寧蔚夏

近期，美國的一項研究表明，孕期飲食狀況會影響母乳喂養(yǎng)時間的長短。

該研究涉及751對母子，根據(jù)母親孕期飲食情況將其分為高、中、低三組。研究結(jié)果顯示，這三組平均母乳喂養(yǎng)時間分別為41周、26周和16周。高質(zhì)量飲食組停止母乳喂養(yǎng)的風(fēng)險比中等質(zhì)量組降低24%。研究人員認(rèn)為，為延長母乳喂養(yǎng)時間，孕期就應(yīng)提高飲食質(zhì)量。要做到食物多樣，包括谷薯類、果蔬類、畜禽魚蛋類、奶豆堅果類等食物。孕中晚期適量增加奶、魚、禽、蛋等的攝入。

摘自《生命時報》