亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        高啟強(qiáng)的干眼癥,還有救!

        2023-06-07 17:31:31燕聲
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2023年3期
        關(guān)鍵詞:電子屏眼干眼藥水

        燕聲

        近日,電視劇《狂飆》熱播,劇中主角高啟強(qiáng)為挽回妻子,戲稱干眼癥為“絕癥”的一段表演引發(fā)熱議。事實(shí)果真如此嗎?

        長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)易引發(fā)干眼

        電腦、手機(jī)等電子屏越來越多被使用,是干眼癥高致病的重要原因。這是因?yàn)?,通常情況下,我們的眼睛每5~10秒就會(huì)眨一次,但在緊盯屏幕的情況下,人們往往會(huì)忘記眨眼,每10~15秒甚至更長(zhǎng)時(shí)間才眨眼一次,導(dǎo)致眼睛暴露時(shí)間長(zhǎng),水分蒸發(fā)得多。有的時(shí)候甚至眼睛疼痛才記得眨眼,長(zhǎng)期緊盯屏幕導(dǎo)致眼球表面的淚膜極不穩(wěn)定,或者覆蓋不均勻,眼睛開始覺得干澀、有異物感。長(zhǎng)此以往,就會(huì)發(fā)展成干眼癥。

        其他原因,比如睡眠不好、長(zhǎng)時(shí)間駕駛、長(zhǎng)期在干燥的環(huán)境中工作(如空調(diào)房、溫室內(nèi)),也會(huì)導(dǎo)致眼表面的淚液蒸發(fā),出現(xiàn)眼干。

        長(zhǎng)期眼干反過來影響了眼部健康,引起炎癥,炎癥會(huì)使眼淚的分泌減少,如此惡性循環(huán),導(dǎo)致眼睛越來越干。

        亂用眼藥水也會(huì)讓眼睛變干

        干眼癥真的是絕癥嗎?其實(shí),干眼癥可以通過點(diǎn)眼藥水來緩解??稍俸玫难鬯幩矁H僅是補(bǔ)充已經(jīng)減少的淚液,臨時(shí)潤滑眼睛,滴藥后感覺不錯(cuò),但很快又會(huì)蒸發(fā)。所以,干眼癥的治療不是靠藥,人工淚液僅僅是臨時(shí)潤滑,真正的治療是恢復(fù)眼睛自身分泌淚液的功能,這才是治療的根本。

        劇中還說,干眼癥“要一直滴眼藥水”,但實(shí)際生活中,有不少患者的干眼癥其實(shí)就和生活中自行選用錯(cuò)誤的眼藥水有關(guān)。對(duì)此,醫(yī)生表示,由于人們對(duì)干眼癥認(rèn)識(shí)不足,相當(dāng)數(shù)量的干眼癥被當(dāng)作慢性結(jié)膜炎處理,于是長(zhǎng)期大量自行使用眼藥水,損害眼表,造成干眼與眼表損害的惡性循環(huán)。沙眼、瞼緣炎、過敏性結(jié)膜炎等慢性眼表炎癥久治不愈,也是干眼癥重要的誘發(fā)因素。如果不針對(duì)真正的病因,光使用補(bǔ)充水分的眼藥水,干眼癥的治療往往是徒勞的。

        部分干眼癥可對(duì)癥緩解

        要治療干眼癥,首先要看干眼癥是怎么發(fā)生的。根據(jù)病因,部分干眼癥可以對(duì)癥治愈。如果是淚液減少,就要增加淚液,如果是脂質(zhì)層減少,就要增加脂質(zhì)層。

        常使用電子屏的朋友,可以多吃些新鮮蔬菜和水果,并增加維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的攝入;每天適當(dāng)飲用綠茶。眼部酸脹者每日用熱毛巾敷眼4~6次,每次5分鐘,也可以用菊花茶熏眼。使用電子產(chǎn)品時(shí)多眨眼,最好與電腦屏幕保持60厘米以上距離,可將座位調(diào)高些,電腦放低些,使視線能保持向下約30度。

        如果是瞼板腺功能障礙引起的干眼癥患者,則要堅(jiān)持每日清潔眼瞼,之后用熱毛巾敷于眼上,每次10分鐘左右;亦可自助瞼板腺按摩,用拇指、食指把眼皮捏起,輕輕揉捏,每天做2次,每次1分鐘。

        治療干眼癥需要適當(dāng)糾正我們的生活習(xí)慣和改善生活環(huán)境。如果能夠減少看手機(jī)和電腦的時(shí)間及其他與干眼發(fā)生相關(guān)的因素,干眼恢復(fù)的效果會(huì)比人工淚液好很多倍。

        避免熬夜,避免在空調(diào)房間和溫室內(nèi)過久停留。適當(dāng)參加體育鍛煉,尤其出汗的鍛煉,在出汗的同時(shí),眼淚的分泌會(huì)增加,有利于恢復(fù)淚液分泌功能。保持良好的精神狀態(tài),更年期婦女尤其需要有好的心態(tài)和規(guī)律的生活,這樣有利于保證睡眠。好的睡眠可以使眼睛的炎癥得以自我恢復(fù),有助于保持淚液正常分泌。

        猜你喜歡
        電子屏眼干眼藥水
        滋陰潤燥養(yǎng)生操結(jié)合心理護(hù)理干預(yù)干燥綜合癥眼干不適
        喝夏菊茶清火明目
        校園信息平臺(tái)的創(chuàng)新探討
        點(diǎn)用眼藥水的五大誤區(qū)
        老友(2019年5期)2019-05-26 14:26:54
        淺談防汛生產(chǎn)調(diào)度中心電子屏信息發(fā)布系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與應(yīng)用
        吃抗過敏藥慎戴隱形眼鏡
        威力無比的眼藥水
        小城遠(yuǎn)教“新文化”
        吃抗過敏藥慎戴隱形
        中老年健康(2014年8期)2014-05-30 08:18:37
        眼藥水防治兔鼻炎有特效
        久久久精品中文字幕麻豆发布 | 国产香蕉尹人综合在线观| 亚洲AV手机专区久久精品| 99精品人妻少妇一区二区三区| 欧美性高清另类videosex| 亚洲男同志网站| 91久久精品无码人妻系列| av手机天堂在线观看| 日韩熟女系列中文字幕| 久久99精品国产麻豆不卡| 精品2021露脸国产偷人在视频| 国产亚洲一区二区三区三州| 色婷婷久久精品一区二区| 巨茎中出肉欲人妻在线视频| 久久aⅴ无码一区二区三区| 久草91这里只有精品| 日本男人精品一区二区| 朝鲜女人大白屁股ass| 2021国产最新在线视频一区| 日韩中文字幕乱码在线| 日本无遮挡真人祼交视频| 亚洲aⅴ天堂av天堂无码麻豆| 精品18在线观看免费视频| 久久精品一区一区二区乱码| 成人a级视频在线播放| 精品国产av 无码一区二区三区| 91久久综合精品国产丝袜长腿| 天天天综合网| 亚洲国产精品免费一区| 亚洲国产av一区二区三区精品| 亚洲av高清在线一区二区三区| 综合网五月| 国产精品女同二区五区九区 | 激情综合色五月丁香六月欧美| 欧美精品免费观看二区| 日韩偷拍视频一区二区三区 | 国产成人午夜av影院| 所有视频在线观看免费| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 色综合久久精品中文字幕| 午夜少妇高潮在线观看视频|