周一海

春季天氣多變，乍暖還寒，氣溫忽高忽低，稍不注意就可能受涼感冒。如何根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物十分重要。

有這樣一句俗語(yǔ)叫“二八亂穿衣”，二八是指農(nóng)歷二月和八月，意思是這兩個(gè)月份里，人們穿的衣服五花八門，既有厚厚的冬裝，也可能有薄一點(diǎn)的春裝或秋裝，甚至還可能穿上清涼的短衣、短袖。

出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的原因，是這兩個(gè)月份有個(gè)相同的天氣特點(diǎn)：時(shí)冷時(shí)熱，冷熱交替。很可能前一天還是涼風(fēng)襲來，第二天氣溫就驟然上升：也可能前一天還高溫難耐，第二天冷空氣就呼嘯而至；甚至可能氣溫在一天之內(nèi)就經(jīng)歷斷崖式下跌。因此，人們?nèi)绻惶崆翱刺鞖忸A(yù)報(bào)，就很難穿對(duì)合適的衣服出門。此時(shí)，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，穿衣也會(huì)有所差異。走在大街上，會(huì)同時(shí)看到有人穿羽絨服，有人穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)衫，有人穿短袖、短褲的情景。

那么，農(nóng)歷二八月，您該如何穿衣才能避免疾病，又該怎樣搭配才好呢？

1.俗話說春捂秋凍，是非常有道理的。雖然春季百花齊放，但是在早春二月盡量不要過早脫掉棉衣。因?yàn)榇藭r(shí)早晚溫差比較大，稍不注意就會(huì)出現(xiàn)感冒或發(fā)燒癥狀：而且天氣變化的大趨勢(shì)是逐漸向暖，故而要適當(dāng)捂。農(nóng)歷八月與農(nóng)歷二月氣候相像，但大趨勢(shì)是逐漸向寒，故而要凍，以逐漸適應(yīng)冬天的寒冷。總之，應(yīng)該隨著天氣的變化適時(shí)增減衣服。

2.農(nóng)歷二月開始越來越暖和，而且空氣中的水分也越來越多，濕氣特別重，因此天氣好的時(shí)候，一定要把被子多拿出來在太陽(yáng)底下暴曬一下，穿衣服盡量穿得比較寬松一點(diǎn)，預(yù)防發(fā)生濕疹。

3.女性朋友們尤其要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，穿的內(nèi)褲一定要保持干爽，更不要將衣服放在不通風(fēng)的地方晾曬。不要穿一些比較緊身的衣服.不要長(zhǎng)時(shí)間地使用衛(wèi)生護(hù)墊，提防婦科炎癥纏上身。

4.勤于洗沐。除了因?yàn)槭艿酵饨绾畾獾那忠u可導(dǎo)致各種疾病外，人體本身也是疾病的一個(gè)源頭。皮膚表面分布有大量汗腺，研究表明，每平方厘米就有大約一千多個(gè)汗腺，這些汗腺是身體排汗的重要通道。春捂身體易出汗，應(yīng)勤于洗沐，保持清潔。

5.兒童宜下厚上薄。由于人體下身血液循環(huán)比上身差，孩子的腳和腿容易受到寒涼的侵襲。家長(zhǎng)可以根據(jù)天氣變化，在氣溫驟降的時(shí)候，給孩子穿上擋風(fēng)的褲子，注意保暖孩子的腹部和腿腳。在天氣良好、氣溫適宜的時(shí)候，家長(zhǎng)不要給孩子上身捂得太多，避免造成孩子頭昏腦脹、身體不適。