郭夢雨 彭玥

摘要：本文研究拉薩市在校大學(xué)生手機成癮狀況及影響因素，為拉薩市在校大學(xué)生改善手機成癮現(xiàn)況及制定針對性的干預(yù)措施提供科學(xué)依據(jù)。方法：運用《智能手機成癮量表》（Smart-phone Addiction Scale，SAS），采取隨機抽樣的方法，抽取西藏拉薩市包括西藏大學(xué)、西藏藏醫(yī)藥大學(xué)、西藏職業(yè)技術(shù)學(xué)院、拉薩師范高等?？茖W(xué)校在內(nèi)的4所大學(xué)的700名在校本科生進行問卷調(diào)查，對于檢測結(jié)果進行t檢驗、相關(guān)性分析等研究。

關(guān)鍵詞：拉薩市；大學(xué)生；手機成癮狀況；影響因素

引言

進入21世紀(jì)，智能手機在全世界被廣泛應(yīng)用， 迅速成為最大的網(wǎng)絡(luò)使用終端。截至2022年6月，我國即時通信用戶規(guī)模達(dá)10.27億，較2021年12月增長2042萬，占網(wǎng)民整體的97.7%。網(wǎng)絡(luò)新聞用戶規(guī)模達(dá)7.88億，較2021年12月增長1698萬，占網(wǎng)民整體的75.0%。網(wǎng)絡(luò)直播用戶規(guī)模達(dá)7.16億，較2021年12月增長1290萬，占網(wǎng)民整體的68.1%。短視頻用戶規(guī)模為9.62億，較2021年12月增長2805萬，占網(wǎng)民整體的91.5% [1]。與此同時，大學(xué)生由于自身的身心發(fā)育尚未成熟、自控力低下、智能手機的易得到性，在智能手機帶來便利的同時，也產(chǎn)生“智能手機成癮”這一新的概念，大學(xué)生更是手機成癮風(fēng)險的易感人群。如近年來最熱門的“抖音”短視頻應(yīng)用，讓無數(shù)在校大學(xué)生沉迷，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，加劇手機成癮的現(xiàn)狀。

手機成癮（mobile phone addiction），又被稱為手機依賴、問題性手機使用等，是指個體對智能手機過度使用，又對此行為無法有效控制而導(dǎo)致其社會功能受損、并帶來身心健康等問題的一種新型行為成癮[2]。國內(nèi)外的大量研究結(jié)果證實，智能手機成癮問題早已存在并極其具有危害性。甚至有精神病學(xué)家認(rèn)為，智能手機成癮是21世紀(jì)最主要的非藥物成癮類型之一。手機成癮降低人體活動量，從而增加脂肪量和減少肌肉量，影響在校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能紊亂。

世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，WHO）指出，過度使用電腦、智能手機等電子設(shè)備對健康的破壞性比其他因素更大，越來越多的國家也將這一問題視為國家重大公共衛(wèi)生關(guān)注對象[3]。聯(lián)合國兒童基金會指出，大約三分之一的世界互聯(lián)網(wǎng)用戶為18歲以下的兒童或青少年。但以往對手機成癮的研究中，對大學(xué)生手機成癮問題的關(guān)注度并不高。雖然國內(nèi)外學(xué)者均已開始探索手機成癮理論概念以及從心理、個人等層面提出干預(yù)措施，但國內(nèi)相關(guān)理論發(fā)展速度和研究深度還是稍遜于國外學(xué)者，并且均處于緩慢發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

綜上所述，手機成癮研究對人們尤其是新時代大學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展來講，具有深遠(yuǎn)的意義。本文對在校大學(xué)生手機成癮現(xiàn)狀進行問卷調(diào)查，分析在校大學(xué)生的手機成癮狀況及其影響因素，有利于引導(dǎo)在校大學(xué)生形成正確使用手機的態(tài)度與認(rèn)識。更重要的是，對大學(xué)生手機成癮進行一定的心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)，為提高健康水平，促進在校大學(xué)生全面發(fā)展，增強在校大學(xué)生的身體素質(zhì)和體魄做出一定的貢獻(xiàn)。此外，該研究在高原這一具有地域特色的背景下進行，可以補充手機成癮研究的現(xiàn)有數(shù)據(jù)。

