吳秀娟

特應(yīng)性皮炎是如何發(fā)生的

特應(yīng)性皮炎是一種免疫性皮膚炎癥性疾病，通常是由于皮膚暴露于致敏物質(zhì)后引起的。這種皮炎通常表現(xiàn)為紅斑、水皰、丘疹、瘙癢，以及疼痛等癥狀。在發(fā)展過程中，特應(yīng)性皮炎一般可以治愈，但在某些情況下可能會遷延轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴Ｆ浒l(fā)病是由于免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)而引起的。皮膚接觸到某些化學(xué)物質(zhì)或物理因素后，機(jī)體的免疫系統(tǒng)會將這些物質(zhì)視為異物并產(chǎn)生抗體和其他免疫反應(yīng)。這些反應(yīng)導(dǎo)致細(xì)胞和分子的變化，從而引起皮膚病變。

特應(yīng)性皮炎的發(fā)病與致敏物質(zhì)的類型和劑量有關(guān)，而致敏物質(zhì)可能包括金屬、植物、藥物、化妝品、食品等。

如何治療特應(yīng)性皮炎

特應(yīng)性皮炎是一種由皮膚接觸到特定物質(zhì)引起的免疫性皮膚炎癥，這種皮炎可以發(fā)生在任何年齡段，治療方法一般包括避免接觸致敏物質(zhì)、外用或內(nèi)服抗炎藥物、光療等。

●避免接觸致敏物質(zhì)。確定導(dǎo)致病變的物質(zhì)后，盡量避免接觸該物質(zhì)，以減輕癥狀和促進(jìn)治療。

●外用或內(nèi)服抗炎藥物。外用藥物包括皮質(zhì)類固醇、外用免疫調(diào)節(jié)劑、抗組胺劑等，系統(tǒng)藥物治療包括抗組胺藥、口服皮質(zhì)類固醇、免疫抑制、生物制劑、小分子抑制劑等，這些藥物可以減輕疼痛和瘙癢感。

●光療。主要用于輕度到中度特應(yīng)性皮炎的治療，利用紫外線或其他光源刺激皮膚，但需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

除了上述治療方法外，保持皮膚清潔、保濕也很重要，避免熱水洗澡、使用刺激性洗滌劑等也可以減少對皮膚的刺激。

患了特應(yīng)性皮炎如何護(hù)理皮膚

特應(yīng)性皮炎通常會引起皮膚瘙癢、發(fā)紅、腫脹等癥狀，嚴(yán)重時還可能導(dǎo)致皮膚破裂和感染。那么，特應(yīng)性皮炎患者該如何進(jìn)行皮膚護(hù)理呢？

●注意保持皮膚清潔。特應(yīng)性皮炎患者的皮膚易感染，因此要經(jīng)常清洗皮膚，特別是在暴露于污染物或灰塵的環(huán)境后，更要注意清洗皮膚。同時，選擇溫和、不含刺激性成分的肥皂或洗液進(jìn)行清潔，避免進(jìn)一步刺激皮膚。

●避免使用刺激性化妝品或護(hù)膚品。特應(yīng)性皮炎的患者皮膚對刺激非常敏感，因此在選擇化妝品或護(hù)膚品時要非常小心。最好選擇不含香料、色素、酒精等刺激性成分的產(chǎn)品，并應(yīng)先在皮膚不敏感的部位做過敏測試，確認(rèn)安全后再使用。

●注意保濕。皮膚缺乏水分會導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢加重等癥狀。因此要選擇適合自己皮膚類型的保濕產(chǎn)品，堅持每天涂抹，保持皮膚水潤。

●保持健康的生活方式。健康的飲食、良好的睡眠、適度的運(yùn)動都有助于維持皮膚的健康。此外，要避免接觸煙草和酒精等刺激性食品，這些物質(zhì)會刺激皮膚，使癥狀加重。

特應(yīng)性皮炎患者飲食注意事項

合理的飲食對于患有特應(yīng)性皮炎的人來說至關(guān)重要。患者應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，制訂適合自己的飲食計劃，避免攝入會加重癥狀的食物。下面是一些有助于緩解特應(yīng)性皮炎癥狀的健康飲食建議。

●增加抗炎性食物

特應(yīng)性皮炎是一種炎癥性疾病，因此，飲食中應(yīng)該增加抗炎性食物。例如，富含Ω-3 脂肪酸的魚類（如鮭魚、鱈魚等）和堅果（如核桃、杏仁、腰果等）都可以幫助減輕炎癥反應(yīng)。

●避免過敏原食物

對于患有特應(yīng)性皮炎的人來說，識別和避免過敏原非常重要。一些常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物皮毛、食物（如牛奶、大豆、堅果等）。若不確定過敏原是什么，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行過敏測試，以便更好地了解哪些食物和物質(zhì)應(yīng)該避免。

●增加抗氧化劑食物

抗氧化劑可以幫助減輕皮膚受損的程度，從而減少特應(yīng)性皮炎的癥狀。多吃水果和蔬菜可以提供豐富的抗氧化劑，例如藍(lán)莓、黑加侖、草莓、石榴、西藍(lán)花、菠菜、甜椒等。

●增加纖維素食物

高纖維素的飲食例如全麥面包、燕麥、水果、蔬菜、豆類等，可以幫助減輕便秘和其他腸道問題，從而減輕炎癥和過敏反應(yīng)。

●避免刺激性食物

特應(yīng)性皮炎患者應(yīng)避免攝入辛辣食品、酒精、咖啡因、巧克力、柑橘類水果和海鮮等刺激性食物。這些食物可能會刺激皮膚，引起過敏反應(yīng)或加重癥狀。此外，對奶制品、小麥、大豆等食物過敏的人群，應(yīng)避免攝入這些食物。

特應(yīng)性皮炎患者如何健康運(yùn)動

對于患有特應(yīng)性皮炎的人來說，運(yùn)動對身體健康非常重要，但需要注意以下事項：

●應(yīng)避免過度運(yùn)動或劇烈運(yùn)動。過度運(yùn)動會導(dǎo)致身體出汗，汗液會刺激皮膚，使病情加重，加劇患者的瘙癢。建議選擇一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動方式，比如慢跑、散步、瑜伽等。這些運(yùn)動方式不僅不會傷害皮膚，還能夠緩解焦慮、增強(qiáng)免疫力等。

●應(yīng)選擇適合自己的服裝。運(yùn)動時應(yīng)穿寬松、透氣的運(yùn)動服，不要穿過緊、過熱的衣物。這樣可以避免衣物對皮膚的摩擦，同時保證皮膚能夠呼吸。

●運(yùn)動后要及時洗澡，保持皮膚清潔。運(yùn)動后皮膚會出汗，如果不及時清洗，汗液殘留在皮膚上，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加重病情。建議運(yùn)動后及時清洗身體，定期洗澡或盆浴，清除皮膚上的污垢、厚痂以及各種微生物。

●外涂保濕潤膚劑。保濕潤膚劑不僅能阻止水分丟失，還能修復(fù)受損的皮膚屏障，減弱外源性不良因素的刺激，從而減少疾病的發(fā)作次數(shù)，這是特應(yīng)性皮炎的基礎(chǔ)治療。建議患者選用適合自己的保濕潤膚劑，足量多次使用，沐浴后應(yīng)立即使用。

●多飲水。保證身體的水分?jǐn)z入，減少皮膚的干燥和瘙癢感。