李施漫

用科學(xué)拆解“奇怪”，用知識(shí)解釋“神奇”。奇奇怪怪研究所，帶你用科學(xué)的知識(shí)探索生活，點(diǎn)燃學(xué)習(xí)熱情，喚醒內(nèi)驅(qū)力，原來知識(shí)這么有意思！

不知道從什么時(shí)候開始，我們?cè)僖膊幌裥r(shí)候那樣對(duì)一件事情充滿好奇心。比如在學(xué)習(xí)這件事上，小時(shí)候我們會(huì)為了弄明白一個(gè)問題去看書，問老師，認(rèn)真聽課……現(xiàn)在一開始學(xué)習(xí)，拿起書卻覺得是一件無聊的“苦差事”。

很多同學(xué)覺得自己失去了做事情的動(dòng)力，開始“擺爛”是因?yàn)椤胺凑以僭趺磁Χ疾豢赡艹絰xx，那為什么還要那么辛苦呢？”這是我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不夠清楚，不夠自信，把目標(biāo)放得過低導(dǎo)致的。我們對(duì)自己能夠?qū)崿F(xiàn)結(jié)果的心理預(yù)期是多少，決定了我們會(huì)為此花費(fèi)多少的精力，也就決定了我們能夠激發(fā)自己多大的潛力。

你不知道，其實(shí)你的潛能遠(yuǎn)比自己想象得要大。因?yàn)槲覀兂３０蜒酃夥旁诒任覀兏鼉?yōu)秀的人身上，用外部的標(biāo)準(zhǔn)去參照自己，所以我們對(duì)自己的能力總是缺乏自信，總是小心翼翼地克制自己，不要犯錯(cuò)。那么在確立目標(biāo)時(shí)就很容易把自己最差的階段作為參照。也就是說，考30名的你其實(shí)一直都有考到20名的潛力，只是你一直在否定自己，也就壓抑住了“潛力”。

內(nèi)驅(qū)力的本質(zhì)是足夠肯定自己，相信自己能夠做到。只有當(dāng)我們足夠信任自己，才會(huì)愛自己，從本心出發(fā)去做事情，做到為了自己而努力，而不是為了實(shí)現(xiàn)外在的“完美”標(biāo)準(zhǔn)而活。

我們常常感到想“擺爛”，想“拖延”，是因?yàn)槲覀兩畹娜ψ犹惨萘?，我們知道即使完不成或者差一點(diǎn)都無所謂。而要想激發(fā)自己的內(nèi)在動(dòng)力，就得相信自己能夠做到，勇敢地跨出舒適圈，去定一個(gè)看起來超出自己實(shí)力的目標(biāo)，并且去追趕它。這并不意味著我們的目標(biāo)可以空洞且“不可能”，而是比我們現(xiàn)階段能夠得著的更高一些。再把這個(gè)大的目標(biāo)拆解成一個(gè)個(gè)可以達(dá)到的小目標(biāo)，并且做好總結(jié)反饋。

這樣，當(dāng)我們?cè)谝淮未巫汾s這個(gè)看起來遙不可及的目標(biāo)時(shí)，我們的潛力在被喚醒，這時(shí)候雖然沒有實(shí)現(xiàn)這個(gè)最大的目標(biāo)，但是我們已經(jīng)在進(jìn)步了，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初定的那個(gè)“從30名考到20名”小目標(biāo)在不知不覺間已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。

最后，我們要明白的是，如果我們把“成績”或者最終的成果作為衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，那么這不是真正的內(nèi)驅(qū)力，只是被“推著走”。完成結(jié)果的衡量標(biāo)準(zhǔn)不是唯一的。衡量“成功”的標(biāo)準(zhǔn)有很多，比如在追逐的過程中，不斷進(jìn)步，不斷提高能力，在這個(gè)過程中我們做到了每一項(xiàng)具體的行動(dòng)目標(biāo)，做到了為自己而去“爭取”，其實(shí)已經(jīng)“成功”了，而成績只是一個(gè)證明你過程的“憑證”。