒有顯著性差異，學習效果主要取決于練習的數(shù)量與質(zhì)量，試驗后實驗組與對照組1、對照組2的拋實心球成績沒有顯著性差異，但是扇形跑的成績實驗組與對照組1單因素方差分析P值0.03＜0.05，存在顯著性差異，說明基于顛球練習基礎上的正手動作學習有利于提高普通女大學生的扇形跑的成績。

表1 普通女大學生扇形跑與拋實心球的單因素方差分析

2.2 普通女大學生不同氣壓網(wǎng)球正手抽球的統(tǒng)計分析

網(wǎng)球單項技術(shù)穩(wěn)定性評價標準對運動等級具有選擇適應性，成功率有利于評價初學者的技術(shù)穩(wěn)定性而準確性更適合用于評價高水平運動員[12]，所以本實驗針對網(wǎng)球初學者選擇了成功率來進行穩(wěn)定性評價。經(jīng)過8周的實驗，對對照組1與對照組2普通女大學生不同氣壓網(wǎng)球的正手抽球成功率來進行統(tǒng)計分析，P值0.034＜0.05，說明使用75%標準氣壓球與使用標準氣壓球相比，普通女大學生得分更高，有著更高的成功率，存在顯著性差異。見表2，主要是出界個數(shù)相對較少，一方面是由于75%標準氣壓球落地后速度較慢，學生的反應時間較長，另一方面是由于75%標準氣壓球氣壓小，球擊出后飛行速度相對較慢，不易出界。

表2 普通女大學生不同氣壓網(wǎng)球正手抽球成功率統(tǒng)計分析

2.3 普通女大學生網(wǎng)球動作規(guī)范性與擊球回合的統(tǒng)計分析

快樂式教學模式與迷你網(wǎng)球的搭配使用最能促進網(wǎng)球初學者的學習成效[13]。學生在常規(guī)網(wǎng)球教學法中體驗最多的是撿球，從而削弱了學生學習網(wǎng)球的積極性和主動性，學習效率不高。而基于顛球練習基礎上的常規(guī)教學法提升了學生學習的積極性和主動性，加強了學生之間的合作，提升了學生學習效率。經(jīng)過8周的實驗，通過對實驗組與對照組2動作規(guī)范性和擊球回合數(shù)進行統(tǒng)計分析。見表3，從動作規(guī)范性來看，盡管使用綠球的常規(guī)教學組得分較基于顛球練習基礎上正手教學組高，但是并不存在顯著性差異。從擊球回合數(shù)來看，基于顛球練習基礎上的常規(guī)教學法擊球回合數(shù)明顯高于傳統(tǒng)教學法，P值0.005＜0.05，存在顯著性差異。主要原因就是初學者基本動作不易定型，規(guī)范性程度不高，同時實驗組從顛球開始學習且持續(xù)時間較長相對具有良好的球感。

表3 普通女大學生網(wǎng)球動作規(guī)范性與擊球回合數(shù)統(tǒng)計分析

2.4 普通女大學生心率、學習意向的統(tǒng)計分析

負荷量是運動負荷的基礎要素，負荷強度是運動負荷的核心要素,它反映著訓練負荷質(zhì)的特征[14]。心率在120次/min以下的運動強度為小，心率在120-150次/min之間的運動強度為中等，心率在150-180次/min之間的運動強度為大。采用生物學常用指標心率對實驗組和對照組2的運動強度進行統(tǒng)計分析，在課間休息前進行測試。見表4，實驗組心率顯示的運動強度為中等，對照組2心率顯示的運動強度為小，且兩組存在顯著性差異，主要是因為常規(guī)教學過程中需要排隊等候練習，所以心率相對較低，而實驗組采用兩人一組合作練習，一直保持運動。在課程結(jié)束前對實驗組進行常規(guī)教學方案介紹，對對照組2進行實驗組實驗方案介紹，并進行體驗，再通過調(diào)查問卷統(tǒng)計有81.2％的同學傾向于顛球練習基礎上的網(wǎng)球正手教學，只有18.8％的同學選擇常規(guī)正手教學方式，主要原因就是基于顛球練習基礎上的正手教學有利于提高學生的自我成就感、練習興趣和享受對打的快樂。

