李思圓

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不能控制自己的經(jīng)歷，卻可以控制自己的心態(tài)。養(yǎng)成好心態(tài)說(shuō)難也難，說(shuō)容易也容易，做到這五點(diǎn)，我們都能擁有好心態(tài)。

不攀比

每個(gè)人都有自己的生活。

有時(shí)別人有的，你不一定有；你有的，別人也不一定有。

大多數(shù)時(shí)刻，我們的不快樂(lè)，不是因?yàn)槲覀冞^(guò)得不好，而是我們喜歡跟別人去做毫無(wú)意義的攀比。

其實(shí)，人是否活得幸福，并非取決于外在的條件。

有的人，雖然家財(cái)萬(wàn)貫，但過(guò)大的欲望和過(guò)多的貪念，也會(huì)使他活得并不快樂(lè)。有的人，哪怕在粗茶淡飯中，也能知足常樂(lè)，活得坦然和心安。

日子過(guò)得好不好，你自己說(shuō)了才算數(shù)。自己過(guò)好了，也就沒(méi)必要去跟別人比了。

不糾結(jié)

每個(gè)人在一生當(dāng)中，都要做許多取舍和選擇。無(wú)論是學(xué)業(yè)，工作還是婚姻上的重大決定。但不知你是否發(fā)現(xiàn)，無(wú)論你怎么選，都可能會(huì)有遺憾，甚至你選擇了其中一條路，就意味著你會(huì)放棄其他的路。

但有時(shí)，我們什么都想要，什么都不想放棄，于是僵在人生的十字路口，不知該往哪兒走。其實(shí)，或大或小的選擇，只要你決定了，就不必想著那些你已經(jīng)放棄的可能和機(jī)會(huì)了。其次，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)知未來(lái)，只要是你當(dāng)下做出的慎重選擇，即便以后會(huì)遇到艱難和挫折，也不必去糾結(jié)和懊悔。

大多數(shù)時(shí)刻，人的不快樂(lè)，不是不知道如何選擇，而是總在選擇后患得患失，最終就容易得不償失。

不焦慮

許多人，在做事和等待時(shí)，都容易陷入焦慮的情緒中。

其實(shí)要發(fā)生的，始終會(huì)發(fā)生，你無(wú)法去逃避，只能去面對(duì)；不會(huì)發(fā)生的，始終不會(huì)發(fā)生，無(wú)論你如何祈求，都徒勞無(wú)益。

既然我們無(wú)法去決定那些改變不了的事，何不踏踏實(shí)實(shí)活在當(dāng)下。

總之，當(dāng)你做好你該做的準(zhǔn)備后，兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，即便車到山前，也總會(huì)找到路。所以，我們要學(xué)會(huì)淡定和從容地去面對(duì)許多未知的好與壞。

放下你的擔(dān)心，放下你的焦慮，扎扎實(shí)實(shí)過(guò)好每一天，就是我們對(duì)未來(lái)最好的饋贈(zèng)。

不勉強(qiáng)

其實(shí)在這個(gè)世上，有許多事，是我們沒(méi)辦法去強(qiáng)求的。

無(wú)論是想要留住的人，還是想要挽回的事，如果盡了心，使了力后，還是不能如愿以償，還不如選擇淡然地放手。

當(dāng)然我們都會(huì)有舍不得，都會(huì)有不甘心，也都會(huì)有傷心遺憾的那一些時(shí)刻，但相比于留戀不再屬于你的東西，放過(guò)別人，其實(shí)就是放過(guò)自己。

放下無(wú)謂的執(zhí)著，也就是放下折磨。所以，請(qǐng)?jiān)谟嗌校瑢W(xué)會(huì)不勉強(qiáng)自己，也不勉強(qiáng)他人。

不自卑

每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也都會(huì)有一些不想提及的往事或經(jīng)歷，抑或我們都有感到很自卑和不自信的時(shí)刻。

其實(shí)，不必太為難自己。

勇敢地去接納不夠好的自己，然后盡力去完善和提升自己就好，不必太過(guò)看輕自己，也不必去跟別人做比較。其次，過(guò)去發(fā)生的，都已經(jīng)過(guò)去了。無(wú)論是糟糕的成績(jī)單，還是愛(ài)錯(cuò)了人，做錯(cuò)了事，總之，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去。

不要總用過(guò)去的錯(cuò)，去懲罰自己。也不必總拿他人的過(guò)錯(cuò)，去傷害自己，讓往事清零，讓自己輕裝前行。

愿你我都能擁有一個(gè)好心態(tài)，不要被消極的、負(fù)面的、不好的情緒所牽絆，陽(yáng)光，積極，樂(lè)觀地去過(guò)好每一天。

孟文摘自“詩(shī)刊”微信公眾號(hào)