鄭少景

職業(yè)體能是勞動者與自身職業(yè)相關(guān)的體能素質(zhì)要求，包括在不同環(huán)境下持續(xù)工作的適應力與耐受力，完成崗位職責所需具備的身體活動能力。中職與普通高中在體育教學中存在共性又有特性，一方面，要在體育鍛煉中提升學生身體素質(zhì)和心理健康，另一方面，要關(guān)注體育知識和技能的靈活運用，注重實用性與可操作性。以職業(yè)體能為導向調(diào)整中職體育教學方案，更加符合中職教育目標，也有利于中職學生個人的長期發(fā)展。

一、職業(yè)體能導向下的中職體育課體能優(yōu)先發(fā)展的重要性在傳統(tǒng)的教育觀念下，學生的學習成果往往以成績定論，因此，無論是學生、學生家長、學校教師，乃至整個社會，都不自覺地更加專注如何在考試中提分，分數(shù)越高，代表在社會上可選擇的機會越多，反而對學習和實踐的過程有所忽視。在此背景下，體育作為“非主科”也就難以得到重視，哪怕部分學生關(guān)注體育，也更多關(guān)注如何在體育期末考中獲得高分，僅對考試所要求的幾個項目投以關(guān)注度。這樣的培養(yǎng)方法不僅會消磨學生對于體育的熱情，也不利于學生綜合素質(zhì)的提升。

中職生比普通高中與本科學歷的學生更早接觸技術(shù)操作與實踐，更需要關(guān)注以職業(yè)為導向的自身發(fā)展，因此，中職在開展體育課程時要不斷創(chuàng)新，融入專業(yè)化的訓練機制，優(yōu)化學生職業(yè)體能，促進體育教學專業(yè)化轉(zhuǎn)型，關(guān)注學生綜合素質(zhì)，使學生在擁有專業(yè)文化素質(zhì)的同時，可以滿足在不同場景下作業(yè)的需求，例如野外作業(yè)，或是持續(xù)性精神高度集中作業(yè)等。

二、中職體育教學存在的問題

1.課堂教學目標不甚清晰

要提升體育實效，首先要有明確的教學目標，而中職為社會所輸送的多為技術(shù)型人才，更應該注重學生實踐技能的培養(yǎng)，應用于體育教學的實際中，就是需要提升學生的身體素質(zhì)，并促進學生全面發(fā)展。從教學考核標準來看，許多中職體育考核完全比照普高制定；從課堂教學模式來看，模式陳舊，教學內(nèi)容缺乏新意，未能很好地與中職學生發(fā)展目標融合，在課堂上花費較多的時間管理學生的問題行為，更加導致課堂效果一般。

2.未能發(fā)揮中職的教育特色

中職與普通高中在人才培養(yǎng)的方向上存在很大不同，因此，在教學過程中更應該發(fā)揮中職的教育特色，除了體育理論知識的教學，更應注重學以致用的能力，讓學生將體育技能和體育知識運用于未來的工作實踐中。

3.對體育課堂重要性認識不足

受傳統(tǒng)教育觀念與應試制度的影響，忽略體育重要性的現(xiàn)象普遍存在，更多的人認為體育課作為學習之余的放松與調(diào)劑，不必要求強度，也不在乎學到什么。在這種錯誤觀念支配下，體育課時安排與教學內(nèi)容設置必然存在不合理性，一味地追求表面功夫，使越來越多的學生與教師更加不重視體育。

三、職業(yè)體能導向下的中職體育課體能優(yōu)先發(fā)展教學模式1.教學目標改革

要想改革中職體育課堂，首先要對教學目標進行理性分析，具體而言包含以下四點：一是讓學生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的意識與習慣，激發(fā)學生熱情，制定科學合理的體育計劃；二是要培養(yǎng)學生的運動技能，掌握體育技巧，在日常學習與鍛煉中做到事半功倍；三是同等重視身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，因為中職學生正處于青春發(fā)育期，好動而敏感，常會在課堂上產(chǎn)生問題行為，脆弱恐懼等情緒也可能會在體育鍛煉中流露，因此教師要為學生擺正其心態(tài)，糾正其行為，使學生在體育鍛煉中磨煉意志品質(zhì)，獲得樂觀向上的人生態(tài)度；四是結(jié)合職業(yè)要求，通過實用的教學方法提升學生的職業(yè)技能與職業(yè)素養(yǎng)，彰顯中職教育特色。

2.重視教學內(nèi)容的實用性

作為教學的關(guān)鍵角色，教師要首先革新理念，帶頭改變不重視體育的風氣，調(diào)整學生的心理，讓學生尊重體育課堂，感受到體育課并非調(diào)劑課，而是可以學到知識的。另外，教師要調(diào)整教學內(nèi)容，以職業(yè)體能為導向，更加關(guān)注教學實用性，關(guān)注實際，利用體育教學內(nèi)容指導學生生活實際。教師可以從學生的職業(yè)類型出發(fā)，注重體育理論知識在就業(yè)操作方面的應用，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)。例如，以游泳與長跑等項目鍛煉學生的心肺和耐力素質(zhì)，以籃球、足球、排球等鍛煉學生的競爭與合作意識，以輪滑鍛煉學生的平衡能力，以羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等鍛煉學生的反應能力。