1. 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用橫斷面問卷調(diào)查的方法，以西藏拉薩市包括西藏大學(xué)、西藏藏醫(yī)藥大學(xué)、西藏職業(yè)技術(shù)學(xué)院、拉薩師范高等專科學(xué)校在內(nèi)的4所大學(xué)的在校大學(xué)生為研究對象。采取整群抽樣的方法隨機抽取大一至大三中700名在校本科生進行問卷調(diào)查。問卷總計700份，有效問卷回收647份，有效回收率92.43%。其中男生在校大學(xué)生361人，占比55.80%；女生在校大學(xué)生286人，占比44.20%。大一在校大學(xué)生249人，占比38.49%；大二在校大學(xué)生201人，占比31.07%；大三在校大學(xué)生197人，占比30.45%。漢族在校大學(xué)生388人，占比59.97%；藏族在校大學(xué)生259人，占比40.03%。

1.2 研究工具

參考Kwon和Lee等人改編網(wǎng)絡(luò)成癮量表，并結(jié)合智能手機特點編制出包含33個項目的《智能手機成癮量表》（Smart-phone Addiction Scale，SAS），這是第一個智能手機成癮量表、蘇雙等人編制的大學(xué)生智能手機成癮量表（ＳＡＳ－－Ｃ）[4]，最終分?jǐn)?shù)越高，也說明手機成癮傾向越嚴(yán)重。量表分?jǐn)?shù)<34，不存在手機成癮傾向；34～51，輕度手機成癮傾向；51～68，中度手機成癮傾向；68～85，重度手機成癮傾向。該量表也廣泛適用于大學(xué)生群體[5]。

1.3 研究過程

在正式調(diào)查問卷開始之前，進行小樣本量的預(yù)調(diào)查，用以檢測問卷的效度、評價正式調(diào)查的可行性以及提前熟悉調(diào)查的步驟流程，降低突發(fā)狀況的概率。具體做法：隨機抽取西藏大學(xué)在校本科生20名作為預(yù)樣本量，完成本研究的調(diào)查問卷。正式調(diào)查：采取整群抽樣的方法隨機抽取研究對象，現(xiàn)場填寫完畢之后，在特定的小組成員帶領(lǐng)并指導(dǎo)下進行問卷填寫。在規(guī)定時間內(nèi)填寫完畢后統(tǒng)一收集。排除無效問卷，其排除標(biāo)準(zhǔn)為：一是急或慢性病、抑郁癥、焦慮癥病史，且無節(jié)食減肥計劃；二是手機成癮問卷填寫不完整。收集錄入、數(shù)據(jù)分析、得出結(jié)論及評價。調(diào)查過程中嚴(yán)格遵守知情同意的準(zhǔn)則和保密原則。

1.4 統(tǒng)計學(xué)方法

采用SPSS 22.0軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。首先將紙質(zhì)問卷的調(diào)查結(jié)果進行收集，剔除無效問卷后將其數(shù)據(jù)導(dǎo)出，對漢字結(jié)果賦值，以數(shù)字形式錄入軟件系統(tǒng)中。采用雙盲雙錄入的形式導(dǎo)出數(shù)據(jù)并對數(shù)據(jù)進行核查，以確保無缺失值、錯誤值。使用SPSS 22.0處理數(shù)據(jù)，包括男女手機成癮的對比分析、漢藏族手機成癮的對比分析，以及此研究整體手機成癮率與內(nèi)地數(shù)據(jù)的比較等。以P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2. 數(shù)據(jù)分析與結(jié)果

2.1 西藏大學(xué)生手機成癮檢出率

分析數(shù)據(jù)得出，647名西藏大學(xué)生中，不存在手機成癮傾向者有372人，檢出率為57.50%；輕度手機成癮傾向者有195人，檢出率為30.14%；中度手機成癮傾向者70人，檢出率為10.82%；重度手機成癮傾向者10人，檢出率為1.55%。

