【 溫差疲勞 】

通常情況下，當(dāng)日最高氣溫和最低氣溫相差7℃以上，或兩天間最高氣溫相差7℃以上，就更易出現(xiàn)“溫差疲勞”癥狀。

？誅分析：一旦溫差過(guò)大，自律神經(jīng)負(fù)荷隨之增大，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，身體負(fù)擔(dān)加重，人就易出現(xiàn)肩膀酸痛、頭痛、全身乏力、失眠等“溫差疲勞癥狀”。按摩耳朵和肩周可恢復(fù)自律神經(jīng)功能。

【 臀肌失憶癥 】

有些人不胖，但臀部卻松松垮垮，這是因?yàn)槿俗潞笸渭?huì)放松，若整天坐著，臀肌會(huì)“忘了”怎么復(fù)原。

？誅分析：長(zhǎng)時(shí)間坐著，臀肌得不到鍛煉，其周?chē)未蠹?、臀中肌、臀小肌等組織的活力會(huì)逐漸下降，影響美觀的同時(shí)，力量也會(huì)被大大削弱。建議坐著超過(guò)半個(gè)小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)一下。