◎徐廣華

去年高考前一個月，某校高三的一位成績優(yōu)秀的男生Z申請在家復(fù)習(xí)。當(dāng)時家長同意了，班主任也批準(zhǔn)了。6月7日上午語文考試時他一切正常，但下午開考后不到一小時，Z就堅持要棄考離場。當(dāng)時，他僅在草稿紙上寫了大部分客觀題的答案，雖經(jīng)監(jiān)考老師反復(fù)勸說，其依然堅決拒絕將答案謄抄到答題卡上。走出考場后，Z嚎啕大哭，對班主任和數(shù)學(xué)老師說實在太難了，他不想考了，之后兩天也不考了，準(zhǔn)備下年復(fù)讀，再也不回這個學(xué)校了。后來，經(jīng)心理老師、班主任及數(shù)學(xué)老師的多方勸慰和安撫，他才很不情愿地參加了剩下四門科目的考試。最終，盡管其數(shù)學(xué)成績只有個位數(shù)，但總分仍有550多分，超過省特控線錄取分?jǐn)?shù)，被某省屬大學(xué)錄取，老師們都替他惋惜。

這一案例引發(fā)了筆者的深思。高中階段是學(xué)生心理快速成長的重要時期，提高學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生的逆商不但必要，而且緊迫。所謂逆商，即逆境商數(shù)（也叫挫折商數(shù)），簡稱AQ，用于測量每個人面對逆境時的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小，也可以反映出人們面對逆境和挫折時，如何應(yīng)對和處理，以擺脫困境，超越困難的能力。部分高中學(xué)生由于自身性格、學(xué)業(yè)競爭或家教方法不當(dāng)?shù)仍?，抗挫能力堪憂，亟需在科學(xué)方法的指導(dǎo)下予以培養(yǎng)和提升。

一、高中生抗挫能力弱的原因分析

當(dāng)前高中生面臨激烈的高考升學(xué)競爭，在家長期望和教師督促下，每天承受著巨大的心理壓力，導(dǎo)致部分學(xué)生心理波動大，抗挫折能力較弱?？傮w來說，高中生抗挫能力弱的原因主要有如下幾點。

（一）自身心理脆弱，情緒管理失當(dāng)

高中生正處人生的十字路口，身心成長本并不健全，卻要面對人生中最重大的高考挑戰(zhàn)，因此而出現(xiàn)焦慮、迷茫、恐懼等一系列反常心理。加上還可能遭遇青春期的情感挫折，致使心理失衡乃至情緒失控。

此外，現(xiàn)在的高中生多為獨生子女。如上述案例中的Z就是家里的獨苗，從小受到祖輩的百般寵愛。高學(xué)歷的父母對他寄予很大期望，對其學(xué)習(xí)要求很高，很看重其學(xué)業(yè)成績。面對高中激烈的學(xué)習(xí)競爭，Z曾經(jīng)考過全班第一，也考過全班的倒數(shù)第一?？嫉貌缓脮r，他就請假回家把自己關(guān)在房間里不出來，也不跟家里人說話。此時，父母不但不加安慰和勸導(dǎo)，反而對其一番責(zé)罵。久而久之，他的心理越來越脆弱，在學(xué)校常常無法掌控自己的情緒，身邊的同學(xué)們都覺得Z性格古怪，難以接近，沒人愿意跟他同桌，漸漸地，Z變得越來越孤僻。

（二）家庭教育不當(dāng)，親子關(guān)系堪憂

研究表明，父母與子女關(guān)系越親密，孩子抗挫能力越強。抗挫折能力與父母對孩子的拒絕、否認(rèn)、懲罰、嚴(yán)厲呈顯著負(fù)相關(guān)，與父母對孩子的支持、理解、包容、暖心呈顯著正相關(guān)。

上述案例中，Z棄考數(shù)學(xué)走出考場后，反復(fù)說很對不起老師，他這輩子完了，都是他爸媽給害的。后來經(jīng)了解才知，他在家里經(jīng)常偷偷玩手機(jī)打游戲至深夜，為此與父母經(jīng)常鬧矛盾，親子關(guān)系非常糟糕。父母也經(jīng)常吵架甚至鬧離婚。高考前兩天，他因為玩手機(jī)打游戲還跟家里大吵了一架，氣得他的父親想動手打他。Z的家庭教育無疑是失敗的。Z的父母只是簡單地禁止他玩手機(jī)，殊不知越不給他玩，他越是想盡一切辦法偷偷玩。Z在成長過程中缺乏溫暖和關(guān)愛，父母沒有讓他意識到作為一個18歲的成人必須肩負(fù)的社會角色和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，導(dǎo)致Z把高考當(dāng)兒戲，考得不順就直接棄考逃避了事。