2.2手機成癮在不同性別、民族和年級的差異

2.2.1手機成癮在不同性別間的差異

比較不同性別的智能手機成癮得分（見表1）。智能手機量表總分的結(jié)果顯示：性別與手機成癮的P＝0.000，說明性別與手機成癮之間存在顯著相關(guān)關(guān)系，且女生手機成癮現(xiàn)狀較男生而言，情況更嚴(yán)重。

2.2.2手機成癮在不同民族上的差異影響

拉薩市藏、漢族在校大學(xué)生智能手機成癮量表總分與民族之間的相關(guān)性（見表2）。智能手機量表總分的結(jié)果顯示：民族與手機成癮之間顯著相關(guān)，拉薩市在校大學(xué)生中藏族學(xué)生比漢族手機成癮問題更嚴(yán)重。

2.2.3手機成癮在不同年級的差異影響

拉薩市不同年級在校大學(xué)生智能手機成癮量表總分差異檢驗結(jié)果（見表3）。民族與手機成癮之間不存在相關(guān)性關(guān)系。

3. 結(jié)果討論與建議

3.1 結(jié)果討論

3.1.1 手機成癮在不同性別上的差異分析

性別與手機成癮之間存在顯著相關(guān)關(guān)系，且女生手機成癮現(xiàn)狀比男生的情況更嚴(yán)重。根據(jù)韓國亞洲大學(xué)最新的一項研究，每日使用1小時或更長時間智能手機的女性比男性更容易產(chǎn)生手機成癮。研究顯示：52%的女性每天使用智能手機時長在1個小時以上，而男性僅29.4%。22.9%的女性每周手機使用時長在6小時及以上，而男性僅10.8%。具體來講，女性使用智能手機主要是瀏覽社交媒體，其使用頻率比打電話、玩游戲和搜索等頻率高，而大多數(shù)男性僅在休息間隙使用智能手機。每5位女性受訪者中，就有1位表示無法使用手機會讓自己產(chǎn)生異于平常的不安全感，男性受訪者中有相同看法的為8.9%[6]。究其原因，這可能與女性壓力相對較大，更易焦慮、抑郁，心理承受能力較弱以及女性的購物量較大等有關(guān)。現(xiàn)今社會，女性的壓力普遍高于男性。在工作中，對于初入職場的女性而言，由于各階級對于女性的刻板印象，尤其是在男性占優(yōu)勢的專業(yè)方面，因此，女性的升職加薪等各個方面機會都較少。在家庭中，大多數(shù)女性選擇婚姻，這往往使女性產(chǎn)生“角色沖突”：既要在工作中有一番作為，又要照顧家庭。面對如此大的生活壓力，最終會突破女性的心理防線，導(dǎo)致抑郁情緒，所以，女性使用手機放松、緩解壓力的時長就久。此外，女性本身對于商品的需求量就比男性大，再加上女性要照顧家庭，生活中的必需品更多，網(wǎng)上購物機會就更多。

3.1.2 手機成癮在不同民族上的差異分析

民族與手機成癮之間存在顯著相關(guān)關(guān)系，且藏族在校大學(xué)生手機成癮問題比漢族學(xué)生嚴(yán)重。這一結(jié)論與高蕾的研究結(jié)果一致：抑郁分量表得分顯示，藏族學(xué)生比漢族學(xué)生抑郁癥狀更嚴(yán)重；焦慮分量表得分顯示，藏族學(xué)生的焦慮癥狀比漢族學(xué)生嚴(yán)重[7]。抑郁、焦慮等情緒均會誘導(dǎo)大學(xué)生增加手機使用時長，提高手機成癮率。藏族在校大學(xué)生在校園學(xué)習(xí)生活的過程中，由于文化差距，會對漢族學(xué)生的一些行為習(xí)慣不理解，從而導(dǎo)致他們擔(dān)心影響與漢族同學(xué)交流溝通。長此以往，部分藏族學(xué)生就會產(chǎn)生焦慮的心情。對于漢族學(xué)生而言，適應(yīng)環(huán)境的能力較強，而藏族學(xué)生面對新的大學(xué)環(huán)境，需要較長時間熟悉環(huán)境，這一定程度上也會影響他們的學(xué)習(xí)成績，打擊他們對學(xué)習(xí)的熱情，讓他們認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)水平就是如此，對自己產(chǎn)生懷疑，成績的不理想也會誘導(dǎo)藏族在校大學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒。

