宋紅燕

Q老師，您好！

我的孩子是一個初三的男孩，今年初升高，學習壓力很大，他最近半年沉溺游戲，玩游戲到了走火入魔的程度，白天不起床，晚上開始瘋狂玩，以至于根本無法正常生活，更沒辦法正常上學。起初我還能控制他玩游戲的時間和頻率，雖然每次我們倆吵架不愉快，但那會他能像其他孩子一樣正常學習、睡覺，現在糟糕到他完全把自己的未來拋之腦后，破罐子破摔，什么學習、睡覺都不管了。我很擔心再這樣下去，他就“廢”了，我?guī)メt(yī)院看心理醫(yī)生，他不但拒絕還攻擊我，說我心理有問題?，F在我對他毫無辦法，只能眼睜睜地看著他一天一天墮落下去。我該怎么辦呢？

文軒媽媽

A文軒媽媽，您好！

雖然沒見到您，但從文字的描述上我已經感受到您目前的焦慮和無助情緒。試想一下，如果我家里的孩子像脫軌的火車一樣，沒有按照既定的路線去發(fā)展，我也會焦慮。對家長來講，這確實是一個重大生活事件，這種意料之外的事情肯定給您帶來心理上的應激，所以您著急想去將孩子拉入正軌，無奈孩子似乎不領情，反而將他的情緒投射給您。不難想象，您這段時間是最艱難的，承受的壓力也很大。

在這樣混亂的現狀下，有一個點是我很感興趣的。您提到，帶孩子去看心理咨詢師，孩子反應激烈，語言攻擊且認為是您心理有問題，這個細節(jié)引起了我的注意。首先，孩子表現出來的是玩游戲無法控制，我們也很容易把關注點放在了游戲本身上，而忽略掉孩子內在的情緒，我猜測孩子內心一定發(fā)生了一些事情，被我們忽略掉了；其次也是最關鍵的，根據您的敘述，出于心理咨詢師的敏感，我會認為您跟孩子之間可能存在溝通上的困難，以至于看病這件事情變成了攻擊對方的契機。您覺得呢？接下來我們試著從這兩個角度來理解孩子，解決問題。

關注孩子行為背后的情緒

我們在跟孩子溝通時很容易關注他們的行為表現，大到考試成績，小到餐桌禮儀等，我們每天都在行為參照系中生活，孩子情緒的表達是容易被忽視的，然而，孩子不良行為背后往往帶著未被滿足的需求、期待和渴望，從而引發(fā)負性情緒。如果在溝通過程中父母忽視甚至打壓孩子的情緒，這會讓孩子感受到他們自己的情緒是不重要的，表達后既然不被關注，那索性就不表達了，他們也就慢慢地學會像大人一樣自我壓抑、忽視甚至否定自己的情緒。所以作為父母，我們在關注孩子外在行為的同時，更需要關注孩子的情緒表達。

1關注孩子內心情緒

青春期的孩子會出現第二次自我意識膨脹，他們很在意自己在別人心中是什么樣子，有被人關注的心理需求，同時現實中又面臨初升高和人際間的壓力，所以這段時期孩子出現情緒在所難免，通常習慣壓抑情緒的孩子會出現一些行為問題。所以，當我們發(fā)現孩子逐漸沉迷游戲時，需要及時引導孩子關注到內心的情緒，了解孩子是不是在學校里碰到一些人際間的壓力，或自我認識與現實不相符落差很大。

2做好孩子的“情緒容器”

“容器功能”最早是在孩子0～6個月的時候，母親的容器功能體現在鑒別、吸收、消化孩子的不良情緒，這個功能會在孩子的成長過程中持續(xù)發(fā)揮作用。如果母親過度焦慮就會削弱容器功能的作用，她會把自己不能消化的情緒投射給孩子，孩子不能消化，就會把孩子的人格“容器”撐破，各種能力都會受損。比如孩子的社交功能受損后，就會宅在家里，逃入網絡中，在虛擬世界里把自己“不能消化的情緒”投射給他人。所以，在孩子出現行為或情緒問題時，作為父母首先自我照顧好自己的情緒，不能將消化不了的情緒傳遞給孩子，做一個比較穩(wěn)定的“客體”，會對孩子的情緒和行為起到潛移默化的正性引導作用，這會比說多少大道理都管用。

改變溝通方式

初三的孩子自我認識和自我評價能力初步發(fā)展，他們內心渴望被人關注和認可，對平等與尊重的需求增多。

● 不隨意做評論

父母跟青春期的孩子溝通時，要尊重行為本身，只是去呈現孩子的行為，隨意表達看法和評價會讓孩子出現消極的自我暗示。我相信您看到孩子一直玩游戲，內心焦慮的同時會對孩子的行為做一些評判，如“你怎么總是玩手機”“你一直玩游戲，未來不是廢了嗎”，看似沒毛病，但過于絕對化的評論會讓孩子感覺父母在隨意評判自己，孩子會誤以為自己在父母眼中什么也不是，自己是個廢物，未來也是黯淡無光的。在這種消極的自我暗示下，孩子會越來越自卑，行為更加回避。

● 民主型溝通方式

青春期的孩子對平等和尊重的需求變多，對關系中的上下級、命令式的溝通方式比較反感。這個時期孩子有自己主觀意識的選擇，在他們得到了應有的尊重后，孩子會迸發(fā)出內在的動力，很多事情不是被別人逼著去做，更多的是他們自己想去做。對于玩游戲這個行為來講，孩子顯然已經失控了，但無論父母如何幫助他，行為的主體還是孩子本身，從潛意識角度來看，這個行為是他主動選擇并且逐漸失控的，我們作為父母可以幫助他想辦法解決，但一定在征得他本人的同意之后，否則他感受不到被人尊重，更沒有力量來勇敢面對。

您可以通過心理學這個角度來理解孩子沉溺游戲的行為，通過改變對孩子行為的看法，處理好自身的情緒來幫助孩子面對目前的難題。如果狀況一直沒有改善，建議您去精神心理?？漆t(yī)院求助專業(yè)人員。