表4 普通女大學生網(wǎng)球課前與課中心率的統(tǒng)計分析

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 常規(guī)正手教學中使用75%標準氣壓網(wǎng)球與使用標準氣壓網(wǎng)球相比，正手擊球成功率存在顯著性差異，使用75%標準氣壓網(wǎng)球可以顯著提升普通高校女大學生正手擊球的成功率。

3.1.2 基于顛球練習的網(wǎng)球正手教學與常規(guī)正手教學相比，體現(xiàn)普通高校女大學生力量素質(zhì)的拋實心球?qū)嶒炃昂蟪煽儧]有顯著性差異，但是體現(xiàn)速度素質(zhì)的扇形跑在基于顛球練習的網(wǎng)球正手教學實驗后成績有顯著性提高。

3.1.3 基于顛球練習的網(wǎng)球正手教學與常規(guī)正手教學相比，普通高校女大學生正手擊球動作規(guī)范性不存在顯著性差異，但常規(guī)正手教學得分更高。正手擊球回合數(shù)存在顯著性差異，基于顛球練習的網(wǎng)球正手教學明顯高于常規(guī)教學組。

3.1.4 基于顛球練習的網(wǎng)球正手教學與常規(guī)正手教學相比，課中心率存在顯著性差異，基于顛球練習的網(wǎng)球正手教學達到中等運動強度，常規(guī)教學組只有中小運動強度，同時有81.2％的同學傾向于顛球練習基礎上的網(wǎng)球正手教學。

3.2 建議

3.2.1 在有限課時的普通高校網(wǎng)球選修課正手教學中建議選擇地域標準氣壓的網(wǎng)球，在練習順序上建議多進行接近正手擊球動作的球感培養(yǎng)，然后進行技術(shù)動作的教學，在練習距離上加強對時間、空間的控制，采用由小到大、由近到遠的方式，讓學生多體驗擊球的快樂。

3.2.2 在有限課時的普通高校網(wǎng)球選修課正手教學中建議采用兩人一組的合作學習方式，不僅可以提升學生的學習興趣，還可以顯著提升擊球回合數(shù)，提升運動負荷強度。

[1]劉青.網(wǎng)球運動教程[M].北京:人民體育出版社,2012(56).

[2]https://bkzs.gxnu.edu.cn/main.html.

[3]李亮,劉艷.對普通高校網(wǎng)球選修課利用快易網(wǎng)球創(chuàng)新教學的思考[J].南京體育學院學報,2012,11(5):120-123.

[4]王明震.高校網(wǎng)球普修課視頻反饋教學實驗研究[D].河南師范大學,2017.

[5]張克豹.輔助練習在網(wǎng)球教學中的應用研究[D].北京體育大學,2018.

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[9]李秉德.教學論[M].北京:人民教育出版社，2001.

[10]唐小林.網(wǎng)球運動教學與訓練[M].北京:人民體育出版社,2009:14.

[11]張英波.動作學習與控制[M].北京:北京體育大學出版社,2003:33.

[12]劉衛(wèi)國,韋燊,付健,等.網(wǎng)球單項技術(shù)穩(wěn)定性評價標準的實驗研究[J].天津體育學院學報,2011,26(5):457-460.

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[14]田麥久.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2012:56.

An Experimental Research on Tennis Forehand Teaching for Female College Students

LIU Yu’ang

(Guangxi Normal University, Guilin 541006, Guangxi, China)

基金項目：廣西師范大學2021年度教育教學改革立項項目，項目編號：2021JGB19。

劉宇昂（1989—），碩士，講師，研究方向：體育教育訓練學。