彭妍妍

摘要：目的：調(diào)查65歲以上老年人感到幸福的事件以及最想實現(xiàn)的十個心愿，探明老年人幸福感的來源。方法：采用半結(jié)構(gòu)化式訪談、詞匯檢表評定情緒法和事后回溯法相結(jié)合。結(jié)果：第一，老年男性在回溯幸福事件時關(guān)注點從自身轉(zhuǎn)向家庭最后重新回歸自身，中年女性關(guān)注點主要在家庭；第二，國家強大、子孫發(fā)展、老年人福利、經(jīng)濟保障是老年人感到幸福最主要的四個方面；第三，自身健康、經(jīng)濟條件好、親友關(guān)系融洽的受訪者都感覺到幸福；第四，在被問及心愿時，老年人最關(guān)心的是家人；第五，在對家人的期望之中，老年人更關(guān)心自己的同輩。建議：第一，國家應完善老年人各項保障與推廣老年教育；第二，社會多宣傳積極老齡化，建構(gòu)積極老年人印象；第三，各類養(yǎng)老模式應該注重情感支持。

關(guān)鍵詞：老年人；幸福感來源；事后回溯法

一、調(diào)查目的與意義

（一）調(diào)查目的

隨著中國老齡化的到來和經(jīng)濟的不斷發(fā)展，養(yǎng)老問題不再局限于衣食住行醫(yī)的基本經(jīng)濟保障，而是更加全面、深入、細化。[1]老年人的心理健康開始走進大眾視野，獲得社會各界的重視和關(guān)注。幸福感與老年人的身心密切相關(guān)，在這樣的背景下，提升幸福感有助于面對人口老齡化帶來的種種問題。提高老年人的幸福感應先了解老年人的幸福感從何而來，本研究采用半結(jié)構(gòu)化式訪談、詞匯檢表評定情緒法和事后回溯法相結(jié)合，調(diào)查65歲以上老年人感到幸福的事件以及最想實現(xiàn)的十個心愿，探明老年人幸福感的來源。

（二）調(diào)查意義

提升幸福感對改善老年人身心健康狀況和應對中國人口老齡化問題十分重要，對老年人幸福感的來源進行訪談調(diào)查，分析提升老年人幸福感的關(guān)鍵要素，針對性提出具有推廣價值的對策建議。

二、調(diào)查設計

調(diào)查小組主要以老年人感到幸福的事件以及想要實現(xiàn)的心愿為核心問題進行訪談，旨在探明老年人幸福感的來源。為使訪談結(jié)果更真實、具體，按照隨機抽樣原則，對33名65歲以上老年人進行訪談。訪談設計編制后，征求心理學專家的意見進行修改，形成正式訪談設計（詳見表1、表2）。

三、調(diào)查結(jié)果與分析

調(diào)查小組共訪談了33位年齡為65—80歲的老人，其中2位老人以沒時間為由直接拒絕了訪談，10位老人得知訪談關(guān)于幸福的話題后拒絕了訪談，10位不愿意談及幸福的老年人，均認為自己并不幸福。共21名老人接受訪談，與之較為明顯的差別是，接受訪談的老年人往往都有自己的收入與交際圈子。接受訪談的老人中有10位女性，11位男性，其中有6對夫妻。對夫妻進行訪談時，二人往往一起交流回答，因此整理后共收集到16份訪談資料。

（一）國家強大、子孫發(fā)展好、老年人福利、經(jīng)濟保障是老年人感到幸福最主要的四個方面

76 %（15位）受訪者談到國家強大帶來的幸福，這些受訪者均提到了國家經(jīng)濟實力上升，其中4號受訪者談到疫情期間兒子從日本回到中國，7號受訪者談到國家疫情控制得好，12號受訪者談到2019年大閱兵等關(guān)于國家強大的事件；90 %（19位）受訪者提到幸福的事件是看到子孫發(fā)展較好；62 %（13位）受訪者提到幸福的事件是關(guān)于老年人的福利，如養(yǎng)老金保障、免費乘公交車、醫(yī)療等方面；52 %（11位）受訪者提到的幸福是經(jīng)濟保障，如有自己的收入、投資有收益等方面（詳見圖1）。

