董宏遠(yuǎn)

我們的肌肉就像一根橡皮筋，當(dāng)橡皮筋被拉伸、收縮的次數(shù)增多，或者長時間處于被拉伸的狀態(tài)下，比如我們總是保持同一個固定的姿勢，“橡皮筋”的彈性就會降低，甚至出現(xiàn)無菌性的炎癥，引發(fā)肌筋膜炎。

肌筋膜炎屬于無菌性炎癥，以疼痛為主要表現(xiàn)，可發(fā)生在人體多個部位，時間長了可能影響生活與工作。大多數(shù)肌筋膜炎患者經(jīng)過休息后癥狀能得到緩解，部分患者需要積極治療，比如藥物、理療等，嚴(yán)重者甚至需要手術(shù)治療。因?yàn)槿菀讖?fù)發(fā)，所以日常生活中要注意適當(dāng)休息，避免熬夜，不要過度勞累、劇烈運(yùn)動，不要久坐、久站，給予肌肉充分的休息時間。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》