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        想象中的困難最難

        2023-05-23 22:53:03李思圓
        好日子 2023年4期
        關(guān)鍵詞:南川精力表弟

        李思圓

        很多人在做一件事時(shí),最難克服的,不是將會遇到的困難,而是想象中的困難。

        不知你是否有過這樣的經(jīng)歷:本想去健身,但想著會很累,越想越累,干脆就不去了;本想去讀書,但覺得會犯困,越想越困,干脆就不讀了;本想去寫作,但害怕會很難,越想越難,干脆就不寫了。許多時(shí)候,令我們疲憊的,從來不是沒準(zhǔn)備好,而是過多的焦慮和猶豫。

        作家南川大叔講過這樣一個(gè)故事。他有一個(gè)表弟想去某大型企業(yè)應(yīng)聘,卻始終猶豫不決,終究沒有去。因?yàn)樗犝f該公司面試很嚴(yán)格。

        南川大叔問他:“你先告訴我,投簡歷了嗎?”表弟回答道:“還沒有,我不確定自己能不能行?!蹦洗ù笫迓牶?,嘆氣道:“你根本沒去嘗試過,就已經(jīng)被想象中的困難嚇住了。”

        我看到過這樣一句話:“人就是這樣,想來想去,猶豫來猶豫去,覺得自己沒有準(zhǔn)備好,勇氣沒攢夠,其實(shí)只要邁出去那一步,就會發(fā)現(xiàn)所有的一切早就準(zhǔn)備好了?!毕胩?,不僅會消耗掉更多的體力和精力,也會瓦解掉你做事的決心和意志力。

        1983年,美國社會學(xué)家霍克希爾德提出了一個(gè)理論叫“情緒勞動”。大意是除了日常的體力和腦力勞動外,還存在一種被忽視的勞動,就是情緒的勞動。當(dāng)一個(gè)人陷入過度焦慮和糾結(jié)時(shí),就會消耗自己大量的體力和精力。

        這也就是為什么在做一件事時(shí),怕自己做不成比真做不成更讓你感到疲憊,怕別人說你不行比真不行更讓你感到難堪。許多時(shí)候,我們面對的最大困難,不是來自外壓和外力,而是來自自己情緒和精神的內(nèi)耗。困惑也好,質(zhì)疑也罷,想得越多越痛苦。當(dāng)你摒棄雜念,拋開煩憂,便做得越多越坦然。

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