沈若

性生活不是年輕人的專利，老年人保持適度的性生活更益于身心健康，延年益壽。

從生理角度講，性生活可以擴張動脈血管，加快心跳，促進血液循環(huán)；活動筋骨，使肌肉和關節(jié)富有彈性。

心理學研究發(fā)現(xiàn)，沒有失去性功能的老年人如果長期壓抑性欲，可導致身體免疫功能下降，造成焦慮、緊張、抑郁等負面情緒。

性學家研究發(fā)現(xiàn)，性激素的旺盛是延緩衰老的物質基礎。人過中年，適當?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化，避免生殖器官萎縮。老年夫妻不要輕易終止性生活，但夫妻關系的親密也不能僅限于性生活，上了年紀的夫妻應經(jīng)常交流、擁抱和親吻。

總之，老年人保持夫妻和諧的性生活，不僅可以使夫妻雙方的精神狀態(tài)變好，還可將內分泌、血液循環(huán)等調整到最佳水平，從而提高機體的免疫力，預防和減少如神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、睡眠障礙、心腦血管病及癌癥等多種疾病的發(fā)生，有助于健康長壽。所以有人主張“性愛是一味添壽藥”是有一定道理和科學依據(jù)的。