陳玉婷

腎臟是人體的重要器官，主要生理功能是排泄代謝物，調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和酸堿平衡，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。但在實(shí)際生活中，人們會(huì)因各種各樣的原因患上腎炎，對(duì)生命健康造成威脅。

腎炎的危害

（1）腎臟的功能之一是生成尿液。如果腎臟出現(xiàn)炎癥，會(huì)導(dǎo)致尿液無(wú)法正常排出體外，患者出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，影響正常生活。（2）慢性腎炎會(huì)引發(fā)高血壓，尤其對(duì)老年患者極為不利。（3）患者時(shí)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等。（4）腎臟受到炎癥長(zhǎng)期刺激，排毒系統(tǒng)會(huì)受到損害，導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量毒素，進(jìn)而引發(fā)尿毒癥。（5）對(duì)其他系統(tǒng)功能造成影響，如胃腸道系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等。

腎炎的護(hù)理

規(guī)范使用藥物

腎臟是身體的主要排毒系統(tǒng)，包括食物、水、藥物等產(chǎn)生的代謝，都要通過(guò)腎臟排出。有些藥物本身會(huì)對(duì)腎功能造成壓力，所以患者要遵醫(yī)囑規(guī)范服藥。如果患者病急亂投醫(yī)，輕易使用偏方，會(huì)對(duì)腎功能造成嚴(yán)重傷害，加重病情。當(dāng)然，也不能擅自增減藥量，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，規(guī)范用藥。

良好的生活習(xí)慣

日常作息要有規(guī)律，早睡早起，保障每天有充足的睡眠時(shí)間；堅(jiān)持鍛煉身體，但要做到量力而行；勞逸結(jié)合，適當(dāng)節(jié)制房事；改變一些壞習(xí)慣，如熬夜、憋尿、經(jīng)常喝飲料、吸煙喝酒等。 此外，若憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)期積存在膀胱的小便會(huì)形成水濁之氣，進(jìn)而損傷腎臟。

合理飲食

為促進(jìn)腎炎患者康復(fù)，日常合理飲食極為重要，具體要做到如下幾點(diǎn)。

（1）選擇低脂肪的食物。大部分腎炎患者伴有高血壓、高血脂等病癥，而過(guò)量的脂肪會(huì)影響身體造血功能，加重動(dòng)脈硬化。所以，腎炎患者在日常的飲食中需要減少高脂肪食物的攝入，可用植物油（如茶油、菜籽油等）代替動(dòng)物油，但每天攝入量不可超過(guò)60 g，既不會(huì)對(duì)腎臟造成壓力，還能滿足人體對(duì)油脂的需求。

（2）食用低鹽食物。高鹽飲食會(huì)使腎炎患者病情加重，因?yàn)辂}中含有的鈉離子吸水性極強(qiáng)，同時(shí)不易被身體排除。若長(zhǎng)期食用高鹽分食物，如腌制食品、罐頭等加工食品，會(huì)加重腎炎患者水腫等。因此，建議腎炎患者每天控制食鹽攝入量在5 g左右。如果患者水腫嚴(yán)重、排尿少，還要采取更加嚴(yán)格的控鹽行為。

（3）食用清淡易消化的食物。通常情況下，腎炎患者不宜食用難消化的食物，如豆類、芹菜、海鮮等，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，阻礙代謝廢物從體內(nèi)排出。建議日常以清淡的炒菜、煲湯、燉菜等為主，如炒土豆、冬瓜湯、炒苦瓜、蘿卜湯等。需注意避免食用刺激性較強(qiáng)的食物，這類食物不利于腎炎的恢復(fù)。

（4）控制含鉀量高的食物攝入。腎炎患者還應(yīng)控制高鉀食物的攝入，如桃、香蕉、竹筍、咖啡、濃茶等。在食用這類食物前，可用開(kāi)水燙過(guò)或使用植物油烹炒，能夠有效降低其鉀離子含量。

（5）控制每天的進(jìn)水量。腎炎患者不宜飲水量過(guò)多，尤其在水腫期間，建議每天控制在1500 ml左右；如果病情較為嚴(yán)重，飲水量還要更少。不能以飲料代替白開(kāi)水。對(duì)于日常的飲水量和排便量要進(jìn)行記錄，以便于能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

（6）食用新鮮的蔬菜水果，對(duì)于腎炎治療也有著一定的積極作用。蔬果中富含大量的維生素和堿性物質(zhì)，在為腎炎患者提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，對(duì)腎臟功能也有著一定的恢復(fù)作用。但要注意，貧血患者不宜食用橙子、柿子等；若有水腫現(xiàn)象，不宜食用西瓜、梨等。盡量選擇有機(jī)蔬菜瓜果，做好其衛(wèi)生清洗，以防表面殘留農(nóng)藥。

（7）食用利尿食物。比如冬瓜，能幫助腎炎患者排尿、排毒。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)指導(dǎo)

腎炎患者要依據(jù)實(shí)際身體狀況，堅(jiān)持每周進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)自身體質(zhì)，以有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑等為主。運(yùn)動(dòng)后微微出汗，可以幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，緩解腎臟壓力。運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和幅度不宜過(guò)大。

定期檢查

腎病患者一定要定期進(jìn)行檢查，以便及時(shí)了解自身腎臟功能的實(shí)際情況，為合理用藥和健康生活提供參考，從而有效預(yù)防病情加劇。

控制血壓

通常情況下，腎炎患者會(huì)伴有高血壓等疾病。如果患者血壓沒(méi)有得到合理控制，會(huì)加速腎臟功能衰竭。因此，患者在日常生活中要遵醫(yī)囑服用降壓藥物，以控制血壓。

調(diào)節(jié)情緒

腎炎患者由于受疾病的影響，很容易產(chǎn)生煩躁、焦慮的情緒，不利于后續(xù)的康復(fù)。作為患者家屬，平時(shí)要給予患者足夠的關(guān)懷，幫助其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心?；颊咦陨硪惨獙W(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極向上的健康心態(tài)，有助于提升生活質(zhì)量。

勞逸結(jié)合

在日常生活工作中，腎炎患者不能過(guò)度用腦和勞累，應(yīng)多注意休息，保證身體正常的代謝，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)；保證充足的高質(zhì)量睡眠，有利于氣血生化和腎精的保養(yǎng)。

其他注意事項(xiàng)

腎炎患者要學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血壓，并定期進(jìn)行尿液和腎功能的檢查。如果出現(xiàn)尿量減少且渾濁的情況，甚至伴有嚴(yán)重水腫時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。

雖說(shuō)腎炎是常見(jiàn)病，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以有很多治療方法。 對(duì)腎炎患者來(lái)說(shuō)，只要遵醫(yī)囑對(duì)癥用藥，合理控制飲食和行為習(xí)慣，病情大多可以得到控制甚至康復(fù)。患者在治愈后，也要注意腎臟功能的保護(hù)，如平時(shí)多喝水，多排尿，促進(jìn)新陳代謝；堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重；定期進(jìn)行腎臟檢查，以便出現(xiàn)異常情況時(shí)能及早治療；保持情緒愉悅，避免過(guò)度疲勞。如果在患病期間存在一些其他疾病，要一同進(jìn)行治療，避免疾病之間相互影響。