柏紅梅
劉墉是清代著名的政治家和書法家,享年85歲,是古代文人中的壽星。劉墉為官忠君愛民、正直不阿,深受百姓喜愛;在養(yǎng)生方面,他也有獨(dú)到之處,值得當(dāng)代人借鑒。
劉墉善于用腦,才華出眾,智慧超群。他自幼好學(xué),年輕時(shí)就熟讀詩(shī)書、博古通今??瓶紩r(shí)他高中頭名,乾隆宣他上殿面試,朝中的文武大臣見他身材矮小又駝背,均有譏諷之意。乾隆讓他以自身為題,詠詩(shī)一首。劉墉沉著冷靜,脫口而出:“背駝負(fù)乾坤,胸高滿經(jīng)綸,一眼辨忠奸,單腿跳龍門。丹心扶社稷,涂腦謝皇恩,以貌取才者,豈是賢德人?”吟罷,朝堂上鴉雀無(wú)聲,乾隆連夸劉墉奇才,御筆欽點(diǎn)劉墉為當(dāng)科狀元,并封為大理寺正卿?,F(xiàn)代科學(xué)證明,多用腦,可以延緩大腦衰老,因此要養(yǎng)生,就要善于用腦。
劉墉在仕途中被罷過官,吃過不少苦頭。但他不為挫折而后退,仍然樂觀豁達(dá)、泰然處之。他一旦復(fù)官便勘修城垣、革除陋習(xí)、撫恤災(zāi)民、忠心不改,這也是他保持心理健康的要素。他一生光明磊落、大公無(wú)私、節(jié)欲避色、受人敬重。故此,他精神健旺,很少染疾。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,神全則身健,身健則病少,故而健康長(zhǎng)壽。
劉墉說(shuō)話詼諧幽默,遇事總是以風(fēng)趣的方式,坦然處之,這有利于心理健康。有一次,他反穿朝服見皇上,按清廷的規(guī)定,如此御前失禮是要判重罪的。當(dāng)乾隆問他時(shí),他答道:“臣的朝服穿反太不應(yīng)該,皇上的御道翻著鋪,恐怕就更不應(yīng)該了吧?”原來(lái),和珅沒有更新石塊鋪御道,而是投機(jī)取巧把原來(lái)的石頭翻過來(lái)用,私吞了九萬(wàn)兩白銀鋪路經(jīng)費(fèi),乾隆聞知并進(jìn)行了處罰。劉墉以詼諧風(fēng)趣的方式待人處世,說(shuō)明他有豐富的文化知識(shí)和較高的思想修養(yǎng)。這樣的人思想開闊,生活愉快且豐富多彩,有利于保持身心健康。
劉墉善于用書法修身養(yǎng)性、陶冶身心。他是清代杰出的書法家,在書法上造詣甚高,其書法用墨厚重,筆法外柔內(nèi)剛、貌豐、遒勁、別具一格,有清愛堂帖、石刻傳世。他在練習(xí)書法的過程中,呼吸舒愉、動(dòng)靜結(jié)合、筆下生力、墨里增神。他認(rèn)為練習(xí)書法時(shí),人進(jìn)入了一種超脫的境界,通過屈臂伸手、肩肘運(yùn)動(dòng),也得到柔和的全身鍛煉。所以,練習(xí)書法,不僅使人筆下生輝、談吐高雅,還是一種養(yǎng)生保健的極佳方式。
劉墉的養(yǎng)生經(jīng),給了我們很多啟示:一個(gè)人總是生活在嚴(yán)肅、緊張的環(huán)境中,正中了“憂傷脾、悲傷肺”,很難長(zhǎng)壽。因此,生活中要多些幽默,多些豁達(dá),多些活潑的氛圍。