梁正

在眾人的眼里，我是個(gè)活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的健身達(dá)人。然而，如此健康有規(guī)律的生活在過(guò)去想都不敢想。

年輕的時(shí)候，我知青插隊(duì)到農(nóng)村干活，因?yàn)殚L(zhǎng)期彎腰忙碌，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)了損傷。后來(lái)，回到城里工作，患上了腰椎間盤(pán)突出的毛病。在醫(yī)生的建議下，我有意識(shí)地鍛煉，但缺乏專門(mén)的健身場(chǎng)所，讓我感到頗為不便。以前，大家住的都是平房，一家三口20平方米，要環(huán)境沒(méi)有環(huán)境，要條件沒(méi)有條件，居家鍛煉是不可能的。工作之余，只能到附近的小公園活動(dòng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的小公園雖然比較近，但設(shè)施非常陳舊，稀少的器材也是多有破損，排隊(duì)的人還特別多。于是，我的康復(fù)計(jì)劃時(shí)斷時(shí)續(xù)，還經(jīng)常因?yàn)榉覆　鞍胪径鴱U”。

2017年我正式退休。退休了既不缺錢(qián)又不缺時(shí)間，孩子早已成家立業(yè)，孫輩不讓我們操心，我們就圖個(gè)身體好，爭(zhēng)取少給孩子添麻煩。說(shuō)到做到，我每天堅(jiān)持到小公園，把鍛煉變成了生活習(xí)慣。

這幾年全民鍛煉是種時(shí)尚，原先家門(mén)口的那個(gè)小公園政府進(jìn)行了“大手術(shù)”，全面升級(jí)成為了社區(qū)公園，出小區(qū)大門(mén)200米便進(jìn)了公園大門(mén)。公園連著社區(qū)，讓居住更加充滿自然詩(shī)意和生活意趣。公園內(nèi)百余種植物薈萃，有序布置，搭配四季花草，層疊錯(cuò)落，營(yíng)造“四季皆有景，季季景不同”的浪漫景象，與穿插其中的鳥(niǎo)類昆蟲(chóng)，共同構(gòu)筑一幅寧?kù)o詩(shī)意、返璞歸真的生態(tài)畫(huà)卷……春華夏致，秋實(shí)冬韻，游園者每次閑逛都能心情開(kāi)朗，享受詩(shī)與遠(yuǎn)方的愜意。

社區(qū)公園不僅有賞心悅目的風(fēng)景，更是可以融入其中的游憩地，設(shè)計(jì)者對(duì)每個(gè)年齡段人的喜好都把握得恰如其分。匠心設(shè)置熒光跑道、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、瑜伽草坪等多年齡段人活動(dòng)空間，滿足了不同人群的需求，讓運(yùn)動(dòng)成為一種享受。清晨，迎著吹拂的微風(fēng)，聽(tīng)著啾啾鳥(niǎo)語(yǔ)，和家人一起來(lái)一場(chǎng)慢跑，偶爾三兩句閑談，彼此的感情就在鍛煉身體、享受健康生活的同時(shí)得以升溫。羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)球場(chǎng)設(shè)置，照顧不同居民的運(yùn)動(dòng)偏好。周末約上好友，來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的球賽，縱享健康休閑時(shí)光。此外，瑜伽草坪、小花園等多種載體，為鄰里交流提供場(chǎng)所，豐富了大家的社區(qū)生活。打開(kāi)自然之門(mén)，珍藏幸福童趣。社區(qū)公園專為孩子們構(gòu)筑了一片廣闊的童趣天地。一方如畫(huà)園林，是孩子們的自然講堂，讓他們?cè)诹珠g花木里找尋四季的答案。繁花作伴，尊享晚年美妙生活。針對(duì)長(zhǎng)者的生活需求，配置充足的廣場(chǎng)與活動(dòng)器材，讓長(zhǎng)者能夠隨心下棋休閑、品茗聊天，自得其樂(lè)，互無(wú)干擾，頤養(yǎng)天年。迎著朝陽(yáng)，晨起打打太極拳；安逸的午后，微風(fēng)輕拂，與三兩好友林下飲茶閑話，棋盤(pán)對(duì)弈；踏著晚霞，與老伴攜手漫步閑談，聆聽(tīng)鳥(niǎo)鳴蟲(chóng)語(yǔ)，靜享歲月靜好。

在這樣的環(huán)境中，得益于每日的鍛煉，我的身體是越來(lái)越好，腰痛的老毛病再也沒(méi)有惡化。自打社區(qū)公園建成后，毫不夸張地說(shuō)，我在這兒的時(shí)間比待在家多。從沒(méi)處鍛煉到小公園，再?gòu)男」珗@到社區(qū)公園，城市功能越來(lái)越完善，也讓我們的生活越來(lái)越美好。

（作者單位：南京起重機(jī)械總廠）

責(zé)任編輯：霍宏光