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        常吃奶酪 延緩骨質(zhì)疏松

        2023-07-20 04:37:14紓佩
        保健與生活 2023年13期
        關(guān)鍵詞:研究

        紓佩

        近日,英國一項研究結(jié)果表明,每天食用57克奶酪有助于避免骨質(zhì)疏松,且不會使低密度脂蛋白膽固醇水平升高。

        研究人員以66名健康女性(平均年齡為33歲,平均體重指數(shù)為24)為受試者,飲食中每天分別添加57克奶酪,連續(xù)食用6周。隨后,研究人員抽取所有受試者血液樣本,檢查其中參與骨轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵蛋白、骨鈣素、維生素K和血脂等含量水平。分析顯示,受試者血液中骨鈣素和維生素K的含量6周后顯著增加。

        摘自《生命時報》

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