3.2 干預(yù)措施的提出

3.2.1 體育鍛煉

體育鍛煉可以有效減輕高校大學(xué)生手機依賴程度，且中等運動量的體育活動能夠顯著改善大學(xué)生手機依賴現(xiàn)象。制定并完善強化大學(xué)生運動心理干預(yù)的機制，既引導(dǎo)高校大學(xué)生逐漸邁出宿舍走向操場，將學(xué)習(xí)和生活的重心從電腦和手機上逐漸轉(zhuǎn)移出來，同時使大學(xué)生的身心保持健康青春氣息。各個高校針對大學(xué)生鍛煉時長短的問題可以有很多較為靈活的應(yīng)對措施，不僅僅局限于跑操、體育課等傳統(tǒng)的方式。增加社團活動，開展體育類的興趣比賽，開展與專業(yè)相關(guān)的課外實踐等方式，不僅可以幫助學(xué)生增強身體鍛煉，更有利于學(xué)生培養(yǎng)興趣愛好，提高人際溝通能力。

3.2.2 家長和學(xué)校的中介作用

手機早已成為在校大學(xué)生獲取學(xué)習(xí)資源的重要來源，但手機的使用又是一把“雙刃劍”。挪威的一項干預(yù)研究中，根據(jù)臨床建議編寫了一份《“規(guī)范兒童視頻游戲行為”的簡短家長指南》，向家長分發(fā)并提醒使用[8]。其研究發(fā)現(xiàn)，32.6%的家長認(rèn)為該指南能幫助規(guī)范孩子視頻游戲行為，為他們提供了更加合理的調(diào)解手段?！爸袊浇逃北旧韺τ诤⒆拥慕逃跃痛嬖诤芏嗟谋锥?，然而對于大學(xué)生來講，他們已經(jīng)形成明確的個人獨立意識，家長和老師一味制止玩手機的行為往往適得其反。作為家長、學(xué)校管理者等在校大學(xué)生在家、在學(xué)校的監(jiān)督者，必須首先積極引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識使用手機的利與弊。同時，加強健康思想教育，制定合適的學(xué)習(xí)和運動時間，培養(yǎng)大學(xué)生良好的作息習(xí)慣，青少年使用手機時間自然會減少。

3.2.3 情緒調(diào)節(jié)法

壓抑的不良情緒往往誘導(dǎo)學(xué)生過度使用手機，因此，學(xué)會釋放壓力、保持良好穩(wěn)定的情緒對于避免手機成癮尤為重要。在校大學(xué)生自身應(yīng)培養(yǎng)適合自己的、積極健康的情緒調(diào)節(jié)方法，學(xué)會適當(dāng)、定期地釋放壓力，保持心情愉悅，多與朋友家人溝通并進行有益的活動，以此降低手機成癮的概率。

結(jié)語

總而言之，手機成癮現(xiàn)狀日益加劇，嚴(yán)重影響了在校大學(xué)生的身心健康發(fā)展。通過研究發(fā)現(xiàn)，手機成癮在不同性別、不同民族之間呈現(xiàn)差異。為了有效避免手機成癮，應(yīng)從多方面著手，有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)及時采取針對性干預(yù)措施，個人應(yīng)當(dāng)自覺運用體育鍛煉法和情緒調(diào)節(jié)法，家長和學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極發(fā)揮輔助性作用，通過多方面的共同努力，來保障高校學(xué)子的健康成長。

參考文獻(xiàn)：

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[7]女性更容易對手機上癮[J].37°女人， 2018，（11）：3.

[8]KROSSBAKKEN E，TORSHEIM， MENTZONI R A，et al.The effectiveness of a parental guide for prevention of problematic video gaming in children：a public health randomized controlled intervention study[J].J Behav Addict，2018，7（1）：1-10

作者簡介：郭夢雨，本科在讀，研究方向：臨床醫(yī)學(xué)。

基金項目：大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)計劃項目——西藏大學(xué)生手機成癮對體脂率的影響的相關(guān)研究（編號：S202210694018）。