（二）自身健康、經(jīng)濟條件好、親友關(guān)系融洽的受訪者都感覺到幸福

在本次訪談中，訪談者使用了評價情緒詞匯歸類的方法，對同意的老人進行了詢問，得到了如圖2所示的結(jié)果：高等和中等強度的愉快共占92 %，高等和中等強度的不愉快共占8 %。其中5號受訪者是愉快的典型代表，這對受訪者在訪談中面帶微笑，和訪談者互動積極，同時主動聊起自身情況，如告知訪談者，他們是從外地旅游過來的，在?？谶^冬，覺得氣候條件非常好；他們有三個子女，目前正與其中一位住在一起。針對具體的詞匯，統(tǒng)計的結(jié)果是：最常被提及的詞匯是“高興”（共出現(xiàn)了6次），其次是“安逸” 和“快樂”（均為4次）。這說明，在接受訪談時，大部分的受訪者都是心情愉快的。其中5號、6號等受訪者均提及自身健康、旅游（經(jīng)濟條件良好）、家庭等因素，再結(jié)合3號受訪者因親友離世而感到悲傷，可以認為，自身健康、經(jīng)濟基礎、親友關(guān)系是影響老年人幸福感的重要因素。

（三）在被問及心愿時，老年人最關(guān)心的是家人

在所有回答的心愿（經(jīng)統(tǒng)計，共44個心愿）之中，其中有約34 %的心愿與自身健康有關(guān)，如1號受訪者表示，希望自己身體健康，不給子女增加負擔；其中有約40 %的心愿與家人有關(guān)，如2號受訪者說道：“大家身體健康，萬事如意。”5號受訪者提到自己身體還好，但是親友狀況不佳，沒能一起出來旅游，感到十分傷心；剩余25 %的心愿則與社會有關(guān)，如3號受訪者表示現(xiàn)在教師素質(zhì)變差，希望社會風氣變得更好（詳見圖3）。

經(jīng)過統(tǒng)計，研究得到了如下結(jié)果：所有與“家人” 相關(guān)的心愿中，占比最高的41 %是對同輩（如老伴、朋友）的心愿，如3號受訪者在訪談中提到好友身體欠佳，并叮囑好友注意身體；7號受訪者表示自己的老伴身體不好，臥病在床，因此沒能一起出來散步。其次的32 %是對孫輩的心愿，這些心愿主要集中在孫輩的學業(yè)，如5號受訪者提到自己的孫子、孫女有已經(jīng)上大學的，有還在上幼兒園的，希望他們能好好讀書，學業(yè)有成。另外的兩部分則是對晚輩（13 %，主要是子女）和對“家庭” 整體的期望（14 %）。其中8號受訪者表示，自己的孩子已經(jīng)長大了，自己也沒必要再去管了，希望他們能自己好好發(fā)展。

四、建議

（一）國家應完善老年人各項保障與推廣老年教育

國家應積極落實完善老年健康服務體系，將醫(yī)療保健、教育、照護等覆蓋城鄉(xiāng)。提升老年社會保障水平，完善社會養(yǎng)老保障，全面實施全民參保計劃，擴大保障覆蓋率。研究表明，教育體驗能夠促進老年人的主觀幸福感。但目前的老年大學開設較少，且入學難、宣傳度低、普及面窄。尤其是接受教育年限較短的老年人，很難主動了解老年大學的相關(guān)信息，尤其是在農(nóng)村地區(qū)，許多老人不會使用手機等智能工具，信息更為閉塞。建議加大老年大學的建設力度，切實保障老年人合法權(quán)益；調(diào)整教育供給思路，從身體養(yǎng)護轉(zhuǎn)向身心關(guān)懷并重；運用多樣化老年教育教學模式，豐富老年人學習體驗。[2]

（二）社會多宣傳積極老齡化，建構(gòu)積極老年人印象

在積極心理學領域，馬丁·塞利格曼提出幸福三要素：投入、愉悅、意義。對于老年人群體來說，這將是提升幸福感的一個關(guān)鍵切入點。如果老年人對家庭、興趣、社交活動持續(xù)投入，不斷獲得愉悅感，那么他的幸福感也會不斷增加，所以應當為老年人創(chuàng)造條件和氛圍，促進老年人的社會參與，尊重和肯定老年人的價值。社會應該鼓勵老年人社交；社會對老年人的積極看法在給老年人營造良好發(fā)展氛圍的同時，也會促進老年人對自己的積極看法，從而影響其認知記憶等各方面機能，有利于煥發(fā)活力，體驗幸福感。中華傳統(tǒng)文化中老人的形象往往較為積極，多以智者、大師形象出現(xiàn)，在智慧、心境等方面令人敬佩，宣傳中國傳統(tǒng)文化中的老年人形象也有利于社會積極構(gòu)建老年人印象，老年人喜歡瀏覽的短視頻平臺也應宣揚積極的人生發(fā)展觀，承擔自媒體對積極老人形象形成的責任。