（三）學(xué)校關(guān)注不夠，逆境影響放大

高中階段，學(xué)校教學(xué)一般向高考學(xué)科傾斜，非高考學(xué)科會較少關(guān)注。不少學(xué)校甚至沒有配備完善的心理健康教育課程體系，不上心理課，甚至沒有心理教師。當(dāng)個別學(xué)生突然變得不愛說話或總是心事重重，班主任一般不會多加注意，也鮮少及時了解和幫助，導(dǎo)致學(xué)生將逆境影響放大。

上述案例中，Z在高考前一個月提出申請在家自主復(fù)習(xí)，班主任并沒有仔細(xì)問詢其原因，學(xué)校也沒有及時關(guān)注到Z的反常表現(xiàn)，導(dǎo)致Z高考數(shù)學(xué)棄考。經(jīng)老師們的反復(fù)勸說，Z才勉強答應(yīng)參加次日上午的物理高考，但提出去備考室一個人考，因為他怕見到其他同學(xué)。第二天上午考完物理后，他又說不想?yún)⒓酉挛绲挠⒄Z考試了，因為他數(shù)學(xué)基本0分，所以他認(rèn)為再考也沒什么用了。這是典型的逆境影響放大。老師們勸慰他說，你棄考不是對不起老師，而是對不起自己12年付出的努力。經(jīng)歷高考，堅持這個過程就是收獲。只要盡力考好剩下的科目，依然有希望。如此反復(fù)折騰，老師們“連哄帶騙”，才好不容易讓他完成了之后的化學(xué)和生物高考。6月底高考成績出來后，Z的總分超550，上了特控線，可謂創(chuàng)造了奇跡。

（四）社會競爭激烈，主觀耐受弱化

高中生承受著比義務(wù)教育階段大得多的壓力。初高中教學(xué)方法不同，內(nèi)容銜接準(zhǔn)備不充分，進(jìn)度快慢不適應(yīng)；高中才開始住宿，不適應(yīng)新環(huán)境；高考和未來就業(yè)的不確定性等，都在無形中增加了高中生的心理壓力。他們通過手機(jī)、電視等媒體了解社會新聞動態(tài)，面對困境、重壓和日益激烈的社會化競爭，一旦難以忍受壓力，就覺得這輩子完了，再也抬不起頭來了，陷入消極的泥潭中而無法自拔。

這種種行為不僅抑制了他們智力的正常發(fā)揮，甚至令其潛能的挖掘與人格的完備也受到影響，導(dǎo)致在高中階段因為心理問題休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年增長的態(tài)勢。這些孩子不但讓班主任和家長頭痛，且對學(xué)校管理、親子關(guān)系也造成了很大影響，為此，提升高中生抗挫能力已刻不容緩。

二、提升高中生逆商的實踐路徑

依據(jù)高中生心理和年齡特點，可以通過如下路徑來提升其抗挫能力，加強其逆商培養(yǎng)。

（一）提升學(xué)生認(rèn)知，客觀面對逆境

高中生正處在認(rèn)知發(fā)展的關(guān)鍵期，此時他們一方面對外界事物充滿探究熱情，另一方面限于知識閱歷等，對事物的認(rèn)識能力有限，因此對于挫折、逆境等往往不能正確看待。對此，教師要從多方面入手，提升學(xué)生認(rèn)知水平，引領(lǐng)他們正確面對逆境。

一是要認(rèn)識到逆境的存在有其合理性?？梢酝ㄟ^班會課、閱讀課或心理健康課等，讓學(xué)生明白世間萬物都是關(guān)聯(lián)的，挫折、痛苦和失敗等負(fù)面情境也不例外。因此不管什么原因?qū)е挛覀兠媾R逆境，我們都不該抱怨、氣餒，而應(yīng)坦然面對，并努力戰(zhàn)勝它。