3.改進教學考評方法

改善考評方法可以調(diào)動學生參與體育活動的熱情，具體則可以從考評內(nèi)容與考評標準兩個方面實施。

在考評內(nèi)容方面，傳統(tǒng)體育課堂的考評內(nèi)容多為女生八百米跑以及男生一千米跑、五十米速跑、立定跳遠、仰臥起坐等項目，而許多學生正是因為出于對某一項目的不喜歡而對體育課產(chǎn)生反感，或是認為項目測評結(jié)果就代表本人真實的體育水平。實際上這些項目成績所能反映的內(nèi)容十分有限，并不能對學生的反應力、協(xié)調(diào)力等做出準確判斷。因此教師可以對學生意見進行搜集，共同制定平時的訓練內(nèi)容與期末考評內(nèi)容，并根據(jù)學生過往體育課表現(xiàn)判斷學生的基礎素質(zhì)，對方案進行合理調(diào)整。例如對于擁有體育特長的學生而言，大部分其他學生都選出來的項目難度過低，不具備挑戰(zhàn)性，教師則可以臨時加碼，為其制定專屬的考核標準，比如普通學生正常五十米速跑，而這類學生在道路上設置障礙物進行練習，當然考核的標準也要相應地降低，以保證公平性，總之要保持難度系數(shù)高的挑戰(zhàn)得分更高的原則。

在平時的考試環(huán)節(jié)中，過去過分注重項目成績與合格率的方法過于僵化，學生往往難以達到標準。量化指標太多，直接以某次考試數(shù)據(jù)衡量學生在整個學年的學業(yè)成績過于片面，該評價方法不能全面、客觀地評價每個學生的學習狀況，可能會導致一些如在耐力方面突出，但速度不夠快的學生喪失興趣，認為自己很難通過考試或發(fā)揮全部實力拿到好成績，進而造成體育教學成果層次化突出的問題。教師可以采取過程評價法，在前文提到的改善訓練方案的基礎上執(zhí)行，保證評價的客觀性和真實性，以多次評價及平時測驗的綜合結(jié)果來確定學生的最終成績，以此激勵學生主動參與體育課堂。

4.糾正學生課堂問題行為

學生課堂上出現(xiàn)問題行為會對整體課堂效果以及自身的學習效率產(chǎn)生不利影響，更值得注意的是，這種問題的影響還可能延續(xù)到學生的其他方面。當一個學生有問題行為時，破壞的是整體的學習氛圍，還可能會對其他的學生有錯誤示范，使影響擴大。教師在發(fā)現(xiàn)課堂中有學生不遵守紀律、有不良行為時，通常會采取當堂訓斥的辦法解決，中斷或停止教學活動，而在某些時候這樣的做法可能會收到反效果，激發(fā)更強烈的矛盾。

因此，在中職體育課堂中，教師需要結(jié)合中職學生的身心發(fā)展特點，建立一套適合中職學生的訓練體系。主要是為了改變現(xiàn)有體育教學內(nèi)容單一、形式固定的局面。這種傳統(tǒng)訓練與素質(zhì)拓展相結(jié)合的方式能夠極大地調(diào)動學生的參與積極性，使學生感受到在體育課中“學有所獲”，從而減少問題行為。同時，中職學生的課堂問題行為大多發(fā)生在后進生身上，因此在結(jié)合學生特點開展差異化教學時，體育教師也要充分重視后進生群體，給予他們足夠的關(guān)注和幫助，如在示范訓練或提問時優(yōu)先選擇后進生，促使他們獨立思考、獨立完成，避免被優(yōu)等生的行為和信息誤導，并且使他們感受到自己被關(guān)注、被重視，從而督促自己認真參與體育課堂。

5.以職業(yè)為導向發(fā)展學生體能

在就業(yè)環(huán)境愈加激烈的今天，中職學生面臨的壓力巨大，單一的職業(yè)技能已經(jīng)不能使學生在競爭中脫穎而出，更多單位轉(zhuǎn)而將招聘人才的目光轉(zhuǎn)向復合型，或是擁有強健體魄的勞動力。因此，職業(yè)體能的訓練對于學生而言具有非凡的意義。教師可以根據(jù)學生未來的職業(yè)規(guī)劃進行總結(jié)，制定靈活的教學方案。例如，通過統(tǒng)計了解某班職業(yè)意向，按照不同職業(yè)坐姿分類可分為靜態(tài)坐姿類（會計、文秘、程序員、人力資源師等）、靜態(tài)站姿類（酒店前臺接待員、營業(yè)員）、流動變姿類（記者、導購、導游等）、操作姿態(tài)類（機械生產(chǎn)操作員）、特殊崗位姿態(tài)（空乘、警察、博主、野外探險家等），而不同的職業(yè)對于職業(yè)體能的需求也各有不同，例如長期處于站姿的職業(yè)人員容易出現(xiàn)下肢腫脹、酸痛，甚至可能出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎病等，因此更需要參加全身性的健身活動，例如球類運動、有氧跑等，或是太極拳、健身操等，活躍下肢，改善血液循環(huán)。再如，從事變姿類工作的人員往往沒有固定的工作姿勢，兼有坐姿和站姿，因此，他們的疲勞是全身性的，在進行訓練時可以考慮多進行有氧項目，鍛煉心肺功能，或是進行全身協(xié)調(diào)性和靈活性的訓練，例如，慢跑、有氧舞蹈、羽毛球等。

四、結(jié)束語

綜上所述，中職的培養(yǎng)對象是一個較為特殊的群體，其培養(yǎng)宗旨與目標也多為提升學生職業(yè)技能和專業(yè)化程度，因此，在進行體能培養(yǎng)時要從競技體育方案向職業(yè)發(fā)展導向轉(zhuǎn)變，理念革新帶動課堂革新，無論是練習方式還是展現(xiàn)形式都需要進行調(diào)整。具體而言，教師可以從學生求職意向出發(fā)，重視體育知識與崗位需求的潛在聯(lián)系，增添課堂的實用性，對學生問題行為進行調(diào)整，讓學生尊重課堂，熱愛體育，改變精神面貌，重視身心健康，為日后的發(fā)展奠定良好基礎。

責任編輯陳春陽