（三）各類養(yǎng)老模式應該注重情感支持

居家養(yǎng)老。在給予老人經(jīng)濟支持的基礎上，家庭成員應該注重與老人的互動交流，給予老人溫暖的情感支持和關(guān)懷。一方面，積極回應老人的物質(zhì)、情感需求，關(guān)注老人的衣食住行，了解老人身體心理健康情況，幫助老人建立或維持社交圈，如教老人使用手機聯(lián)系自己的好友，向老人表明自己很樂意接送老人參加社交活動，并在經(jīng)濟上和情感上給予支持；另一方面，尊重老人意愿和興趣，許多老人不愿離開自己故土，背井離鄉(xiāng)進入城市，尤其是農(nóng)村老人，在城市難以建立社交圈，認識新朋友，容易陷入孤獨感中。并且子女不應以“沒有價值” 為說辭阻撓老人發(fā)展自己的興趣，到了老年階段，有時間精力做讓自己愉悅幸福的事值得被鼓勵。后輩還應積極解決代際差異引發(fā)的家庭沖突，沖突不可避免，盡可能找到一種合適的相處模式，平衡各家庭成員的情緒，讓養(yǎng)老可持續(xù)健康發(fā)展。[3]

養(yǎng)老機構(gòu)與社區(qū)養(yǎng)老應注重老年人的情感需求，同時把心理健康納入健康醫(yī)療中的一環(huán)。機構(gòu)養(yǎng)老的老年人雖然在生活上得到更加優(yōu)質(zhì)的照顧，但由于各種原因養(yǎng)老機構(gòu)中的老人容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、敏感等負性情緒。護理人員可以從認知重構(gòu)方面對心理亞健康的老人進行陪伴和指導。一個人的認知包括他對自己、他人以及世界的看法，人的認知來源于各自不同的人生經(jīng)歷、不同的宏觀社會環(huán)境、不同的家庭成長經(jīng)歷、不同的遺傳特質(zhì)等諸多因素。在漫長的人生經(jīng)歷中，老年人重大生活事件經(jīng)歷最多，也許因此形成了積極或者消極的觀念，需要照料者適當引導。人們對過去經(jīng)歷的理解影響當下的主觀幸福感，而不是過去經(jīng)歷本身。在幸福事件回溯中，有部分老人表示過去沒有值得回憶的事情，沒有多少具有價值的事情，針對這一情況，我們可以考慮通過理性情緒療法、接納療法、Beck認知療法等，進行認知重建，使得老年人在回憶過去、重新評價消極事件時，消極情緒體驗更少，相應的生理反應也會更適宜。

空巢老人與孤寡老人缺少家庭的情感聯(lián)系，可以通過加大他們與社會的聯(lián)系、培養(yǎng)興趣愛好以及進行親情的補償，建議社會組織一些以關(guān)懷、傾聽、陪伴這些老人為理念的志愿團體、公益組織，同時中小學、大學把關(guān)懷老人納入實踐課程。

五、結(jié)束語

綜合上面的結(jié)果與分析，老年人的幸福感主要來源于國家強大以及對老年人的福利、支持與重視、子孫發(fā)展、經(jīng)濟保障，老年人的心愿大多是對家人的期待。因此，可以從這些方面進行改善或補償：要提高老年人的幸福感，國家應完善老年人各項保障與推廣老年教育，社會多宣傳積極老齡化以及各類養(yǎng)老模式應該注重情感支持，從身體養(yǎng)護轉(zhuǎn)向身心關(guān)懷并重，為老年人創(chuàng)造條件和氛圍，促進老年人的社會參與，尊重和肯定老年人的價值。

參考文獻：

[1] 姚若松，郭夢詩，葉浩生.社會支持對老年人社會幸福感的影響機制：希望與孤獨感的中介作用[J].心理學報，2018，50（10）： 1151-1158.

[2] 范正輝.終身教育視野下積極老齡化路徑研究[J].繼續(xù)教育研究，2021，（1）：41-45.

[3] 辛素飛，岳陽明，辛自強.1996至2016年中國老年人心理健康變遷的橫斷歷史研究[J].心理發(fā)展與教育，2020，36（6）：753-761.