對(duì)大多數(shù)高血壓患者來說，血壓慢慢升高可能感覺不到，但頭暈卻會(huì)讓人頓覺不適。

頭暈是高血壓最常見的癥狀，一天當(dāng)中高血壓引起的頭暈其實(shí)也有集中出沒的時(shí)間。因?yàn)楦哐獕河袃蓚€(gè)峰值，分別是6∶00-10∶00和16∶00-18∶00，在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，發(fā)生頭暈的概率也會(huì)大大增加，高血壓患者要特別注意，此間不要高危作業(yè)，不要游泳，不要登高。需要注意的是，出現(xiàn)頭暈不適時(shí)不要擅自加大藥物劑量，因?yàn)檠獕哼^低也會(huì)引發(fā)頭暈，這種情況下繼續(xù)服藥很危險(xiǎn)。

腋臭俗稱“狐臭”，是由腋窩大汗腺分泌物在細(xì)菌的分解作用下產(chǎn)生的一種難聞的氣味，會(huì)嚴(yán)重影響患者的社交、日常生活和工作，使其心理負(fù)擔(dān)加重。

目前，臨床治療腋臭的方法比較多：

外用藥物 是應(yīng)用各種具有抑菌、收斂、止汗、防腐、防臭等作用的藥物涂擦于腋下，從而達(dá)到消除腋臭的治療方法，優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單易行，無創(chuàng)傷及痛苦，但只對(duì)癥狀輕者有效。

局部注射 是用明礬液、無水酒精、消痔靈液等注射至雙側(cè)腋窩皮下，使周圍組織產(chǎn)生無菌性炎癥而發(fā)生粘連，從而達(dá)到破壞腺體或阻斷其排出途徑的目的。優(yōu)點(diǎn)是操作簡(jiǎn)單、痛苦小，治療時(shí)間短，適用于癥狀輕微、恐懼手術(shù)的患者。缺點(diǎn)如下：藥物注射太多可致血管栓塞、血液循環(huán)差，導(dǎo)致皮下壞死；注射太少又達(dá)不到治療目的；愈后可有皮下硬化結(jié)節(jié)。

冷凍、激光、電凝治療 是通過在腋毛區(qū)產(chǎn)生熱效應(yīng)或冷效應(yīng)破壞大汗腺，使皮膚形成瘢痕組織，阻斷腺體分泌液的排出，達(dá)到治療目的。本方法的優(yōu)點(diǎn)是操作簡(jiǎn)單，損傷小，但缺點(diǎn)是對(duì)操作的要求高，有的患者腋下可留下燒灼疤痕，嚴(yán)重的出現(xiàn)瘢痕增生甚至造成雙側(cè)上肢活動(dòng)受限。其中，激光治療能破壞或損傷腋窩部位的大汗腺，但汗腺分布很復(fù)雜，實(shí)際操作中很難保證破壞所有大汗腺，因此3個(gè)月后即可出現(xiàn)較高復(fù)發(fā)率；冷凍療法能在一定程度上損傷大汗腺及毛囊，但由于損害程度不一，3個(gè)月左右就復(fù)發(fā)的現(xiàn)象也較多見。

手術(shù) 從生理解剖上來看，大汗腺位于皮膚深層及脂肪層，汗腺導(dǎo)管開口于毛囊的上三分之一處，少數(shù)直接開口于皮膚表面，腋臭手術(shù)就是通過手術(shù)的方式破壞人體汗腺或切斷汗腺導(dǎo)管，從而阻止汗液的排出，從根本上達(dá)到祛除汗臭味的目的。因此，目前徹底治療腋臭的方法還是手術(shù)方法。常用的腋臭術(shù)有腋部皮膚切除術(shù)和腋臭剝離術(shù)，后者現(xiàn)在臨床應(yīng)用較多。

隨著年齡增長(zhǎng)和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低，因而更容易發(fā)生腹脹。因此，老年人應(yīng)該從生活習(xí)慣上做些調(diào)整。

晚餐少吃產(chǎn)氣食物 晚餐要少吃各種豆類及豆制品，因?yàn)槎诡愃牡途厶潜荒c道細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)分解產(chǎn)生一些氣體，引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

杜絕狼吞虎咽 別在匆忙中吃、喝東西，也要避免邊吃邊說話。如果你是嘴巴閑不下來的零食愛好者，建議你還是少吃一點(diǎn)；另外，盡量避免用吸管喝飲料。

克服不良情緒 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

適度運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，有助消化，并能使腸道內(nèi)的氣體順利排出。這里介紹一個(gè)可以有效緩解腹脹的小動(dòng)作：仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部；然后緩慢呼吸，持續(xù)1～3分鐘；接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10～30次。

警惕某些疾病 一些老年人合并其他疾病，如膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等，都易產(chǎn)生腹脹癥狀。此外，胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者病情多較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查、治療。

進(jìn)入夏季，很多人都喜歡穿橡膠或塑料材質(zhì)的拖鞋，因?yàn)榇┲鴽鏊?、穿脫方便。而有些人穿上一段時(shí)間后，腳背及腳底會(huì)出現(xiàn)紅褐色斑塊及表皮脫屑癥狀，這是由于橡膠或塑料材質(zhì)屬于合成材料，對(duì)皮膚有刺激性，會(huì)引起皮膚過敏，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)形成過敏性皮炎。

還有一些人，穿新鞋時(shí)一切正常，可是第二年夏天再穿時(shí)腳就出毛病了。這是因?yàn)檫^敏反應(yīng)往往并不是第一次接觸就發(fā)生的，要經(jīng)過一段時(shí)間的“致敏”（即先要使人體對(duì)這種物質(zhì)具有致敏性），而后才會(huì)發(fā)生。

預(yù)防“涼拖性皮炎”最根本的辦法是，對(duì)橡膠和塑料過敏的人要與拖（涼）鞋徹底“決裂”，改穿布或皮革制成的拖（涼）鞋。要是你實(shí)在喜歡穿，則要穿上襪子，這樣“涼拖性皮炎”就不會(huì)纏上你了。

一旦患上“涼拖性皮炎”后，要注意千萬不可自行胡亂涂藥，同時(shí)忌搔抓和熱水燙洗，最好及時(shí)到醫(yī)院就診?？勺襻t(yī)囑口服撲爾敏等抗組織胺類藥物，癥狀較輕者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用氟氫松、地塞米松軟膏涂抹；癥狀較重者可用糖餾油糊膏外涂，再以敷料包扎；病變局部皮膚有滲液時(shí)，則需用3%硼酸水濕敷。

外出旅行的過程中，為了匆匆趕路，或因日程安排過緊來不及用餐，有些人很容易發(fā)生低血糖。因此對(duì)這些人來說，旅行期間最好在口袋里要備幾顆糖果，巧克力、水果糖比較好，而且盡量每天都要按時(shí)吃早餐。一旦出現(xiàn)心慌、饑餓等情況，就馬上嚼幾顆糖果下肚，大約過10～15分鐘就會(huì)恢復(fù)正常。如果身上未帶糖果，可喝些含糖飲料。