陳日益

“難得糊涂”是清朝鄭板橋的不得志之作，更是其審慎處世的一句名言。按照新的概念，它是指一個人在非原則性問題上不計較，在枝節(jié)問題上不糾纏，對不宜回答的問題巧以回避，對危害自身的詢問假裝不知，以理智的“糊涂”化險為夷，以聰明的“糊涂”平息矛盾，以明白的“糊涂”化解沖突。這樣做不僅可以消除許多心理壓力，而且能達到化干戈為玉帛、化煩惱為快樂的作用，且對增進處世養(yǎng)生、延年益壽大有好處。

“難得糊涂”在一定程度上是人類的一種智慧，是適應社會、與人為善的可取方法，也是一種心理的保健良方和一種可貴的個性修養(yǎng)，意在紛繁變幻的世道中做到：明白事理、淡泊名利、胸懷開闊、寬以待人、包容萬象，關(guān)鍵是學會自我解脫、笑對人生、泰然處之。然而，在實際生活中，每當遇到不順心的事情或難以解決的問題時，許多人不能很好地控制自己的情緒，特別是在遭受挫折的時候，要么“借酒消愁”，要么“以牙還牙”“破罐子破摔”，這些都是非常不可取的，且有損身心健康?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明：人若經(jīng)常處于煩惱和憂愁的旋渦之中，頻頻激發(fā)人體“應激反應”，不僅易引起心臟病、高血壓、消化性潰瘍、神經(jīng)衰弱、癌癥等疾病，而且會影響各個組織器官的正常功能，加速身體的衰老。

其實，人活在世上，特別是在這個充滿競爭的年代里，每天都要受到或多或少、或大或小的事情糾纏與人際關(guān)系的糾葛，生活、工作或感情中遇到種種矛盾、麻煩在所難免。如果一個人遇事總是斤斤計較，一味追究到底，或只顧發(fā)泄心中的怨恨、硬要討個說法，不僅會激化矛盾，無助于問題的解決，煩惱和憂愁也會隨之而來，于身心健康無益。相反，如在處理某些生活、工作或感情沖突時，能在適當?shù)那闆r下“糊涂”一下，這樣可以起到“退一步海闊天空”的良好作用，它會幫助你消除心理上的疑慮、痛苦和疲憊，還容易增進人與人之間的友誼，且有助于身心安康。人在情緒平穩(wěn)、精神樂觀的時候，機體會分泌出多量有益的激素、酶等，把全身各組織器官的生理功能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而大大提高了抵御疾病的能力，有利于延年益壽。

那么，日常生活中怎樣才能在該“糊涂”的時候，做到恰如其分的“糊涂”呢？以下五個“學會”可供大家參考。

學會寬容大度 人在社會交往中，有時吃點虧、被誤解、受委屈等是難以避免的，最明智的做法就是學會寬容大度。寬容大度包含理解和原諒，顯示著氣度和胸襟，更是人格堅強和有力的體現(xiàn)。俗話說“萬事退一步，海闊又天空”“公侯頭上能走馬，宰相肚里好撐船”，這些都是前人處世的經(jīng)驗總結(jié)，也就是說，平時要做到胸闊如海，有容人之量，得饒人處且饒人，遇事拿得起、放得下，把大事化小、小事化了，使一切矛盾在無形中得以“冰消雪融”。

學會理智行事 做人切忌恃才自傲，不知饒人。鋒芒太露易遭嫉恨，更容易樹敵。一切從我做起，嚴以律己、寬以待人，有理讓三分。萬事應學會“冷處理”，特別是每當遇事沉不住氣時，就要反復提醒自己“千萬別發(fā)火”“一定不可以這樣做”“萬事要三思而后行”“何必跟自己過不去”。以理智的語言、堅定的信念、頑強的意志來控制自己的一時沖動，以避免矛盾的激化。必要時，還可暫時離開讓你煩惱的環(huán)境，待心情平靜下來后再理性地處理有關(guān)事情。

學會苦中求樂 平時應善于從生活中尋求各種樂趣，多參加一些自己感興趣的文體活動，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得更充實、更有滋有味。對瑣碎之事要不屑一顧，過去的事情就讓它過去，不要耿耿于懷。這樣心胸自然就會變得寬廣，精神也就會積極向上和輕松愉快了。

學會廣交益友 在人際交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱遷就。學會適應環(huán)境，不能要求環(huán)境適應自己。日常中，不論職務高低、家庭貧富，都要保持一顆平常心，學會廣交益友，樂于對人敞開心扉。廣交益友不但豐富了生活，還能增長知識，不斷提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)。遇到煩惱的事情，不妨多找好友談談心。特別是好友的良言，更能使你解憂息怒、穩(wěn)定情緒，并可使你從中得到有益的啟迪和如何做人的道理。

學會應對逆境 人生之路并不都是平坦的陽光大道，而是順逆相隨，鮮花與荊棘相伴，生活中自然會遇到各種各樣不順心的事。因此，平時應不斷加強自我修養(yǎng)，樹立戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，學會正確地對待成功與失敗。有言道：“山高自有行人路，水深哪無渡船人。”當身處逆境或者煩惱襲來時，既要勇敢面對，又要善于自我解脫——拋棄一切悲觀與憂愁，巧妙地應對各種復雜的人和事，使自己保持一個平常心，始終做到笑對人生。