凱斯特·施蘭茨

每天，我們都被海量的信息轟炸著，仿佛應(yīng)當(dāng)知道這個(gè)世界發(fā)生的一切事情。然而，密集的信息流會(huì)阻礙大腦對(duì)內(nèi)容進(jìn)行深層次處理，并最終導(dǎo)致我們的記憶力下降。所以，花一些時(shí)間來(lái)放空大腦、“與世界脫節(jié)”吧！

以前，我認(rèn)為自己是一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)、見多識(shí)廣、思想開明的人，但現(xiàn)在，我越來(lái)越不敢這么說(shuō)了。雖然我想努力跟上時(shí)代，但總覺(jué)得越來(lái)越無(wú)能為力。每天，海量的信息通過(guò)各個(gè)渠道持續(xù)涌來(lái)。早上我一睜開眼，手機(jī)就已經(jīng)推送來(lái)了今天的第一批新聞。我還沒(méi)完全清醒過(guò)來(lái)，就已經(jīng)有人發(fā)了個(gè)人動(dòng)態(tài)、電子郵件或評(píng)論分析。似乎每個(gè)人都說(shuō)了些什么，但又幾乎沒(méi)有人真正獲悉到什么或提出自己的看法。貫穿一整天的各類新聞就像嗡嗡作響的蝗蟲，成群結(jié)隊(duì)地飛到我們身上，而且數(shù)量越來(lái)越多，速度越來(lái)越快。世界正以一種前所未有的方式向我們逼近，我們只能被動(dòng)接受永不停歇的信息流，幾乎無(wú)法反抗。

似乎對(duì)所有事情，我們都應(yīng)當(dāng)給出點(diǎn)反應(yīng)：氣候變化、素食主義、性別平等、新冠疫情、加密貨幣、最新劇集、高超音速武器、疫苗加強(qiáng)針、投資和退休計(jì)劃……

“你怎么認(rèn)為？”“你不也覺(jué)得……？”“你聽說(shuō)了嗎？”

“是，我聽說(shuō)了，但不太清楚到底是怎么回事，等我再了解一下?！痹疚覒?yīng)該這么回答，但實(shí)際上，我往往是當(dāng)時(shí)就隨意發(fā)表了看法，不會(huì)進(jìn)一步去研究。世界上最危險(xiǎn)的按鈕，就是網(wǎng)絡(luò)社交媒體上的“發(fā)送”鍵。通過(guò)它，人們可以快速制造各種消息?！熬W(wǎng)絡(luò)輿論風(fēng)暴”成為一種新的審判方式，人們之間出現(xiàn)了前所未有的曲解、沖突、爭(zhēng)吵和仇恨。

60多歲的我仍有求知欲，也愿意聆聽。問(wèn)題是，別人愿意聽我的意見嗎？最近，一位年輕的女士?jī)H僅因?yàn)槲液退^點(diǎn)不同，就評(píng)價(jià)我是“典型的白人老男人”。對(duì)她來(lái)說(shuō)，我屬于一個(gè)特定的群體。如今，似乎每個(gè)人都會(huì)指著另一個(gè)人說(shuō)：“你屬于某某群體！”“你應(yīng)該學(xué)習(xí)如何讓自己變得更好！”“你的想法完全錯(cuò)誤！”“你應(yīng)該去了解哪些觀念是正確的！”

世界一直在變化，這一點(diǎn)從未改變。只是，如今這種變化快到讓我頭暈?zāi)垦?。雖然羞于承認(rèn)，但在很多事情上，我確實(shí)都在不懂裝懂，嘴上說(shuō)著“我知道，我都知道”，其實(shí)一無(wú)所知。就比如之前有位朋友對(duì)我說(shuō)：“如果你不買比特幣，就太傻了?！蔽伊?xí)慣性地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但其實(shí)我根本不知道加密貨幣到底是什么，而且說(shuō)實(shí)話，我也不想去了解。對(duì)我而言，能弄清楚怎么買股票和債券，就已經(jīng)很開心了。雖然每天都在用搜索引擎查資料，每天都讀很多新聞，但我總覺(jué)得自己獲得的知識(shí)反而越來(lái)越少。剛剛才粗略了解或消化了一條新聞或一個(gè)事件，下一條新聞就立即涌過(guò)來(lái)，催促著我去讀懂并發(fā)表觀點(diǎn)。