二是要正確認(rèn)識逆境的價值。通過閱讀名人傳記，讓學(xué)生認(rèn)識到苦難是一所大學(xué)，從里面“畢業(yè)”的都是生活的強者。從科學(xué)的角度說，人的認(rèn)知都是從經(jīng)驗和教訓(xùn)中來，成功固然可以復(fù)制成功，但失敗也可以避免失敗，因此任何困難、挫折都是有價值的，能幫助人們提升對世界的認(rèn)識。學(xué)業(yè)上的困難更是如此，許多學(xué)生推崇的錯題集，就是戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的一種有效方式。

三是要認(rèn)識到逆境并非不可戰(zhàn)勝。美國《成功》雜志每年都會報道當(dāng)年最偉大的東山再起者和創(chuàng)業(yè)者，他們的共同特點之一，就是在遇到困難時始終樂觀向上，從不輕言放棄，逆境對他們的影響并不算大。很多成功者的進(jìn)步和成就，并不是因為他們一帆風(fēng)順，相反，正是逆境和困難的磨練讓他們成長起來，最終獲得成功。

高中階段是青少年成長的關(guān)鍵期，對未來發(fā)展有著重要影響。學(xué)校應(yīng)積極開設(shè)心理健康教育課程，充分發(fā)揮主題班會課的心理教育功能，將高中生的逆商培養(yǎng)作為著力點，以使其在逆境面前能管控好自己的情緒，形成過硬的心理素質(zhì)，增強擺脫困境的能力。

（二）實施抗挫訓(xùn)練，消除畏難心理

逆商是衡量一個人心理素質(zhì)優(yōu)劣的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是決定學(xué)業(yè)和事業(yè)成敗的關(guān)鍵。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不可能一帆風(fēng)順，因為心理耐挫力不強，他們可能由于一次成績的優(yōu)異而沾沾自喜，也可能由于一次成績的下降而情緒低落。為了提升他們的抗挫耐挫能力，教師在平時就要對他們多加訓(xùn)練。[1]

為此，可以在學(xué)科教學(xué)中有意識地滲透逆商教育，訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)挫折超越困難的能力。例如：在數(shù)學(xué)教學(xué)中不時安排有一定難度的練習(xí)題，讓學(xué)生學(xué)會獨立分析問題，尋找解決方案和策略，提高心理抗壓能力和堅韌的意志品質(zhì)。在語文教學(xué)中故意安排較大的閱讀量，要求學(xué)生限時完成，以此激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)以平常心面對困難的穩(wěn)定心理。在英語教學(xué)中開展“英語角”活動，讓學(xué)生在教室里劃定的各個“英語角”內(nèi)自由交談，以情景化的教學(xué)策略幫助學(xué)生克服畏難心理，鍛煉面對難題時的“大心臟”。如此，在各科教學(xué)中積極開展逆商培養(yǎng)，學(xué)生心理素質(zhì)必然越來越強，以后面對困難時就能泰然處之，沉著應(yīng)對。

（三）參與體育競技，培養(yǎng)勇毅品格

學(xué)生抗挫能力低，往往是因為將輸贏看得過重，因為在人們普遍的觀念里，只有贏才能獲得別人的稱贊和關(guān)注。這種想贏怕輸?shù)南敕ㄍ屢恍W(xué)生經(jīng)受不住失敗的考驗，結(jié)果反而容易失敗。通過體育運動，能讓學(xué)生明白一個道理：體育運動是充滿競爭的活動，輸多贏少是再正常不過的事，并沒有所謂的常勝將軍，因此在體育運動中學(xué)會尊重失敗、接受失敗、反思失敗，比贏得一場比賽更加重要，能獲到更多內(nèi)心的成長。[2]同時，體育訓(xùn)練是非常辛苦的，如在運動中遇到傷痛和疲勞，就更容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭，因此堅持到底最考驗人的意志力。實踐證明，不管足球、籃球還是田徑、游泳，想要進(jìn)步和成功都需要頑強的意志力、忍耐力，因此學(xué)生只要有了勇毅的品格，才能有實力去贏得比賽，同時獲得逆商的成長。

應(yīng)該說，人生之路漫漫，只有強大的內(nèi)心，才能幫助我們面對和跨越生命中那些不可避免的艱難險阻。高中生即將跨入社會的門檻，及時幫助他們提高逆商，培養(yǎng)堅毅品格，以迎接生活的風(fēng)雨，是當(dāng)下教育的緊迫任務(wù)和重要責(zé)任。