盧沁芳

表揚(yáng)是一種心理暗示，作為一種積極強(qiáng)化的教育方法，已被廣泛接納和采用，“你真棒”“很好”“給你點(diǎn)贊”等表揚(yáng)在現(xiàn)實(shí)場景中數(shù)見不鮮，“你真聰明”更是大多家長掛在嘴邊的夸獎。

羅森塔爾實(shí)驗(yàn)證明，每個孩子都需要“積極期望”。想要培養(yǎng)自信、陽光、心理健康的孩子，表揚(yáng)必不可少。它可以滿足孩子被尊重、被賞識的心理需要，從而獲得精神上的愉悅；可以提高孩子的自信心，使其勇敢地展現(xiàn)自己。相反，當(dāng)一個孩子長期生活在被否定、被打壓的環(huán)境中，可能會自卑、抑郁，產(chǎn)生不同程度的心理問題，進(jìn)而影響正常的學(xué)習(xí)生活。

能不能夸孩子聰明

家長常常會遇到這樣的困惑：為什么越表揚(yáng)孩子聰明，孩子越害怕挑戰(zhàn)性任務(wù)，面對失敗時越容易放棄呢？聰明到底能不能用來夸孩子呢？

斯坦福大學(xué)心理學(xué)家羅爾·德韋克教授做了大量的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，證明了能力表揚(yáng)對兒童的認(rèn)知、情緒和行為發(fā)展會產(chǎn)生一系列消極影響。對于普通孩子，家長如果總強(qiáng)調(diào)孩子聰明，孩子會為了表現(xiàn)“聰明”而避免去做一些事情，不會冒可能犯錯的風(fēng)險。比如不會讓自己特別努力，因?yàn)槁斆鞯娜俗鍪虑槭禽p而易舉的，如果特別努力做到了，那就會顯得不那么聰明。除此之外，有些“優(yōu)等生”為了保持“聰明”，在學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題后，無法接受考試失利的打擊，選擇消極逃避，而不愿努力付出，表現(xiàn)出消極的自我認(rèn)知、消極的情感，引發(fā)習(xí)得性無助反應(yīng)，這背后也有一種不能讓別人發(fā)現(xiàn)自己不聰明的心理動機(jī)。而被夸努力的孩子，面對困難卻能積極挑戰(zhàn)。

由此可見，夸孩子聰明，容易降低孩子本身的內(nèi)驅(qū)力，形成不良的歸因習(xí)慣，造成習(xí)得性無助、自我妨礙、只能贏不能輸?shù)戎T多心理健康問題。

如何有效表揚(yáng)

構(gòu)建孩子健康心理，我們應(yīng)當(dāng)思考：在什么樣的情境下給予表揚(yáng)？給予什么樣的表揚(yáng)？這種表揚(yáng)是不是有價值？怎樣避免表揚(yáng)的消極心理影響而產(chǎn)生良性互動？

●表揚(yáng)的生命力源于真誠

父母的贊美要真誠自然，不附帶任何條件，發(fā)自內(nèi)心地對孩子進(jìn)行鼓勵和肯定，這是有效表揚(yáng)的前提。孩子會從中感覺到父母發(fā)自內(nèi)心的真誠，獲得積極愉悅的心理體驗(yàn)。相反，家長盯著電視劇，掃一眼孩子的作業(yè)本，嘴里說著“很好”“有進(jìn)步”，這樣的表揚(yáng)流于表面，敷衍了事，是對孩子的“冷暴力”，非但不能起到激勵的效果，還會引發(fā)一系列心理問題，讓孩子變得過度敏感、性急、多動、愛抱怨等。

●表揚(yáng)要言之有物

表揚(yáng)要言之有據(jù)，不能無中生有或者添枝加葉，要在真實(shí)發(fā)生的情況下進(jìn)行。有高中老師反映，如果夸獎他們的學(xué)生“你真聰明”，孩子會感覺莫名其妙，因?yàn)楦咧猩呀?jīng)有了較為清晰的自我認(rèn)知，他能判斷出這條表揚(yáng)是否真實(shí)，因此會對籠統(tǒng)的、不切實(shí)際的表揚(yáng)進(jìn)行“自我免疫”。同樣，有些懶散貪玩、學(xué)習(xí)成績不好的孩子，父母如果夸他成績進(jìn)步、學(xué)習(xí)認(rèn)真，通常也不能起到強(qiáng)化激勵的效果。但是假如他有唱歌方面天賦，在學(xué)校、班級中有不錯表現(xiàn)，因此而表揚(yáng)他，就能起到極好的心理暗示效果。

●表揚(yáng)要具體細(xì)致

表揚(yáng)的目的是幫助孩子更好地掌握知識、技能，促進(jìn)身心健康發(fā)展，達(dá)不到這個效果，表揚(yáng)就失去了意義。

表揚(yáng)方式應(yīng)具體細(xì)致，肯定孩子每一個正確行為。比如，可以把“你跳得真好”換成“我發(fā)現(xiàn)你跳操的時候，四肢的柔韌性真的挺不錯的”。此外，在表揚(yáng)之后還可以有一個強(qiáng)化反思的小尾巴，比如提一個小問題“你是怎么做到的”。這樣孩子不僅能得到精準(zhǔn)的反饋，還能感受到父母的真誠與鼓勵，引導(dǎo)孩子主動反思，自主總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化努力過程中的好習(xí)慣。

通過具體細(xì)致的表揚(yáng)，以及后續(xù)的引導(dǎo)強(qiáng)化，讓孩子了解到自己掌握了什么能力，懂得了什么事情，是一個怎樣的人，逐漸形成對自己的準(zhǔn)確認(rèn)知，在此過程中積累鼓勵和表揚(yáng)的正能量，孩子才會越來越有信心。

●對事不對人，避免心理負(fù)擔(dān)

表揚(yáng)也會給孩子帶來心理負(fù)擔(dān)。女生小穎，表現(xiàn)乖巧，書寫工整美觀，課堂筆記認(rèn)真仔細(xì)，常常是老師口中的表揚(yáng)對象，但是成績卻不理想。后來有同學(xué)反映她在一次獨(dú)立作業(yè)時打小抄作弊，平時作業(yè)也多是依賴別人才敢上交?？梢姳頁P(yáng)也會在無形之中給孩子帶來壓力。作為家長應(yīng)細(xì)心觀察，對事不對人，不要讓表揚(yáng)給孩子帶來心理負(fù)擔(dān)和壓力，最終傷害了孩子。

心理學(xué)上有一句話：“人永遠(yuǎn)朝著被鼓勵的方向前進(jìn)！”相比貶低、否定、打擊，無條件的鼓勵更能賦予孩子努力前行的自信，以及克服困難的勇氣。作為家長，應(yīng)不吝嗇表揚(yáng)，且表揚(yáng)有度，夸獎有理，讓表揚(yáng)給孩子自信，讓表揚(yáng)給孩子快樂，讓孩子在快樂中幸福健康地成長。

（摘自2023年第5期《健康博覽》）