暢銷書《清晰思考的藝術(shù)》的作者、哲學(xué)家羅爾夫·多貝利認(rèn)為，新聞的泛濫給人一種“我更好地了解了世界，并以某種方式與之建立了聯(lián)系”的錯(cuò)覺(jué)，實(shí)際情況卻恰恰相反：新聞會(huì)讓人們分散注意力、浪費(fèi)時(shí)間，而且最重要的是，它與大多數(shù)人的個(gè)人生活以及他們對(duì)這個(gè)世界的理解毫不相干。我必須消化所有被強(qiáng)加在我身上的“突發(fā)新聞”嗎？我一定要知道凱特·米德爾頓的網(wǎng)球打得有多好，或者里?！ぬK納克剛剛發(fā)了什么動(dòng)態(tài)嗎？

多貝利建議“完全放棄新聞”，這在我們的日常生活中幾乎不可能做到。昨天剛發(fā)生的事情，今天就成了“舊聞”。世界上發(fā)生的任何事我們都能立刻獲知，這在人類的發(fā)展歷程中也前所未有。而且，我們自己也在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)動(dòng)態(tài)、上傳照片，在因接收太多信息而感到不堪重負(fù)的同時(shí)，也成了給別人制造壓力的“信息制造機(jī)器”。

現(xiàn)如今，哪怕是在等車時(shí)，我們也會(huì)盯著車站的大屏幕，看上面循環(huán)播放的各種資訊。在沒(méi)有屏幕的地方，我們就會(huì)掏出手機(jī)來(lái)看，比如在地鐵上。德國(guó)一家公立保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)針對(duì)德國(guó)人的數(shù)字消費(fèi)情況進(jìn)行了調(diào)查，近3/4的受訪者表示，他們每天都會(huì)多次上網(wǎng)或一直保持在線：用社交媒體處理公務(wù)、收發(fā)電子郵件、瀏覽新聞、看影視劇、玩電子游戲、在線購(gòu)物……人們可獲得的信息數(shù)量每分鐘都在增加。德國(guó)聯(lián)邦經(jīng)濟(jì)事務(wù)和能源部的數(shù)據(jù)顯示，2020年，全世界的數(shù)據(jù)量已達(dá)到50多澤字節(jié)。如果將這些數(shù)據(jù)全部存在光盤上，再將光盤堆起來(lái)，能達(dá)到驚人的260萬(wàn)公里高，大約是地球周長(zhǎng)的63倍！

精神病學(xué)家沃爾克·布施在《清空大腦！》一書中寫道：“數(shù)字信息的持續(xù)轟炸正逐步堵塞我們的大腦?！泵芗男畔⒘鲿?huì)阻礙大腦對(duì)內(nèi)容進(jìn)行深層次處理，最終導(dǎo)致我們的記憶力下降，留在腦海里的東西越來(lái)越少。我們的大腦習(xí)慣了舒適模式，喪失了熟記事物的能力。

那么，“信息節(jié)食”是可行的解決方案嗎？答案是肯定的。我們甚至很有可能必須不時(shí)地進(jìn)行“數(shù)碼禁食”，因?yàn)橄乱徊〝?shù)字化浪潮正席卷而來(lái)——人腦和電腦直接連接。如果這種技術(shù)得以普遍應(yīng)用，那么數(shù)字世界的一切都會(huì)變得更快。

布施建議，既然無(wú)法逃避，那就換一種方式與這個(gè)世界相處。每天拿出15到30分鐘的時(shí)間，關(guān)掉手機(jī)，靜下心來(lái)感受周圍環(huán)境。只有當(dāng)大腦有機(jī)會(huì)安靜思考時(shí)，我們才能更好地感受自己的內(nèi)心，消化過(guò)往經(jīng)歷，整理信息，并將它們記住。此外，“有選擇地接收信息”也是明智之舉。選擇有限的內(nèi)容，在閱讀或觀看的過(guò)程中保持專注，進(jìn)行反思，加以追問(wèn)，也能提升大腦的信息處理能力。

（摘自2023年第5期《海外文摘》）