腰疼，幾乎是一個(gè)跨越年齡的“通病”。久坐不動(dòng)、運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)錯(cuò)誤……同樣是腰疼，疼痛的方式和原因卻各種各樣。腰疼看病，應(yīng)該掛哪科？

骨科 如果是在摔倒、扭傷或遭受外力沖擊后出現(xiàn)的急性腰疼，需要去骨科檢查是否存在骨裂、骨折、肌肉拉傷等情況。

脊柱外科 脊柱外科是骨科的分支，對(duì)應(yīng)腰疼的病癥更細(xì)致。如果腰疼伴有下肢放射性疼痛，應(yīng)優(yōu)先選擇脊柱外科。

泌尿外科或腎內(nèi)科 如果突發(fā)腰疼且沒有以上情況，但伴有尿液顏色變化，需要考慮是否為泌尿系統(tǒng)的問題，可選擇去泌尿外科或腎內(nèi)科。

皮膚科 如果腰疼為閃電樣、自發(fā)性刀割樣、燒灼樣或緊束樣，且伴發(fā)簇狀水泡，可能是帶狀皰疹，可以前往皮膚科。

疼痛科 腰疼患者也可直接去疼痛科就診。疼痛科醫(yī)生多來自麻醉科、神經(jīng)外科、精神心理科、內(nèi)科、骨科、泌尿科等多個(gè)科室，可以為患者制定合適的診療方案。

避免腰疼，日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1.椅子高度要合適，調(diào)至雙腿屈膝90度時(shí)大腿與地面平行即可，最好使用靠墊為腰部提供支撐。

2.久坐、久站、久躺可能導(dǎo)致腰疼，每坐下50分鐘就站起來走一走，避免久坐。

3.臥床時(shí)，避免高枕和窩著看電視、看書。

4.打太極、散步、游泳等可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌肉痙攣。病情嚴(yán)重者一定要遵醫(yī)囑，積極接受手術(shù)治療。

（《生命時(shí)報(bào)》）